Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Nguyễn Anh Đức

NS : /3 ND: 30/3(7B) - 1/4(7A) Tiết 70: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I. MỤC TIÊU: - Kiểm tra chạy bền. Yêu cầu tham gia chạy tích cực, đạt thành tích cao theo TC RLTT II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL. - Phương tiện: 2 đồng hồ, đường chạy, kẻ vạch xuất phát, đích, HS chuẩn bị bàn ghế cho GV III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Nội dung và yêu cầu LVĐ Phương pháp và tổ chức I, Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra. - Khởi động: + Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN + Khởi động chung + Khởi động chuyên môn 6- 8’ 1’ 5 - 7’ 1 vòng ĐHNL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ ( 3 – 5m) ‚ II, Phần cơ bản: 1, Nội dung: - Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) tính thời gian 2, Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - KT thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 8 HS - Mỗi HS tham gia KT 1 lần, trường hợp đắc biệt GV có thể cho kiểm tra lần 2 vào một buổi học khác - Những HS có thể lực kém hoặc sức khỏe không bình thường GV cho 200 – 400m không tính thời gian. 3, Cách đánh giá cho điểm: - Mức giỏi: Chạy đạt thành tích mức “Giỏi” theo tiêu chuẩn RLTT (nam: 105’; nữ: 114’) - Mức khá: Chạy đạt thành tích mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT (nam: 115’; nữ: 122’) - Mức đạt: Chạy đạt thành tích mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT (nam: 125’; nữ: 136’) 30-32' Đội hình kiểm tra chạy bền: €€€€€€€€ €€€€€€€€ XP € € € w € Đ w ‚ III, Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá kết quả và công bố kết quả KT - Giao BTVN 4 - 5’ ĐHXL giống ĐHNL