Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 18: Chạy ngắn; ĐHĐN; Chạy bền - Năm học 2010-2011

gày soạn : 20/10/2010 Ngày giảng : 22/10/2010 Tiết 18: chạy ngắn - ĐHĐN – chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn).Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đội hình 0 - 2 - 4, Chạy đều - Đứng lại. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng. - Thực hiện đựơc một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - Thực hiện đựơc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đội hình 0 - 2 - 4, Chạy đều - Đứng lại. - Thực hiện đựơc chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ, hành vi. - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tự giác học tập và rèn luyện ở nhà. II. Địa điểm phương tiện: - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: HS : Trang phục qui định GV: Giáo án, Cờ, Còi. III. nội dung và phương pháp tổ chức: nội dung đl phương pháp tổ chức A. phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung điểm danh báo cáo sĩ số. 2. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân. - Tập bài thể dục phát triển chung. - Xoay các khớp và ép dây chằng. b. phần cơ bản: 1. Chạy ngắn: +Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật. - Chạy bước nhỏ. - Chạy đạp sau. + Trò chơi lò cò tiếp sức + Tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. 2. ĐHĐN: + tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, + Đội hình 0 - 2 - 4, + Chạy đều - Đứng lại. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 4. Củng cố: - Gọi 1 - 2 h/s lên thực hiện yêu cầu và nội dung của giờ học. C. phần kết thúc: 1. Thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét ưu và nhược điểm của giờ học. - Hướng dẫn h/s về nhà tập luyện và chuẩn bị tiết 19. 8 – 10P 2V 2L x 8N 2L x 8N 28 – 30P 2Lx15m 2Lx15m 5V 3 – 5P ĐH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV: Nêu nội dung và y/c của giờ học ĐH x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Quan sát h/s thực hiện ĐH x x x x x x x x x x x x 15m x GV: Quan sát và sửa sai cho h/s. ĐH x x x x x x x x x x x x 15m GV x GV: Tổ chức và quan sát h/s chơi. ĐH x x x x x x x x x x x x 60m GV x GV: Quan sát và sửa sai cho h/s. ĐH x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Quan sát và sửa sai cho. - H/s Chia nhóm tổ ra tập luyện ĐH GV: Quan sát h/s thực hiện. ĐH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x GV: Quan sát và nhận xét h/s thực hiện. ĐH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV