Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 51+52 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :26 Tiết PPCT:51-52 Ngày sọan:15/03 Ngày dạy: 17/03/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bật nhảy: Oân tập: Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không; Chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. -Bóng chuyền: Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật; Học mới : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục , bóng chuyền 20 quả, còi thể thao; xà nhảy. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Chạy bước nhỏ -> Chạy cao đùi> Chạy đạp sau. +Thực hiện nhảy bước bộ trên không ? II/CƠ BẢN 1.Bật nhảy. 2.Bóng chuyền. 3.Chạy bền. a.Tập bổ trợ: +Đá lăng các hứơng. +Bật xa vào cát. b.Oân tập: +Nhảy bứơc bộ trên không. -Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà +Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàø. *Yêu cầu : Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các bài tập bổ trợ, đúng kĩ thuật nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà đúng phương hướng, biên độ từng bài tập. a.Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ : -Các bài tập di chuyển các hứơng(bước lướt, bước đuổi, chạy). +Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trứơc mặt b.Học mới: Đệm bóng (chuyền bóng thấp tay). -Tư thế chuẩn bị. -Hình tay. -Điểm tiếp xúc. -Thời điểm tiếp xúc. -Đệm bóng đi. -Kết thúc. +Luyện tập : -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Hồi phục sai khi chạy. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà? chuyền bóng cao tay, đệm bóng. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xé giờ học, bài tập về nhà (ôn tập nhảy bứơc bộ, luyện tập chạy bền). II.MỤC TIÊU: -Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy bước bộ trên không; chaỵ đà chính diện giậm nhaỷ chân lăng duỗi thẳng qua xà về trọng tâm, phương hướng, biên độ từng bài tập .Biết vận dụng tập hàng ngày. -Thực hiện đúng kĩ thuật các bài tập di chuyển các hướng; thực hiện tương đối đúng kĩ thật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt về tư thế, trọng tâm phương hướng. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng cao thể lực và thành tích. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 4Hs €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 5 € € € € -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. +GV chỉ định 4 Hs thực hiện. GV nhận xét cho điểm. 65phút 8-10lần 7-8lần 5-7lần 4-5lần 4-5lần 2lầnx8nhịp 3-4lần 5-7phút 7-5lần 5-7phút 8-10phút 600m nam. 500m nữ +ĐH học bật nhảy: € €€€€€€€€€€ 5 a.Tập bổ trợ: -Đá lăng các hứơng. -Bật xa vào cát. b.Ôn tập : +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đà 3 bước bộ trên không rơi xuống cát. -Chạy đà chíng diện giậm nhảy co chân qua xà. +Tập theo nhóm dòng chảy. -Đà chính diện giậm nhảy chân chân lăng duỗi thẳng qua xà. +ĐH kiểm tra ném bóng. -Kiểm tra kĩ thuật : Mỗi Hs sinh thực hiện 1-2 lần không bóng đà 4 bước cối. -Kiểm tra thành tích : Mỗi Hs thực hiện 3 lần đà tự do ném bóng xa, tính thành tích cao nhất. +ĐH học bóng chuyền. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ a.Oân tập: Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt -Các động tác dãn cơ khớp. +Tập theo nhóm -Các bài tập di chuyển các hứơng. +Tập theo nhóm 2-3 Hs. -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. b.Học mới: Đệm bóng. +Tập đồng loạt -Không bóng( di chuyển 2-3 bước các hướng thực hiện động tác đệm bóng) +Tập theo nhóm 2-3 Hs -Đệm bóng. +Tập theo nhóm 2Hs(phối hợp chuyền cao tay; đệm bóng). *ĐH chạy bền: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy 10phút -Gv chỉ định 2 HS thực hiện trước lớp, chỉ định Hs khác nhận xét. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở, hứng dẫn Hs tập luyện .