Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 51+52: Bật nhảy - Ném bóng - Lê Văn Nam

NGÀY SOẠN : 17 – 3 - 2007 TUẦN : 26 NGÀY GIẢNG : 20 – 3 - 2007 TIẾT : 51 – 52 BẬT NHẨY – NÉM BÓNG I MỤC TIÊU : 1 – Bật nhẩy : Hoàn thiện kĩ thuật nhẩy xa , nâng cao thành tích . Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác nhẩy xa , để chuẩn bị kiểm tra . 2 – Ném bóng : Học một động tác bỗ trợ ném bóng Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết . kĩ năng và rèn luyện sức mạnh của tay và khả năng khéo léo chính xác để chuẩn bị cho học kĩ thuật ném bóng xa . Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác một số động tác bỗ trợ và trò chơi của ném bóng . II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân trương thoáng mát . 2 – Phương tiện : Trang phục , tranh ảnh , bóng ném , nệm . III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh . - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 2 – Kiểm tra bài cũ : - Bật nhẩy : + Kĩ thuật nhẩy xa . + Đà 1-3 bước bật nhẩy . 3 – Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai. Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình . Chạy bước nhỏ tại chỗ . Chạy nâng cao đùi tại chỗ . Chạy gót chạm mông tại chỗ . Chạy chậm 3 vòng sân . 10 PHÚT 2lân x 8 nhịp - Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu bài học - GV yêu cầu một số em thực hiện lại động tác bật nhẩy, sau đó GV nhận xét và đánh giá . - Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . €€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ B- PHẦN CƠ BẢN : I – Bật nhẩy : 1- Hoàn thiện kĩ thuật bật xa : - Đà 1-3 bước giậm nhẩy - Nhẩy xa . 2 – Phân nhóm luyện tập : II – Ném bóng : 1) Một số động tác bỗ trợ : - Tung và bắt bóng bằng 2 tay : - Tung và bắt bóng qua kheo chân - Ngồi xổm tung và bắt bóng : 2) Trò chơi : “ Ném vòng vào cổ chai “ III- Chạy bền : luyện tập III- Củng cố : Ném bóng : - Tung bắt bóng bằng 2 tay - Tung bắt bóng qua kheo chân - Ngồi xổm tung và bắt bóng 75PHÚT 30 phút 30 phút 10 phút 5 phút - Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách 1 sải tay giàn hàng , GV cho HS ôn lại một số động tác đã học tại chỗ . - Xếp đội hình 4 hàng dọc , GV cho HS từng tốp 4 em luyện tập nhẩy xa . - GV phân thành 4 nhóm sau đó cho HS luyện tập , GV quan sát sửa sai cho từng em - Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS ngồi , sau đó GV phân tích một số động tác bỗ trợ của ném bóng . - GV làm mẫu 1 vai lần cho HS quan sát , theo dõi. - GV mời một số em làm thử - Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng , sau đó GV cho HS thực hiện đồng loạt cả lớp 1 vài lần - HS được phân nhóm luyện tập. GV quan sát sửa sai cho HS . - GV hướng dẫn HS cách chơi trò chơi “ Ném vòng vào cổ chai “ . Yêu cầu HS chơi theo sự hướng dẫn của GV - GV chia lam 2 nhóm nam , nữ luyện tập : + Nam : 4 phút . + Nữ : 3 phút. - GV gọi một số em lên thực hiện phần một số động tác ném bóng , sau đó GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ C – PHẦN KẾT THÚC : 1 – Thả lỏng . 2 – Nhật xét đánh giá buổi học . 3- Giao bài tập về nhà . 4 –Xuống lớp. Kết thúc tiết học 5 PHÚT - Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân . - GV nhận xét tiết học và kiểm tra . Biểu dương những HS học tốt. - GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . + Một số động tác bỗ trợ của ném bóng . GV hô “ Giải tán “– HS hô “Khoẻ “ . RÚT KINH NGHIỆM : .. Ngày 20 Tháng 3 Năm 2006 Ký duyệt Ban Giám Hiệu Nhóm trưởng