Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 50 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Đăng Hoà

Ngày soạn: 20/02/2012 Giáo Aùn Số: 50 Tuần: 25 Tiết PPCT: 50 NỘI DUNG BÀI DẠY: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU BẬT NHẢY: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi ''Lò cò tiếp sức " hoặc do GV chọn. ĐÁ CẦU: - Oân:Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm). Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch); PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I – MỞ ĐẦU: 1> Nhận lớp: 2> Khởi động: 3> K’tra bài cũ: - GV và HS làm thủ tục nhận lớp. - Xoay các khớp, ép dọc – ép ngang, chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – gót chạm mông. - Thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co qua xà? II – CƠ BẢN: 1. Bật nhảy: 2. Đá cầu: * Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"; * Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà: - CB: Đứng vuông góc với xà cách điểm giậm nhảy khoảng 3 – 5 – 7 bước đà. * Oân: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc nhóm) * Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch); III – KẾT THÚC: 1> Củng cố, thả lỏng: 2> Dặn dò, bài tập về nhà: - GV củng cố trọng tâm bài học (GV mời HS thực hiện động tác, GV làm mẫu,) - HS thả lỏng tay chân, toàn thân; - Tập ở nhà trò chơi và tung, bắt bóng đã học. Nhảy "Bước bộ" trên không mỗi ngày10 phút. Chạy bền mỗi ngày từ 5 – 10phút. Giáo Aùn Số: 50 Ngày soạn: 20/02/2012 Tuần: 25. Tiết PPCT: 50 Ngày dạy: 22/02/2012 MỤC TIÊU: *KT: - HS biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chơi trò. - HS biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân theo cá nhân và nhóm, tư thế CB và di chuyển. *KN: - HS thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chơi trò. - HS thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân theo cá nhân và nhóm. Thực hiện cơ bản đúng tư thế CB và di chuyển. SÂN BÃI DỤNG CỤ: Tập tại SVĐ (hoặc sân trường), Còi, 2-4 cờ góc, ĐL PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY 8-10p 2l x 8n - HS Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang – dóng hàng – điểm số – báo cáo với GV. - Thực hiện khởi động theo hiệu lệnh của GV hoặc CSTD. - 2 HS thực hiện động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co qua xà. 28-30p 3 – 5L 5 – 7L 8-10p 4p * GV phổ biến ND và yêu cầu tiết học, chia lớp thành 2 nhóm tập Đá cầu và Bật nhảy, sau 12 – 14 phút đổi ND và địa điểm tập luyện: Nệm Nhóm 1: Bật nhảy: x x x x x x x x x x x x => - Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"; CSTDàGV - Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Nhóm 2: Đá cầu: * Oân: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân: (cá nhân hoặc nhóm) GV * Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển: (bước trượt ngang, bước trượt chếch); 5-7p - GV củng cố 1 số điểm cơ bản xảy ra trong tập luyện, củng cố ND cơ bản, - HS thả lỏng: Rũ tay, chân + hít thở sâu. - GV ra bài tập về nhà: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; Tâng cầu cá nhân bằng đùi và má trong bàn chân. Chạy bền thường xuyên mỗi ngày 5 – 10p.