Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 49+50 - Năm học 2012-2013

Giáo án số : 49 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct:49 BẬT NHẢY : Trò chơi” Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Học : Chạy đà chính diện NS :04/03/13 giậm nhảy co chân qua xà ĐÁ CẦU : Oân tập tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân cá nhân CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ CƠ BẢN 1. Bật nhảy - Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2. Đá cầu ? Tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân 3. Chạy bền Luyện tập * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới hình 1 hình 2 * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bàng đùi, má trong bàn chân - Chân thuận co gối chân lăng làm trụ tay cầm cầu - Đùi lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng đùi, chân không thuận làm trụ, tay phối hợp tự nhiên - Tâng cầu liên tục cho đến khi cầu rơi - Tương tự như chuẩn bị tâng cầu bằng đùi nhưng điểm tiếp xúc cầu bàng má trong bàn chân - Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập bật nhảy, đá cầu MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 49 - Biết cách thực hiện trò chơi. Chạy đà chính diện. Và tâng cầu bằng (đùi, má trong) NS:04/03/13 - Thực hiên cơ bản đúng trò chơi. Chạy đà chính diện.Và tâng cầu bằng (đùi, má trong) ND:06/03/13 - Biết cách chạy theo địa hình tự nhiên. Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểmcột dọc, xà ngang Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình khởi động Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-16’ 1x5l 1x2l 1x 5l 1x5l 15-16’ 1x5l 1x2l 1x 5l 1x5l 3-4’ 400-500m 1x1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy ? Oân tâng càu bằng đùi cá nhân Trò chơi “ “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” CB XP € €. € € € € € € € .€ pGv € € € € ? Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân pGv € CSL € € € € Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà € € . € € € € . € € € € . € € Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập Gv quan sát các nhóm luyện tập 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 50 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct:50 BẬT NHẢY : Trò chơi” lò cò tiếp sức” ôn chạy đà chính diện NS :04/03/13 giậm nhảy co chân qua xà ĐÁ CẦU :Oân tập tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân nhóm, tư thế chuẩn bị,di chuyển PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Tâng cầu bằng đùi 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Thực hiện tương đối tốt Tâng cầu bằng đùi - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ CƠ BẢN 1. Bật nhảy - Trò chơi “ lò cò tiếp sức” Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2. Đá cầu ? Tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân Học mới : tư thế chuẩn bị, - Di chuyển bước trượt ngang - Di chuyển bước trượt chếch * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt trò chơi và chạy đà chính diện giậm - Gv nêu rõ luật chơi và cách chơi - Hs nắm rõ luật chơi, cách chơi và nghiêm túc thực hiện - Chạy đà chính diện tương đối tốt - Giậm nhảy tương đối tốt vào điểm giậm nhảy - Co gối chân khi qua xà và tiếp đất tương đối tốt * Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bàng đùi, má trong và học mới - Chân thuận co gối chân lăng làm trụ tay cầm cầu - Đùi lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng đùi, chân không thuận làm trụ, tay phối hợp tự nhiên - Tâng cầu liên tục cho đến khi cầu rơi - Tương tự như chuẩn bị tâng cầu bằng đùi nhưng điểm tiếp xúc cầu bàng má trong bàn chân - Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi - Đứng hai chân rộng bằng vai, chùng gối thân trên hơi nga ra trước, trọng tâm dồ đều vào hai chân tay buông tự nhiên, mắt nhìn theo cầu - Cầu bay sang phải thì chân phải bước trước, chân trái bước theo bên trái thì ngước lại. Khi bước cả 2 chân đều phải bước là là sat mặt sân, ngực hướng ra trước mắt nhìn theo cầu - Cầu rơi về phía nào thì chân cùng phía đó bước trước,sau đến chân kia, cả 2 chân đều phải bước là là sat mặt sân chếch về hướng cầu đến KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập bật nhảy, đá cầu, chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 50 - Biết cách thực hiện trò chơi. chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà NS:04/03/13 - Thực hiên cơ bản trị chơi bổ ,chạy đà chính diện chân co chân qua xà ND:06/03/13 - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng má trong,bằng đùi. Tư thế chuẩn bị và tư thế di chuyển . - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi,má trong.các tư thế chuẩn bị và di chuyển * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, cột dọc, xà ngang Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-17’ 1x5l 1x2l 1x5l 1x3l 1x5l 15-17’ 1x5l 1x2l 1x5l 1x3l 1x5l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy ? Oân tâng càu bằng đùi nhóm Trò chơi “ “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” € €. € € € € € € € .€ pGv € € € € ? Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân pGv € CSL € € € € Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà € € . € € € €. € € ? các bước trượt € € .€ € € € . € € € € . € € Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập Gv quan sát các nhóm luyện tập 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv