Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 49+50 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :25 Tiết PPCT:49-50 Ngày sọan:7/03 Ngày dạy: 9/03/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bật nhảy: Oân tập: Nhảy bước bộ; Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. -Ném bóng :Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng xa. -Bóng chuyền: Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật; Học mới : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục , bóng chuyền 20 quả, còi thể thao; bóng ném 10quả. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Chạy bước nhỏ -> Chạy cao đùi> Chạy đạp sau. +Thực hiện nhảy bước bộ trên không ? II/CƠ BẢN 1.Bật nhảy. 2.Ném bóng (kiểm tra) 3.Bóng chuyền. 4.Chạy bền. a.Tập bổ trợ: +Đá lăng các hứơng. +Bật xa vào cát. b.Oân tập: +Nhảy bứơc bộ trên không. -Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà +Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàø. *Yêu cầu : Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các bài tập bổ trợ, kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà đúng phương hướng, biên độ từng bài tập. a.Nội dung Kiểm tra kĩ thuật 4 bước đà cuối và thành tích ném bóng xa .. b.Cách cho điểm: -Điểm 9-10 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 bước đà cuối, thành tích=>35m(nam); nừ =>23m. -Điểm 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 bước đà cuối thành tích=>30m(nam); nừ =>20m. -Điểm 5-6 Cơ bản đúng kĩ thuật 4 bước đà cuối tích=>25m(nam); nừ =>17m.(hoặc không đúng kĩ thuật thành tích nam>30m; nữ >17m). -Điềm 3-4 Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích dưới 25m (nam), 15m(nữ). a.Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ : -Các bài tập di chuyển các hứơng(đi, chạy, nhảy, lăn, ngã). b.Học mới: “Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trứơc mặt”. -Tư thế chuẩn bị. -Hình tay. -Điểm tiếp xúc. -Thời điểm tiếp xúc. -Chuyền bóng đi. -Kết thúc. +Luyện tập : -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà? Vặn mình chuyền bóng? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xé giờ học, bài tập về nhà (ôn tập nhảy bứơc bộ, luyện tập chạy bền). II.MỤC TIÊU: -Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy bước bộ trên không; chaỵ đà chính diện giậm nhaỷ chân lăng duỗi thẳng qua xà về trọng tâm, phương hướng, biên độ từng bài tập .Biết vận dụng tập hàng ngày. -Kiểm tra kĩ thuật bốn bước đà cuối và thành tích ném bóng xa . -Thực hiện đúng kĩ thuật các bài tập di chuyển các hướng; thực hiện tương đối đúng kĩ thật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt về tư thế, trọng tâm phương hướng. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng cao thể lực và thành tích. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 4Hs €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 5 € € € € -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. +GV chỉ định 4 Hs thực hiện. GV nhận xét cho điểm. 65phút 8-10lần 7-8lần 5-7lần 4-5lần 4-5lần 600m nam. 500m nữ +ĐH học bật nhảy: € €€€€€€€€€€ 5 a.Tập bổ trợ: -Đá lăng các hứơng. -Bật xa vào cát. b.Ôn tập : +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đà 3 bước bộ trên không rơi xuống cát. -Chạy đà chíng diện giậm nhảy co chân qua xà. +Tập theo nhóm dòng chảy. -Đà chính diện giậm nhảy chân chân lăng duỗi thẳng qua xà. +ĐH kiểm tra ném bóng. -Kiểm tra kĩ thuật : Mỗi Hs sinh thực hiện 1-2 lần không bóng đà 4 bước cối. -Kiểm tra thành tích : Mỗi Hs thực hiện 3 lần đà tự do ném bóng xa, tính thành tích cao nhất. +ĐH học bóng chuyền. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ a.Oân tập: Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt -Các động tác dãn cơ khớp. +Tập theo nhóm -Các bài tập di chuyển các hứơng. b.Học mới: Chuyền bóng cao tay 2 tay trước mặt. +Tập đồng loạt -Không bóng.. +Tập theo nhóm: -Tập có bóng. -Tập có người hỗ trợ(một ngừơi thực hiện một người cầm bóng) *ĐH chạy bền: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy 10phút -Gv chỉ định 2 HS thực hiện trước lớp, chỉ định Hs khác nhận xét. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở, hứng dẫn Hs tập luyện .