Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 28 - Năm học 2012-2013

Giáo án số : 28 Tiết theo PPCT: 28 Ngày soạn:23/11/2012 NỘI DUNG BÀI DẠY - Đá cầu : Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực. Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Học đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật phát cầu, đấu tập. Chạy bền trên địa hình tự nhiên PHẦN vaØ NỘI DUNG YÊU CẦU và PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp 1Khởi động chung: 2.Khởi động chuyên môn: 3. kiểm tra bài cũ: II/ Phần cơ bản. 1.Oân tâng cầu bằng đùi 2. Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân 3. Ôn đỡ cầu bằng ngực 4. Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân 5.Học Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân một số điểm trong luật đá cầu, Đấu tập. 6. Một số điểm trong luật phát cầu 7. Chạy bền trên địa hình tự nhiên III/ Phần kết thúc: 1.Củng cố. 2. Dặn dò, bài tập về nhà. -Nhận Lớp báo cáo sỉ số lớp học ,Giáo viên nêu nhiệm vụ bài học Khởi động : Tại chỗ xoay các khớp : cổ, cổ tay, cổ chân , cẳng tay, cánh tay, hông , gối , ép dọc, ép ngang đánh tay ngực, vặn mình. Gập gối, xoay cổ chân; đầu gối, căn cơ. Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau.chạy đá má trong ,đá má ngoài ,đi băng má trong ,đi bằng má ngoài ,đi băng ngót chân -1-2 học sinh thực hiện phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Yếu lĩnh động tác : tung cầu lên cao khoảng 0.3 – 0.5m cách ngực 0.2-0.4m co ngối dùng đùi tâng cầu lên cao Yếu lĩnh động tác : tay cầm cầu tâng cầu lên cao 0.4-0.6m , dồn trọng tâm vào chân trụ, chân thuận co cẳng chân hướng má trong bàn chân lên cao để tâng cầu. Yếu lĩnh động tác : khi cầu bay đến cao ngang tầm ngực hơi ngả thân người ra sau kết hợp trùng gối chan sau, hai tay đưa về trước hơi co hướng ngực về phía cầu. Tiếp theo nhún chân hất ngực lên cao phối hợp với 2 tay đánh khuỷu ra sau banh ngực chạm cầu CB: chân đá đứng trước, chạm đất bằng cả bàn chân, chân sau chạm đất bằng nửa bàn chân trên ĐT: bước chân sau ra trước một bước, dồn trọng tâm vào chân trước, tung cầu lên cao khoảng 0.3m, co chân sau, dùng mu bàn chân đá mạnh vào cầu sang sân đối phương. Khi đá cầu Không nâng trọng tâm lên cao, chân trụ kiễng, bàn chân chạm cầu ở độ cao không quá đầu gối Yêu cầu: Khi đá cầu, cần nâng trọng tâm lên cao, chân trụ khiễng , bàn chân chạm cầu ở độ cao trên đầu gối.trong khi đá có thể dùng đùi, ngực. Má trong và gót chân để điều khiển cầu sao cho cầu không rơi xuống đất Lỗi phát cầu: khi phạn vào điều 21.1;21.12; thì chỉ tính phạm lỗi lần đang đá hiện tại, còn điển số trước đó vẫn được giữ nguyên. 22.2; Cầu phát sang chạm vào một vật cản trước khi rơi xuống sân. 22.3Cầu không qua lưới( mắc lưới) hoặc chui dưới lưới. 22.4; Trong đá đôi, đá đồng đội,cầu chạm vào tóc, quần áo của VĐV cùng đội trước khi bay sang sân đối phương. 22.5; Người phát cầu, đá cầu trúng quả cầu khi đã thực hiện động tác lăng chânphát cầu. 22.6; Giẫm vào vạch ngang giới hạn cuối sân hoặc các vạch giới hạn phát cầu - Giáo viên gọi 2 em lên phân tích và thực hiện Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Giáo viên phân tích những sai lầm thường mắc của học sinh - Giáo viên nhận xét buổi học và về nhà các em thực hiện lại kĩ thuật các động tác bổ trợ Và các động tác tâng cầu MỤC TIÊU: Biết và thực hiện được các dộng tác tân cầu , đỡ cầu bằng ngực Tiết theo PPCT: 28 phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diên bằng mu Ngày soạn : 23/11/2012 bàn chân ,biết 1 số điểm trong luật và áp dụng được trong thi đấu Ngày giảng : 25/11/2012 Địa Điểm –Phương Tiện: Còi ,sân trường , cầu ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 7 phút 2 x8 nhịp 33 phút 8-10 lần 8-10 lần 8-10 lần 8-10 lần 8-10 lần 8-10 lần 500-600m 5 phút -Đội hình hàng ngang ,lớp trưởng điều khiển lớp khởi động * * * * * -Gọi 2 HS lên thực hiện câu hỏi bài cũ * * * * * - Đồng loạt cả lớp khởi động * * * * * - Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ nâng cao đùi,chạy đạp sau * * * * * + phương pháp thị phạm làm mẫu tập luyện xoay vòng Giáo viên cho lớp tập tâng c ầu bằng đùi và má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu chính diện - Đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh * * * * * * * Động tác sai:Tâng cầu bằng đùi quá xa hoặc quá thấp * * * * * * * di chuyển không đúng , khi tung cầu ban đầu không * * * * * * * chính xác, di chuyển cầu tiếp cận cầu chưa hợp lý, * * * * * * * khi phát cầu còn bị lệch hướng và hạ thấp trọng tâm khi phát cầu, GV - Biện pháp sửa sai: tập một số động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt của các khớp, tập động tác tâng không có cầu, Tập tâng có cầu, tập đón cầu do người khác tung cho mình.Tập đón cầu và tâng cầu bằng má trong theo nhóm 2 -3 người, Tập chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2 người - Giáo viên cho các tổ tập thi với nhau Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật đá cầu cao chân bằng mu chính diện. Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh 1 2 2 1 Động tác sai: đá cầu cao hay xa quá hoặc lệch hướng.Hạ thấp * * * trọng tâm khi phát cầu Biện pháp sửa sai: Tập tung cầu, * * * Dùng chân đá và đá mạnh cầu, tập động tác co chân phía sau đá mạnh ra trước kết hợp dướn người kiễng chân, tập đá cầu do người khác tung đến. - Giáo viên giới thiệu luật: Lỗi Phát cầu học sinh lăng nghe để áp dụng mỗâi khi thi đấu. Cho học sinh tập đấu. - Từng em lần lượt xuất phát cao chạy bền - Đội hình vòng tròn ,Gv hướng dẫn HS thả lỏng - Gọi 1-2 HS thực hiện KT đá cầu cao chân bằng mu chính diện. - Cả lờp nhận xét,GV bổ sung và củng cố thêm cho cả lớp - Về nhà ôn tập các nội dung của bài học hôm nay 5-6 lần /ngày