Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 54: Bóng chuyền - Chạy bền - Nguyễn Anh Đức

NS : 6/3 ND: 9/3(7b) - 11/3(7a) Tiết 54: BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1, Bóng chuyền: - Ôn kĩ thuật tung và bắt bóng bằng 2 tay (cá nhân), tung và bắt bóng 2 người. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật động tác - Thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị và di chuyển - Học chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Yêu cầu biết cách thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. Yêu cầu chạy tích cực, đảm bảo khối lượng vận động II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL. - Phương tiện: 1 còi, bóng chuyền đủ cho HS III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Nội dung và yêu cầu LVĐ Phương pháp và tổ chức I, Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động: + Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN + Khởi động chung + Khởi động chuyên môn 8 – 10’ 1 – 2’ 7 – 8’ 1 vòng ĐHNL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ ( 3 – 5m) ‚ II, Phần cơ bản: 1, Bóng chuyền: - Ôn kĩ thuật: + Tung và bắt bóng bằng 2 tay (cá nhân) + Tung và bắt bóng 2 người + Tư thế chuẩn bị + Di chuyển - Học chuyền bóng cao tay bằng 2 tay 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền + HS chạy tùy sức trong 4 phút + Có thể chia thành nhiều nhóm chạy, mỗi nhóm có yêu cầu khác nhau 30 – 32’ 18 – 20’ 6 – 8’ 10 – 12’ 8 - 10’ ĐH tập luyện bóng chuyền: € € € € € € € € € € € € € € € € ( 5 – 7m) ‚ - GV nêu tên, làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác rồi cho HS thực hiện - GV chú ý quan sát uốn nắn động tác sai cho HS - GV phân công nhóm chạy và yêu cầu cụ thể cách phân phối sức trong khi chạy, nhắc HS chú ý hít thở đều III, Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao BTVN 4 - 5’ ĐHXL giống ĐHNL