I/ Mục tiêu:
1, ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác.
2, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu: Thực hiện tương đối thành thạo các động tác bổ trợ.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi, tranh vẽ chạy nhanh
III/ Nội dung – phương pháp:
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 310 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 7+8 - Năm học 2011-2012 - Vũ Trung Quân, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 12/9/2011
Ngày dạy: 15/9/2011
Tiết 7: đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I/ Mục tiêu:
1, ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác.
2, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu: Thực hiện tương đối thành thạo các động tác bổ trợ.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi, tranh vẽ chạy nhanh
III/ Nội dung – phương pháp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
ổn định, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung giờ học
Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài TD, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ
8’
1 vòng
Cán sự ổn định - báo cáo GV
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
Ôn các động tác:
+ Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp
+ Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4
2. Chạy nhanh:
- Ôn các động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Đứng vai hướng chạy - xuất phát
32’
(16’)
(16’)
HS tập luyện cả lớp -> nhóm
Cán sự tổ chức ôn luyện
GV quan sát, sửa sai, củng cố
G làm mẫu, phân tích
Cán sự tổ chức tập nhóm
XP
H nghe, quan sát, luyện tập
Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Củng cố nội dung bài học
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’
G nêu nhận xét, ra bài về nhà với trò chơi
Ngày soạn: 16/9/2011
Ngày dạy: 19/9/2011
Tiết 8: đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I/ Mục tiêu:
1, ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đứng nghiêm – nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Học biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9. Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác.
2, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát. Học: Ngồi xuất phát. Yêu cầu: Thực hiện tương đối thành thạo các động tác bổ trợ.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: còi, tranh vẽ chạy nhanh
III/ Nội dung – phương pháp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
ổn định, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung giờ học
Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài TD, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ
8’
1 vòng
Cán sự ổn định - báo cáo GV
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn các động tác:
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng
+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ
+ Quay phải (trái), quay đằng sau.
- Học biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9
2. Chạy nhanh:
- Ôn các động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Đứng vai hướng chạy - xuất phát
- Học: Ngồi xuất phát
32’
(16’)
(16’)
HS tập luyện cả lớp -> nhóm
Cán sự tổ chức ôn luyện
GV quan sát, sửa sai, củng cố
G làm mẫu, phân tích
Cán sự tổ chức tập nhóm
XP
H nghe, quan sát, luyện tập
Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Củng cố nội dung bài học
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’
G nêu nhận xét, ra bài về nhà
File đính kèm:
- Tiet7-8TD7.doc