Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình học kì I - Năm học 2010-2011

g ®¸... III-Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p I-PhÇn më ®Çu *NhËn líp:Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi tËp II-PhÇn c¬ b¶n *Khëi ®éng: a/ Khëi ®éng chung: Ch¹y mét vßng quanh s©n vËn ®éng. *TËp 5 ®éng t¸c TDTK di ®éng theo vßng trßng . b/ Khëi ®éng chuyªn m«n –Quay trßn c¸c khíp cæ tay ,cæ ch©n,h«ng... *TËp 3 ®éng t¸c bæ trî -®i b­íc nhá- Gãt ch¹m m«ng-n©ng cao ®ïi (t¹i chç) c/ KiÓm tra bµi cò: Thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n d/ ¤n bµi cò: (chia tæ tËp luyÖn) *Tæ 1vµ 2 «n t©ng cÇu: +Trß ch¬i ch¹y thoi( chuyÓn bãng) +¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi +¤n t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n +¤n ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn B»ng mu bµn ch©n +§ì cÇu b»ng ngùc +§¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n *Tæ 3 vµ 4 häc mét sè chiÕn thuËt thi ®Êu ®¬n;§Êu tËp *Ch¹y bÒn;ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn +Cñng cè: Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i cñng Cè kÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc -Gäi 2 HS thùc hiÖn ®ì cÇu b»ng ngùc líp nhËn xÐt... III-PhÇn kÕt thóc *Th¶ láng th©n thÓ(giò tay ch©n..) *H­íng dÉn häc sinh häc ë nhµ *NhËn xÐt ®¸nh gi¸ bµi häc 2-3P 35-38P 200m 2x8n 3L 3L/15m 1L 3L/15m 2P 2p 2p 2p 2p 2p 15p 1L/600m 1L 3-5p ************* ************* ************* * -C¸n sù tËp hợp b¸o c¸o chóc gi¸o viªn *§/T tay ngùc-tay vai –vÆn m×nh -bông-B­íc víi. -Ch¹y t¹i chç sau ®ã chuyÓn sang di chuyÓn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * +Líp chia 4 hµng däc sè ng­êi b»ng nhau,khi cã lÖnh bèn ng­êi hµng ®Çu(sè 1) cÇm bãng ch¹y lªn ®Æt vµo vßng quy ®Þnh sau ®ã ch¹y vÒ ch¹m tay vµo tay ng­êi thø 2... Sè 1 ch¹y vÒ cuèi hµng ®øng... *T©ng cÇu b»ng ®ïi:Trong lÇn ch¹m cÇu thø nhÊt,khi cÇu bay tõ phÝa tr­íc ®Õn tÇm ngang h«ng,V§V th­êng dïng kü thuËt t©ng cÇu chÝnh diÖn ®Ó ®­a qu¶ cÇu Th¼ng lªn cao ngang tÇm m¾t,muèn vËy cÇn nhanh chãng chuyÓn träng t©m sang ch©n trô(ph¶i hoÆc tr¸i),ch©n ®¸ dïng lùc n©ng ®ïi lªn cao theo ph­¬ng th¼ng ®øng (tèi thiÓu ®ïi ph¶i vu«ng gãc víi th©n)vµ ch¹m ë kho¶ng 1/3 phÝa tr­íc ®ïi, -Khi t©ng th©n ng­êi h¬i hom,hai tay xu«i *T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n -Khi t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n th©n ng­êi h¬i hom tay xu«i TiÕp sóc cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n(c¼ng ch©n bªn ®ì cÇu cÇn ®­îc xoay ngang....) -Trong khi t©ng cÇu th¶ láng tay, th©n,®Çu... *§ì b»ng ngùc(gi¶ng gi¶i bµi 26) *§¸ cÇu b»ng mu bµn ch©n; +ChiÕn thuËt ®¸ ®¬n; -Ph¸t cÇu; Nh»m t¹o ra t×nh huèng BÊt ngê g©y khã kh¨n cho ®èi ph­¬ng-Ph¸t cÇu vµo 2 gãc...... -TÊn c«ng gÇn l­íi..... -TÊn c«ng d·n biªn...... -TÊn c«ng nhanh.......... -TÊn c«ng linh ho¹t....... *§Êu tËp;chia tæ ra thµnh nhiÒu nhãm ®Ó tËp thi ®Êu *T¹i chç thë s©u (hÝt,hÝt,thë thë) -Chia nhãm t©p theo giíi tÝnh, theo tr×nh ®é vµ khoÎ... * 2 em thùc hiÖn ®ì cÇu b»ng ngùc *C¸n sù ®iÒu khiÓn th¶ láng. *************** *************** *************** * MÔN: §¸ cÇu TUẦN 15- Tiết CT:30 Ngày dạy:28/11/2011 *§¸ cÇu:¤n t©ng cÇu, §ì cÇu b»ng ngùc; ®¸ cÇu tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n, Mét sè chiÕn thuËt thi ®Êu ®¬n; §Êu tËp. I-Môc tiªu. 1.KiÕn thøc: Hs n¾m ®­îc néi dung bµi. 2.KÜ n¨ng: Häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu t­¬ng ®èi thµnh th¹o,hiÓu ®­îc kÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc và ®¸ cÇu cao ch©n,vµ mét sè chiÕn thuËt thi ®Êu. 3.Th¸i ®é: HS nghiªm tóc, tù gi¸c luyÖn tËp. II-§Þa ®iÓm vµ ph­¬ng tiÖn *§i¹ ®iÓm:S©n thÓ dôc riªng cña tr­êng *Ph­¬ng tiÖn:Cßi,cÇu tua 40 qu¶,4 qu¶ bãng ®¸... III-Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p I-PhÇn më ®Çu *NhËn líp:Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi tËp II-PhÇn c¬ b¶n *Khëi ®éng: a/ Khëi ®éng chung: Ch¹y mét vßng quanh s©n vËn ®éng. *TËp 5 ®éng t¸c TDTK di ®éng theo vßng trßng . b/ Khëi ®éng chuyªn m«n –Quay trßn c¸c khíp cæ tay ,cæ ch©n,h«ng... *TËp 3 ®éng t¸c bæ trî -®i b­íc nhá- Gãt ch¹m m«ng-n©ng cao ®ïi (t¹i chç) c/ KiÓm tra bµi cò: Thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n d/ ¤n bµi cò: (chia tæ tËp luyÖn) *Tæ 1vµ 2 «n t©ng cÇu: +Trß ch¬i ch¹y thoi( chuyÓn bãng) *¤n ®ì cÇu b»ng ngùc +§¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n *Tæ 3 vµ 4 häc mét sè chiÕn thuËt thi ®Êu ®¬n;§Êu tËp +Cñng cè: Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i cñng Cè kÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc -Gäi 2 HS thùc hiÖn ®ì cÇu b»ng ngùc líp nhËn xÐt... III-PhÇn kÕt thóc *Th¶ láng th©n thÓ(giò tay ch©n..) *H­íng dÉn häc sinh häc ë nhµ *NhËn xÐt ®¸nh gi¸ bµi häc 2-3P 35-38P 200m 2x8n 3L 3L/15m 1L 3L/15m 3P 3-5p ************* ************* ************* * -C¸n sù tËp hợp b¸o c¸o chóc gi¸o viªn. *§/T tay ngùc-tay vai –vÆn m×nh -bông-B­íc víi. -Ch¹y t¹i chç sau ®ã chuyÓn sang di chuyÓn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * +Líp chia 4 hµng däc sè ng­êi b»ng nhau,khi cã lÖnh bèn ng­êi hµng ®Çu(sè 1) cÇm bãng ch¹y lªn ®Æt vµo vßng quy ®Þnh sau ®ã ch¹y vÒ ch¹m tay vµo tay ng­êi thø 2... Sè 1 ch¹y vÒ cuèi hµng ®øng... *§ì b»ng ngùc(gi¶ng gi¶i bµi 26) *§¸ cÇu b»ng mu bµn ch©n; -GËt cÇu;nh»m ®­a cÇu lªn cao.Muèn vËy khi thùc hiÖn ®éng t¸c nµy ®Çu tiªn ng­êi h¬i khom,cæ Ch©n th¶ lángvµ bµn ch©n gÇn nh­ song song víi mÆt ®Êt khi cÇu s¾p r¬i xuèng th× dïng søc kÐo ®ïi lªn theo ph­¬ng th¼ng ®øng ®Ó phÇn mu bµn ch©n tiÕp sóc cÇu,®­a cÇu bay th¼ng lªn cao theã y ®å vËn ®éng viªn +ChiÕn thuËt ®¸ ®¬n; -Ph¸t cÇu; Nh»m t¹o ra t×nh huèng BÊt ngê g©y khã kh¨n cho ®èi ph­¬ng-Ph¸t cÇu vµo 2 gãc...... -TÊn c«ng gÇn l­íi..... -TÊn c«ng d·n biªn...... -TÊn c«ng nhanh.......... -TÊn c«ng linh ho¹t....... *§Êu tËp;chia tæ ra thµnh nhiÒu nhãm ®Ó tËp thi ®Êu * 2 em thùc hiÖn ®ì cÇu b»ng ngùc *C¸n sù ®iÒu khiÓn th¶ láng. trong khi ch¬i nhiÖt t×nh tù gi¸c -GV nhËn xÐt ­u khuyÕt ®iÓm giê häc. *************** *************** *************** * Ngày tháng năm 2011 Duyệt của tổ CM «n tËp: ®¸ cÇu TUẦN 16- Tiết CT:31 Ngày dạy:05/12/2011 *§¸ cÇu:¤n t©ng cÇu, §ì cÇu b»ng ngùc; ®¸ cÇu tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n, Mét sè chiÕn thuËt thi ®Êu ®¬n; §Êu tËp. I-Môc tiªu. 1.KiÕn thøc: Hs n¾m ®­îc néi dung bµi. 2.KÜ n¨ng: Häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu t­¬ng ®èi thµnh th¹o,hiÓu ®­îc kÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc vµ ®¸ cÇu cao ch©n,vµ mét sè chiÕn thuËt thi ®Êu. 3.Th¸i ®é: HS nghiªm tóc, tù gi¸c luyÖn tËp. II-§Þa ®iÓm vµ ph­¬ng tiÖn *§i¹ ®iÓm:S©n thÓ dôc riªng cña tr­êng *Ph­¬ng tiÖn:Cßi,cÇu tua 40 qu¶,4 qu¶ bãng ®¸... III-Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p I-PhÇn më ®Çu *NhËn líp:Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi tËp II-PhÇn c¬ b¶n *Khëi ®éng: a/ Khëi ®éng chung: Ch¹y mét vßng quanh s©n vËn ®éng. *TËp 5 ®éng t¸c TDTK di ®éng theo vßng trßng . b/ Khëi ®éng chuyªn m«n –Quay trßn c¸c khíp cæ tay ,cæ ch©n,h«ng... *TËp 3 ®éng t¸c bæ trî -®i b­íc nhá- Gãt ch¹m m«ng-n©ng cao ®ïi (t¹i chç) c/ KiÓm tra bµi cò: Thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n d/ ¤n bµi cò: (chia tæ tËp luyÖn) *Tæ 1vµ 2 «n t©ng cÇu: +Trß ch¬i ch¹y thoi( chuyÓn bãng) *¤n ®ì cÇu b»ng ngùc +§¸ cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n *Tæ 3 vµ 4 häc mét sè chiÕn thuËt thi ®Êu ®¬n;§Êu tËp +Cñng cè: Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i cñng Cè kÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc -Gäi 2 HS thùc hiÖn ®ì cÇu b»ng ngùc líp nhËn xÐt... III-PhÇn kÕt thóc *Th¶ láng th©n thÓ(giò tay ch©n..) *H­íng dÉn häc sinh häc ë nhµ *NhËn xÐt ®¸nh gi¸ bµi häc 2-3P 35-38P 200m 2x8n 3L 3L/15m 1L 3L/15m 3P 3p 3-5p ************* ************* ************* * -C¸n sù tËp hợp b¸o c¸o chóc gi¸o viªn *§/T tay ngùc-tay vai –vÆn m×nh -bông-B­íc víi. -Ch¹y t¹i chç sau ®ã chuyÓn sang di chuyÓn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * +Líp chia 4 hµng däc sè ng­êi b»ng nhau,khi cã lÖnh bèn ng­êi hµng ®Çu(sè 1) cÇm bãng ch¹y lªn ®Æt vµo vßng quy ®Þnh sau ®ã ch¹y vÒ ch¹m tay vµo tay ng­êi thø 2... Sè 1 ch¹y vÒ cuèi hµng ®øng... *§ì b»ng ngùc(gi¶ng gi¶i bµi 26) *§¸ cÇu b»ng mu bµn ch©n; -GËt cÇu;nh»m ®­a cÇu lªn cao.Muèn vËy khi thùc hiÖn ®éng t¸c nµy ®Çu tiªn ng­êi h¬i khom,cæ Ch©n th¶ lángvµ bµn ch©n gÇn nh­ song song víi mÆt ®Êt khi cÇu s¾p r¬i xuèng th× dïng søc kÐo ®ïi lªn theo ph­¬ng th¼ng ®øng ®Ó phÇn mu bµn ch©n tiÕp sóc cÇu,®­a cÇu bay th¼ng lªn cao theã y ®å vËn ®éng viªn +ChiÕn thuËt ®¸ ®¬n; -Ph¸t cÇu; Nh»m t¹o ra t×nh huèng BÊt ngê g©y khã kh¨n cho ®èi ph­¬ng-Ph¸t cÇu vµo 2 gãc...... -TÊn c«ng gÇn l­íi..... -TÊn c«ng d·n biªn...... -TÊn c«ng nhanh.......... -TÊn c«ng linh ho¹t....... *§Êu tËp;chia tæ ra thµnh nhiÒu nhãm ®Ó tËp thi ®Êu * 2 em thùc hiÖn ®ì cÇu b»ng ngùc *C¸n sù ®iÒu khiÓn th¶ láng. trong khi ch¬i nhiÖt t×nh tù gi¸c -GV nhËn xÐt ­u khuyÕt ®iÓm giê häc. *************** *************** *************** * KiÓm tra: ®¸ cÇu _______ — Ÿ – _______ TUẦN 16- Tiết CT:32 Ngày dạy:05/12/2011 I/ NHIỆM VỤ: - Kiểm tra kết thúc môn II/YÊU CẦU: - Thực hiện đúng động tâng cầu bằng mu bàng chân III/ THỜI GIAN: 1 tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi Ä TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG Đ L YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu của bài tập. - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 7’ 3’ 4’ Thực hiện đúng động tác, đủ biên độ. € Đội hình nhận lớp 2/ Cơ bản Nội dung: Kiểm tra kỹ năng tâng cầu băng mu bàng chân + Điểm 9 - 10: + Điểm 7 - 8: + Điểm 5 - 6: + Điểm 3 - 4: 30’ -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 20 quả (nam), 15 quả (nữ) -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 15 quả (nam), 10 quả (nữ) -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 10 quả (nam), 7 quả (nữ) -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 5 quả (nam), 5 quả (nữ) GV quan sát HS thực hiện € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố - Nhận xét - Dặn dò 8 ph 3’ 2’ 2’ 1’ - HS tích cực thả lỏng cơ bắp. - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài kiểm tra, công bố điểm. - Nhận xét, đánh giá tinh thần kiểm tra của học sinh. - Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà. € Đội hình thả lỏng Ngày tháng năm 2011 Duyệt của tổ CM