Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 49+50: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2008-2009

Lớp dạy: 7a: Ngày dạy: 23 /02/ 200: Ngày dạy: 24 /02/ 2009: Tiết 49 - 50 bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Mục tiêu. 1, Kiến thức: + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiếp sức” + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( đã học ở lớp 6) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trường. 2, Kĩ năng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm được một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện. II/ Địa điểm-phương tiện. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình-dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài. - Khởi động: + Xoay các khớp. + ép dây chằng. + ép dọc. + ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ( Tại chỗ) 8 Phút Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. ép từ từ căng sâu. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. Tiết 49 + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - GV làm mẫu, phân tích giảng giải kĩ thuật. - HS quan sát lắng nghe thực hiện. + Đá cầu: GV nhắc lại hai kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - HS quan sát lắng nghe thực hiện. ( Nội dung SGV) - GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập luyện. + Một nhóm tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, một nhóm tâng cầu đơn. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân. * Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tổ chức điều khiển h/s chơi. - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biến luật chơi, tổ chức điều khiển cho h/s chơi. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trường. 32 Phút 15 phút 3 hiệp 4-5 phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * N2 - GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân. - HS chơi dưới sự hướng dẫn của giáo viên, chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình chơi trò chơi * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV III/ Phần kết thúc. - HS thả lỏng các khớp, hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. 5 Phút Đội hình nhận xét thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Tiết 50 Nội dung định lượng Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài. - Khởi động: + Xoay các khớp. + ép dây chằng. + ép dọc. + ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ( Tại chỗ) 8 Phút Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. ép từ từ căng sâu. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. GV hướng dẫn quan sát học sinh thực hiện sửa sai. + Đá cầu: GV nhắc lại hai kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - HS quan sát lắng nghe thực hiện. ( Nội dung SGV) - GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập luyện. + Một nhóm tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, một nhóm tâng cầu đơn. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân. *Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển ( bước trượt ngang, bước trượt chếch) - GV làm mẫu, phân tích , giảng giải. - HS quan sát thực hiện. * Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tổ chức điều khiển h/s chơi. - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biến luật chơi, tổ chức điều khiển cho h/s chơi. 32 Phút 15 phút 5 phút 3 hiệp Đội hình tập luyện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * N2 - GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân. Đội hình tập luyện 3 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS chơi dưới sự hướng dẫn của giáo viên, chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình chơi trò chơi * * * * * * * * * 10m * * * * * * * * * * GV III/ Phần kết thúc. - HS thả lỏng các khớp, hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò: - Ôn các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sau giờ thể dục. 5 Phút Đội hình nhận xét thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV IV/ Rút kinh nghiệm: 1.Kiến thức:. . . 2. Phương pháp: . .