Giáo án Thể dục lớp 7 - Tiết 60+61 - Năm học 2012-2013

Ngày soạn :...../......./2012 Ngày dạy :...../........../2012 Tiết 60 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I, mục tiêu bài giảng 1,kiến thức: - Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc do GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2, kĩ năng: - Biết và thực hiện được kỹ thuật nhảy bước bộ trên không .- Biết cách chơi trò chơi, chủ động và rèn luện sức nhannh khéo léo 3,Thái độ - Nghiêm túc tích cực tự giác chủ động trong khi tập II, Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: trên sân trường,vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi ,đệm. III, Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp lên lớp I , PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. 2 .Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 3. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối, ép ngang, ép dọc,.. - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ . * Chaïy böôùc nhoû . * Chaïy naâng cao ñuøi. * Chaïy goùt chaïm moâng. III,PHAÀN CÔ BAÛN : 1. Bật nhảy : - Ôn nhảy bước bộ trên không. - Ôn Chạy đà ( tự do ) – nhảy xa kiểu ngồi. - Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức ”. 2,. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam 3 vòng Nữ 2 vòng 8-10 phút 1 phút 5 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. 28-30 phuùt 15 phút 5 phút 10 phút 3-5 phút Đội hình nhận lớp €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ ∆ GV - GV phổ biến ngắn gọn,dễ hiểu. -Đội hình khởi động €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ € ∆ GV - GV tổ chức,HS khởi động Gv phaân tích vaø thò phaïm 1 – 2 laàn cho hoïc sinh quan saùt vaø hieåu sau ñoù ñieàu khieån cho caùc em oân taäp. €€€€€€€€€ € GV €€€€€€€€€ - Gv phổ biến trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức ”và tiến hành cho các em chơi. Nhận xét, đánh giá trò chơi. - Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện nhảy bước bộ trên không. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em. - Chạy một hàng dọc vòng sân, nam trước nữ sau giáo viên hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy. III, PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 . Nhận xét và giao bài tập về nhà. Kết thúc giờ học. 5-7 phút - Đội hình suống lớp: €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ ∆ GV Ngày soạn :...../......./2012 Ngày dạy :...../........../2012 Tiết 61 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU I, mục tiêu bài giảng 1,kiến thức: - Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Lò cò chọi gà” hoặc do GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2, kĩ năng: - Biết và thực hiện được kỹ thuật nhảy bước bộ trên không .- Biết cách chơi trò chơi, chủ động và rèn luện sức nhannh khéo léo 3,Thái độ - Nghiêm túc tích cực tự giác chủ động trong khi tập II, Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: trên sân trường,vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi . III, Nội dung và phương pháp lên lớp: