Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 69 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Đăng Hoà

Ngày soạn: 12/5/2012 Giáo Aùn Số: 69 Tuần: 35 Tiết PPCT: 69 NỘI DUNG: KIỂM TRA CHẠY BỀN (Kết hợp KT Tiêu chuẩn RLTT môn Chạy bền) Phần và nội dung YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I – MỞ ĐẦU: 1> Nhận lớp: 2> Khởi động: 3> K’tra bài cũ: - GV và HS làm thủ tục nhận lớp. - Xoay các khớp, ép dọc – ép ngang, chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – gót chạm mông. - Không KT bài cũ. II – CƠ BẢN: * Kiểm tra: Chạy bền 500m: * Nội dung: Kiểm tra Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Chạy 500m có tính thời gian hoặc không tính thời gian. * Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của từng học sinh: Điểm 9 – 10: Chạy đạt thành tích mức "Giỏi" theo tiêu chuẩn RLTT. (Nam 13T: 105s; Nữ 13T: 114s) Điểm 7 – 8: Chạy đạt thành tích mức "Khá" theo tiêu chuẩn RLTT. (Nam 13T: 115s; Nữ 13T: 122s) Điểm 5 – 6: Chạy hết cự li quy định không tính thời gian. Ghi chú: Các trường hợp khác do GV quyết định. III – KẾT THÚC: 1> Củng cố, thả lỏng: 2> Dặn dò, bài tập: - GV củng cố, công bố điểm cho HS. - HS thả lỏng tay chân, toàn thân; - Tập ở nhà các bài tập Bật nhảy đã học. Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng; Nhảy "Bước bộ" trên không mỗi ngày10 phút. Chạy bền mỗi ngày từ 5 – 10phút Tiết 70: Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT cuối năm (Những ND chưa kiểm tra hoặc HS chưa đạt). Giáo Aùn Số: 69 Ngày soạn: 12/5/2012 Tuần: 35. Tiết PPCT: 69 Ngày dạy: 16/5/2012 MỤC TIÊU : * Kiến thức: - HS biết cách thực hiện chạy bền theo địa hình quy định. * Kỹ năng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bền 500m. SÂN BÃI DỤNG CỤ: Tập tại sân trường, Còi, hố cát hoặc đệm, ván giậm; ĐL PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY 8-10p 2l x 8n - HS Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang – dóng hàng – điểm số – báo cáo với Gv - Thực hiện khởi động theo hiệu lệnh của GV hoặc CSTD. 28-30p 1L * GV phổ biến ND và yêu cầu tiết kiểm tra: - Mỗi HS được KT 1 lần. - KT làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 6 HS (GV chuẩn bị 2 đồng hồ bấm giây). Sân chạy bền - HS có thể lực kém, GV cho chạy từ 200 – 400m không tính thời gian. Những HS có giấy của bác sĩ miễn tập TDTT, GV không KT mà ghi rõ lí do vào sổ. ĐH KIỂM TRA xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxx => GV 5-7p - GV nhắc nhở 1 số điểm cơ bản xảy ra trong kiểm tra, công bố điểm, - HS thả lỏng: Rũ tay, chân + hít thở sâu; Nhắc HS: Chạy bền thường xuyên mỗi ngày 15 – 20p. Tiết 70: Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT cuối năm. THỐNG KÊ ĐIỂM KIỂM TRA CHẠY BỀN– KHỐI 7 MỨC SỐ LƯỢNG TỶ LỆ % ĐẠT ( 5 – 10đ) CHƯA ĐẠT ( Dưới 5 đ)