Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 60 - Năm học 2010-2011

GIÁO ÁN SỐ: 60 Tiết PPCT : 60 Ngày soạn :27/3/11 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bật nhảy: Ôân tập : Nhảy bứơc bộ trên không; Chạy đà tự do nhảy xa; Trò chơi: ''Nhảy vòng tròn tiếp sức''. 2>Đá cầu : Ôân tập : Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; Kiểm tra thử. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kđộngchuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy . +Yêu cầu: -Đá cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân -Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Chuyền cầu cầu bằng mu bàn chân? Phát cầu thấp chân bằng mu chính diện? II>CƠ BẢN 1>Bật nhảy. 2>Đá cầu a>Tập bổ trợ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. -Đá lăng các hứơng. b>Ôân tập: -Nhảy bứơc bộ trên không. -Chạy đà tự do nhảy xa. c>Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức. -Cách chơi Gv hứơng dẫn. -Luật chơi Gv quy định. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác bổ trợ, phát triển sức bật. Đúng kĩ thuật nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng bài tập. a>Tập bổ trợ : -Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. -Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôân tập: -Tâng cầu bằng mu bàn chân. -Chuyền cầu bằng mu bàn chân. -Phát cầu thấp chân bằng mu chính diện. c> Kiểm tra thử: Kiểm tra kĩ thuật phát cầu thấp chân. -Kiểm tra kĩ thuật. -Kiểm tra thành tích. Yêu cầu : Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, đúng kĩ thuật tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu thấp chân về tư thế, trọng tâm, phương hứơng từng kĩ thuật. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. - Tâng cầu, phát cầu thấp chân. Bật nhảy hai chân tay với vào vật treo cao. - Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. - Nhận xét giờ học. - BT về nhà ôn tâng cầu, chuyền cầu, bật xa, chạy bền. Tiết PPCT 60 Ngày soạn : 27/3/11 Ngày dạy: 29/3/11 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Đá cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 2>Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân . II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây; HS: đồng phục thể dục,cầu đá. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2lx8n 8-10l 7-8l 8-10l 7-8l 7-8l 2-3p 3-4p 5-7p 8p 8p ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ +ĐH học bật nhảy: a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các động tác căng cơ->Các động tác giãn khớp. -Đá lăng các hứơng. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đà 1-3 bứơc nhảy bứơc bộ trên không.. -Đàtự do nhảy xa. ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ c>Trò chơi: -Thi đấu theo nhóm giơí tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. +ĐH học đá cầu: a>Tập bổ trợ: -Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. -Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôn tập: +Tập theo cá nhân: -Tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. +Tập theo nhóm: -Phát cầu thấp chân. c>Kiểm tra thử. -Kiểm tra theo nhóm giới tính. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ -Theo danh sách gọi tên. * Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nữ ôn tập bật nhảy. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Nhóm nam kiểm tra thử: -Kiểm tra theo nhóm. +Sau 8p Gv đổi nội dung tập. 5 phút -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học. -Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.