Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 53: Bóng chuyền - Chạy bền - Nguyễn Anh Đức

NS : 3/3 ND: 5/3(7a) - 8/3(7b) Tiết 53: BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1, Bóng chuyền: - Ôn kĩ thuật tung và bắt bóng bằng 2 tay (cá nhân), tung và bắt bóng 2 người. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác - Học tư thế chuẩn bị và di chuyển. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng và biết cách di chuyển 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. Yêu cầu chạy tích cực, đảm bảo khối lượng vận động II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL. - Phương tiện: 1 còi, bóng chuyền đủ cho HS III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Nội dung và yêu cầu LVĐ Phương pháp và tổ chức I, Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động: + Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN + Khởi động chung + Khởi động chuyên môn 8 - 10’ 1 - 2’ 7 - 8’ 1 vòng ĐHNL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ ( 3 – 5m) ‚ II, Phần cơ bản: 1, Bóng chuyền: - Ôn kĩ thuật: + Tung và bắt bóng bằng 2 tay (cá nhân) + Tung và bắt bóng 2 người - Học: + Tư thế chuẩn bị + Di chuyển + Đi bước thường + Di chuyển sang ngang + Chạy 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền 450m (nữ), 500m (nam) 30 - 32’ 18 - 20’ 2 - 3’ 15 - 16’ 10 - 12’ ĐH tập luyện bóng chuyền: € € € € € € € € € € € € € € € € ( 5 – 7m) ‚ - GV nêu tên, làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác rồi cho HS thực hiện - GV chú ý quan sát uốn nắn động tác sai cho HS - GV nêu rõ nhiệm vụ yêu cầu HS tham gia tích cực, GV thường xuyên động viên, khuyến khích HS tập luyện - GV chú ý nhắc HS bước chạy và hít thở đều III, Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao BTVN 4 - 5’ ĐHXL giống ĐHNL