Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 21: Chạy ngắn - Đội hình đội ngũ
I/ MỤC TIÊU:
- Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.
• Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
• Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.
II/ YÊU CẦU :
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích.
- Nâng dần tốc độ chạy.
- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều đứng lại.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nâng dần sức bền
III/ THỜI GIAN: 90 PHÚT
IV/ ĐỊA ĐIỂM:
- Sân trường .
- Còi .
V/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 21: Chạy ngắn - Đội hình đội ngũ, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 11 - Tieát:21
Ngaøy daïy:
Ngaøy soaïn:
CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I/ MỤC TIÊU:
Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.
Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.
II/ YÊU CẦU :
Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích.
Nâng dần tốc độ chạy.
Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều đứng lại.
Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại.
Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
Nâng dần sức bền
III/ THỜI GIAN: 90 PHÚT
IV/ ĐỊA ĐIỂM:
Sân trường .
Còi .
V/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LVĐ
YẾU CẦU CƠ BẢN VỀ KỈ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I/ Mở Đầu:
Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp và phổ biến nôi dung buổi học.
Khởi động:
Xoay các khớp cổ, cổ tay_ cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
Khởi động chuyên môn: thực hiện các động tác căng cơ.
Kiểm tra bài cũ:
KXP Thấp.
7phuùt
1phút
5 phút
1 phút
Học sinh nhanh chóng tập họp lớp
- Học sinh chú ý lắng nghe.
- Học sinh tích cực khởi động
Học sinh nhanh chóng lên thực hiện
ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển.
GV
Giãn hàng khởi động.
CS
GV nhận xét và cho điểm.
II/ Cơ Bản:
Chạy ngắn:
Ôn các động tác bổ trợ và kỹ thuật:
Chạy bước nhỏ.
Nâng cao đùi.
Chạy đạp sau.
Xuất phát cao chạy nhanh 40.
Xuất phát thấp chạy lao_ chạy giữa quãng (40m)
Xuất phát thấp chạy lao_ chạy giữa quãng_ về đích (60m)
Trò chơi.
Lò cò tiếp sức.
ĐHĐN:
Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9, cách điều khiển. Đi đều, chạy đều_ đứng lại
GV nhắc lại toàn bộ các khẩu lệnh và cách thực hiện kĩ thuật cho HS nắm.
Củng cố:
GV gọi từng nhóm HS thực hiện kỉ thuật đi đều – đứng lại.
33 phút
15 phút
15 phút
3 phút
Học sinh tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
Học sinh tích cực tập luyện đúng động tác.
Học sinh chú ý nghe phân tích kỉ thuật và thực hiện.
Trung thöïc vaø an toaøn trong khi chơi.
Học tích cự thực hiện đúng kỉ thuật, khẩu lệnh rõ ràng dứt khoát.
Học sinh chú ý lắng nghe và thực hiện.
Hoïc sinh nhanh chong leân thöïc hieän
ĐH 4 hàng dọc_ GV điều khiển.
*Nhóm 1:
Ë
É
GV
Chia nhóm thành hai đội thi đua với nhau
GV làm mẫu, phân tích, hướng dẫn cho HS tập luyện.
*Nhóm 2:
Ôn cả nhóm.
GV
GV quan sát sửa động tác sai.
GV
- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận khả năng tiếp thu của HS.
III/ Kết Thúc:
Thả lỏng.
Nhận xét
Dặn dò_ Xuống lớp.
5 phuùt
3 phút
1 phút
1 phút
- Học sinh tích cục thả lỏng.
- Học sinh chú ý lắng nghe
GV
- Dồn hàng nghe nhận xét và dặn dò
Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy:
Duyeät Cuûa Ban Giaùm Hieäu
File đính kèm:
Tiết 21.doc
