Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 19 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU:
1. Bật nhảy :
- Biết cch thực hiện Chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân rơi vào hố cát.Nhảy bước bộ trên không.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân rơi xuống cát hoặc đệm. Thực hiện được nhảy bước bộ trên khơng.
2. Đá cầu :
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân ( cá nhân, theo nhóm).
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân ( cá nhân, theo nhóm).
3. Chạy bền:
- Biết cch thực hiện trị chơi” người thừa thứ ba”
- Thực hiện được trị chơi người thừa thứ ba
* Nghim tc, tích cực trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
-, SGV,đồng phục Hs , còi TT , ghế GV, hố cát hoặc đệm,ván giậm.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 19 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
HỌC KÌ II
Tuần: 20
Tiết 39 Ngày soạn: 20/12/2011
BẬT NHẢY – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện Chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân rơi vào hố cát.Nhảy bước bộ trên khơng.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân rơi xuống cát hoặc đệm. Thực hiện được nhảy bước bộ trên khơng.
2. Đá cầu :
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân ( cá nhân, theo nhĩm).
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân ( cá nhân, theo nhĩm).
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện trị chơi” người thừa thứ ba”
- Thực hiện được trị chơi người thừa thứ ba
* Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
-, SGV,đồng phục Hs , còi TT , ghế GV, hố cát hoặc đệm,ván giậm.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
+ Bậc xa
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân rơi vào hố cát( đệm)?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Bật nhảy :
* Ôn:
Chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân rơi vào hố cát ( đệm) .
* Học mới :
Nhảy bước bộ trên không
( nội dung SGV TD 7 trang )
2. Đá cầu :
- Ơn:Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân ( cá nhân và theo nhĩm)
3. Chạy bền:
- Trò chơi :
Người thừa thứ ba
- Củng cố:
Em hãy thực hiện nhảy bước bộ trên không ?
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bật nhảy
2/. Đá cầu
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
4’
2l*15m
//
//
//
2l
3’
1’
30’
10’
10’
5’
5’
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
-HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: CSĐK – GV: Quan sát
CS
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
- HS: Về 4 hàng ngang
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
GV : làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
HS : chia ra 2 nhóm
+ Nhóm 1 : Đá cầu
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
- HS: Chia nhóm (CSĐK)
- GV: Quan sát, sữa sai
(r)
- GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
Sau 10 phút đổi nhóm
GV : Nhắc lại kiến thức củ và gọi HS lên thực hiện.
- HS: Chia nhĩm tập luyện
- GV: Quan sát – nhắc nhở
( N1)
(NT)
( N2)
(NT)
GV : Hướng dẫn và tổ chức cho hs chơi.
- HS: Tham gia chơi tích cực
- GV: Quan sát nhắc nhở.
- HS: Về 4 hàng ngang.
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
HS: Cán sự điều khiển.
Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
- Hs :Chuẩn bị hố cát,ván giậm ,cầu 10-15 quả.
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần: 19
Tiết : 38
Ngày soạn:
BẬT NHẢY – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU
1. Bật nhảy :
* Ôn :
Nhảy bước bộ trên không .
* Học mới :
Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi(trọng tâm giai đoạn giậm nhảy và trên không )
- Yêu cầu :
+ Hiểu và thực hiện được đtác nhảy bước bộ trên không và chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi ở mức tương đối chính xác .
+ Vận dụng các động tác trên vào bật nhảy.
2. Ném Bóng :
- Trò chơi :
Ném bóng trúng đích
* Học mới :
- Tung và bắt bóng bằng hai tay , ngồi xổm tung và bắt bóng
- Yêu cầu :
+ Tích cực tham gia trò chơi và vận dụng tư thế ưởn thân hình cánh cung vào ném bóng xa có đà.
+ Vận dụng các động tác trên vào ném bóng .
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
- Yêu cầu
+ Phân phối sức trong khi chạy , phối hợp hít vào và thở ra đúng nhịp ,chạy hết cự li quy định.
+ Luyện tập để nâng cao sức bền.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- 40quả bóng cao su 150 gram ,kẻ 2 vạch chuẩn bị , SGV,đồng phục Hs , còi TT , 4 cờ góc,ghế GV, hố cát hoặc đệm,ván giậm.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Kiểm tra bài củ:
a) Em hãy thực hiện Nhảy bước bộ trên không ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
- Khởi động: Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
+ Bậc xa
Bật nhảy :
* Ôn :
Nhảy bước bộ trên không
* Học mới :
Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi(trọng tâm giai đoạn giậm nhảy và trên không )
(nội dung SGV TD 7 Trang )
2. Ném bóng
- Trò chơi :
Ném bóng trúng đích
* Học mới :
- Tung và bắt bóng bằng hai tay
- Ngồi xổm tung và bắt bóng
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền
.
- Củng cố:
a) Em hãy thực hiện Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi ?
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bài TD
2/. Bật nhảy
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
5’
1’
1’
3’
1 HS
1’
35’
4’
6,
10’
10’
5,
Nam 450m
Nữ 400m
2,
1 HS
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
(r)
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- HS: từ 4 hàng ngang à vòng tròn
(r)
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
x w
x w
x w
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV : Làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
HS : chia nhóm (CSĐK)
+ Nhóm 1 : Bật nhảy
+ Nhóm 2 : Ném bóng
Sau 10 phút đổi nhóm
x
(r)
x
x
x
x
x
x
x
x
x x x x x
x x x x x
- GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
GV : Hướng dẫn và tổ chức cho hs chơi.
- HS: Chia nhóm ra làm 2 đội(A,B)
- GV: Đkhiển
CB VN
x x x x x
x x x x x
(r)
(r)
x x x x x
x x x x x
Hs : Về 4 hàng ngang
HS: chạy vòng tròn
(r)
- GV : ĐK – nhắc nhở
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
HS: Cán sự điều khiển.
Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
(r)
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- Hs :Chuẩn bị hố cát,ván giậm ,bóng cao su 25 quả.
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
File đính kèm:
TUAN 19(HKII).doc
