Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 51+52 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và thành tích
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 51+52 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SO : 51 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 51 Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
NS : 10/03/2013 Học :: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
Bật nhảy: Oân đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà”
Chạy bền : Luyện tập chạy bền
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và thành tích
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Đá cầu
? Oân tâng cầu bằng đùi
? Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Học : Tâng cầu bằng mu bàn chân
2.Bật nhảy
? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà
? Chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát
3.Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ.
- Góc độ của đùi phải vuông góc với trục của thân trên, tay cầm cầu
- Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân
+ Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dòn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi.
Yêu cầu :Thực hiện tương đối các bài tập bổ trợ và chạy đàg 3 bước
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà
- Giậm tương đối tốt và điểm giậm
- Kĩ thuật trên không tương đối tốt
- Tiếp đất bằng hai chân chùng gối giảmchấn động.
+ Nắm cơ bản tốt cách đo đà và điều chỉnh đà
+ Thực hiện chạy đà 3 bước tương đối tốt
+ Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý tâng cầu bằng má trong bàn chân .
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 51
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng dùi, má trong bàn chân và học mới NS:10/03/2013
tâng cầu bằng mu bàn chân ND:12/03/2013
- Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 bước giậm nhảy
- Chạy nhàng trên địa hình tự nhiên, kiên trì luyện tập
*Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
p Đội hình khởi động p
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-12’
1x5l
1x4l
1x5l
1x4l
1x5l
1x3l
10-12’
1x3l
1x3
1x2l
1x3l
3-5’
2-8 vòng*100m
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầù
+ Đà 3 bước giậm nhảy - Ôn Tâng cầu bằng đùi
p
Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm
p
Học : Tâng cầu bằng mu bàn chân
Chạy đà chính diện giậm nhảy
p
p
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
p
GIÁO ÁN SO : 52 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 52 Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
NS 10/03/2013 Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Bật nhảy : Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức : Chạy đà chính diện giậm nhảy . co chân qua xà”. Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Đá cầu
? Oân tâng cầu bằng đùi
? Tâng cầu bằng má trong bàn chân
? Tâng cầu bằng mu bàn chân, một số lỗi sai
2.Bật nhảy
? Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”
? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà
Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu.
- Nắm cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân
- Các bước di chuyển, tâng cầu liên tục hạn chế để cầu rơi
- Các tư thế chuẩn bị và tung cầu tương đối tốt.
-Tâng cầu ban đầu quá cao, tung không đúng hướng
- Tâng cầu quá mạnh, yếu do chưa biết điều chỉnh lực cho hợp lí
- Tung cầu sai hướng, điểm chạm cầu chưa chính xác.
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuậtchaỵ đà chín diện giậm nhảy
- Nắm cơ bản các kĩ thuật trong quá trình thực hiện
- Thực hiện tương đối nhuần nhuyễn các kĩ thuật chạy đà giậm nhảy
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà..
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý các bước di chuyển .
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 52 Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu chú ý đến tâng cầu bằng mu bàn chân NS:10/03/2013
Thực hiện tương đối tốt chạy đà giậm nhảy và học mới bật nhảy bằng hai chân tay ND: /03/2013
với vật trên cao
*Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
p Đội hình khởi động p
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-15’
1x5l
1x4l
1x5l
1x4l
1x5l
1x3l
10-15’
1x3l
1x3
1x2l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầù
+ Chạy đà chính diện - Ôn Tâng cầu bằng đùi
p
Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm
p
p
. - Tâng cầu bằng mu bàn chân
Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”
p
N
Cb Xp 8
p
p
- Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm
- Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu lại kĩ thuật động tác
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
p
File đính kèm:
tuan 27 tiet 5152 TD7.doc
