Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 26 - Năm học 2012-2013

Giáo án số : 26 Tiết theo PPCT: 26 Ngày soạn:16/11/2012 NỘI DUNG BÀI DẠY - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, học đỡ cầu bằng ngực - Chạy bền trên địa hình tự nhiên PHẦN vaØ NỘI DUNG YÊU CẦU và PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I/ Phần mở đầu: Khởi động chung: Khởi động chuyên môn: II/ Phần cơ bản. 1.Oân tâng cầu bằng đùi 2. Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân 3. kĩ thuật di chuyển 4. Học đỡ cầu bằng ngực 5. Chạy bền trên địa hình tự nhiên III/ Phần kết thúc: 1.Củng cố. 2. Dặn dò, bài tập về nhà. -Nhận Lớp báo cáo sỉ số lớp học ,Giáo viên nêu nhiệm vụ bài học Khởi động : Tại chỗ xoay các khớp : cổ, cổ tay, cổ chân , cẳng tay, cánh tay, hông , gối , ép dọc, ép ngang đánh tay ngực, vặn mình. Gập gối, xoay cổ chân; đầu gối, căn cơ. Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau.chạy đá má trong ,đá má ngoài ,đi băng má trong ,đi bằng má ngoài ,đi băng ngót chân Yếu lĩnh động tác : tung cầu lên cao khoảng 0.3 – 0.5m cách ngực 0.2-0.4m co ngối dùng đùi tâng cầu lên cao Yếu lĩnh động tác : tay cầm cầu tâng cầu lên cau 0.4-0.6m , dồn trọng tâm vào chân trụ, chân thuận co cẳng chân hướng má trong bàn chân lên cao để tâng cầu. Bước trượt ngang: khi bước cả hai chân đều trượt là là mặt đất, ngực hướng trước, mắt nhìn theo cầu Bước trượt chếch: cầu rơi về phía bên nào thì chân cùng phía đo bước trước, sau đến chân kia. Cả hai chân trượt sát mặt đất chếch về hướng cầu đến. Yếu lĩnh động tác : khi cầu bay đến cao ngang tầm ngực hơi ngả thân người ra sau kết hợp trùng gối chan sau, hai tay đưa về trước hơi co hướng ngực về phía cầu. Tiếp theo nhún chân hất ngực lên cao phối hợp với 2 tay đánh khuỷu ra sau banh ngực chạm cầu Chạy trên sân trường Chạy theo nhóm sức khoẻ - Sau khi thực hiện chạy bền xong lớp tự thả lỏng các cơ tham gia họat động - Giáo viên gọi 2 em lên phân tích và thực hiện Kĩ thuật đá cầu bằng má trong bàn chân Giáo viên phân tích những sai lầm thường mắc của học sinh - Giáo viên nhận xét buổi học và về nhà các em thực hiện lại kĩ thuật các động tác bổ trợ Và các động tác tâng cầu MỤC TIÊU: - Đá cầu : biết và thực hiện đựợc tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng Tiết theo PPCT: 26 má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực Ngày soạn : 16/11/2012 Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Ngày giảng : 18/11/2012 Địa Điểm –Phương Tiện: Còi ,sân trường , cầu ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 7 phút 2 x8 nhịp 33 phút 1 – 2 lần 5-7 lần 5-7 lần 1 – 2 lần 1 lần Cán sự tập họp – Báo cáo sĩ số Đội hình tập hợp hàng ngang. € € € € € € € € € € € € € € € Cán sự điều khiển khởi động € € € € € € € € € € € € € € € Đ H Khởi Động € Đội hình giáo viên giới thiệu - Giáo viên nêu lại những kĩ thuật đã học lớp 6, 7 và phân tích cho học sinh nhớ Phương pháp hoàn chỉnh -Giáo viên ra bài tập cho học sinh tập luyện -Lớp tập luyện theo bài tập giáo viên yêu cầu : €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ -Đội hình tập luyện Phương pháp Hoàn chỉnh đồng loạt - Bài Tập : Đứng thành 4 hàng ngang đối diện nhau hàng nọ cách hàng kía 2-3m thực hiện kĩ thuật đỡù cầu bằng ngực. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Giáo viên quan sát nhắc nhở sữa sai cho học sinh Đội hình phân tích kĩ thuật và tập luyện -Giáo viên phân tích và thị phạm kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong -Học sinh chú ý nắm yếu lỉnh động tác để tập luyện - Phân lớp thành 2 nhóm : 1 nhóm tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, nhóm còn lại tập tâng cầu bằng má trong € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Đội hình chạy bền : Chạy trên sân trường Nam 800m ,Nữ 600m -Chạy theo nhóm sức khẻo nam nữ Đội hình xuống lớp €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €