Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 37+38- Năm học 2008-2009 - Trần Ngọc Công

* Yêu cầu : - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối tốt các kĩ năng - Nắm rõ được chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh đều rơi vào chân phải chú ý khi vòng trái dự lệnh rơi vào chân trái

 - Nắm cơ bản được cách điều khiển, hô to dõng dạc

 - Bẻ góc 900 về phía bên trái, bên phải khi vòng

 - Không chen lấn xô đẩy lẫn nhau, chú ý liếc sang trái, phải

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ .

 - Gv nhắc lại kĩ thuật động tác

 - Chạy bằng mũi bàn chân trên kết hợp với đánh tay khi chạy

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Là hiện tượng đau ở vùng thượng vị, nguyên nhân gây ra hiện tượng đau sóc là do trình độ tập luyện kém, không biết cách thở, do ăn uống qua nhiều sát lúc tập luyện, do lúc xuất phát chạy quá nhanh

- Khởi động kĩ, tập từ nhẹ đến nặng, chạy chậm lại hít thật sau thở ra nhẹ nhàng, không nên ăn uống quá no sát với buổi tập luyện.

doc53 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 25/02/2021 | Lượt xem: 215 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 37+38- Năm học 2008-2009 - Trần Ngọc Công, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
theo bĩng * Yêu cầu .- Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bĩng thấp tay chính diện - Đứng chân lăng trước, chân thuận sau, tay thuận cùng với chân thuận - Dùng của tay khơng thuận tung bĩng lên cao khoảng 10-20cm sau đĩ tay thuận phát bĩng mạnh vào phần dưới của bĩng kết hợp với chân đẩy bĩng bay cao, xa. * Yêu cầu .- Hình đước tay khi chuyền bĩng, kết hợp với chân và đạp đất khi chuyền bĩng - Tiếp xúc bằng 10 ngĩn tay phía dưới bĩng. + Nắm rõ luật khi thi đấu + Thi đấu theo tổ, nhĩm + Số người Mỗi đội 6 người + Hình thức loại trực tiếp một lần thua. - Chaỵ nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú y đến nhịp thỏ khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2.. Thả lỏng 3. Nhận xét – BTVN ? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. - Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ - Ơn tập bĩng chuyền, chạy bền MỤC TIÊU - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và thi đấu. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm : San trường, vệ sinh an tồn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, lưới, bĩng 4-14 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp, 28-30’ 20-24’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x4l 1x3l 1x3l 1x3l 1x3l 1x4 7-8’ 600-800ml TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM – LÀM MẪU Nhĩm 1 Đệm bĩng Nhĩm 2 : Phát bĩng thấp tay chính diện € € € € € € p € € € € € € € Hĩan đổi vị trí giẵ hai nhĩm - Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay € € € € € € p € € € € € € - Đấu tập p € € € € € € € € € € € € - Đội hình vịng trịn cự li rộng - Gv nêu các yêu cầu khi chạy 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p Tuần : 15 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 30 Mơn tự chọn (10) : Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. Đệm bĩng NS : 0 NS : 22/12/07 phát bĩng thấp tay chính diện, đấu tập Học : Một số điều luật BC mini ND : 12/07 Chạy bền : Chạy trên địa phình tự nhiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Ổn định tổ chức 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ ? Đệm bĩng - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM . Thực hiện tương đối tốt tư thế đệm bĩng. - Gv nhận xét cho điểm. CƠ BẢN 1. Tự chọn (BC10) ? Đệm bĩng ? Phát bĩng thấp tay chính diện ? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. ? Đấu tập ? Một số điều luật thi đấu bĩng chuyền mini ( tt) 2.Chạy bền Luyện tập - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, đấu tập và một số điều luật * Yêu cầu :- Hình tay đệm bĩng, các tư thế khi di chuyển - Khụyu gối, hình tay mắt hướng trước - Dùng lực của chân đạp đất hai tay ra trước mắt nhìn theo bĩng * Yêu cầu .- Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bĩng thấp tay chính diện - Đứng chân lăng trước, chân thuận sau, tay thuận cùng với chân thuận - Dùng của tay khơng thuận tung bĩng lên cao khoảng 10-20cm sau đĩ tay thuận phát bĩng mạnh vào phần dưới của bĩng kết hợp với chân đẩy bĩng bay cao, xa. * Yêu cầu .- Hình đước tay khi chuyền bĩng, kết hợp với chân và đạp đất khi chuyền bĩng - Tiếp xúc bằng 10 ngĩn tay phía dưới bĩng. + Nắm rõ luật khi thi đấu + Thi đấu theo tổ, nhĩm + Số người Mỗi đội 6 người + Hình thức loại trực tiếp một lần thua. - Thay người : + Hình thức thi đấu 3-3 mỗi hiệp được thay 3 lần người + Hình thức thi đấu 6-6 mồi hiệp đươc thay 6 lần người - Kết quả thi đấu : + Thi đấu 3 hiệp thắng 2 mỗi hiệp 17 điểm + Hiệp quyết đấu đội phải thắng hơn đội thua 2 điểm - Chaỵ nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú y đến nhịp thỏ khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2.. Thả lỏng 3. Nhận xét – BTVN ? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. - Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ - Ơn tập bĩng chuyền, chạy bền MỤC TIÊU - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và thi đấu. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm : San trường, vệ sinh an tồn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, lưới, bĩng 4-14 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp, 28-30’ 20-24’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x4l 1x3l 1x3l 1x3l 1x3l 1x4 7-8’ 600-800ml TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM – LÀM MẪU Nhĩm 1 Đệm bĩng Nhĩm 2 : Phát bĩng thấp tay chính diện € € € € € € p € € € € € € € Hĩan đổi vị trí giẵ hai nhĩm - Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay € € € € € € p € € € € € € - Đấu tập p Một số điều luật thi đấu bĩng chuyền mini € € € € € € € € € € € € € € € € € € p - Đội hình vịng trịn cự li rộng - Gv nêu các yêu cầu khi chạy 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p Tuần : 16 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 31 Mơn tự chọn (11) :. Đệm bĩng. NS : 0 NS : 28/12/07 Phát bĩng thấp tay chính diện, đấu tập ND : 12/07 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHAN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Ổn định tổ chức 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ ? Phát bĩng thấp tay - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM . Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bĩng thâp tay chính diện qua lưới. - Gv nhận xét cho điểm. CƠ BẢN 1. Tự chọn (BC10) ? Đệm bĩng ? Phát bĩng thấp tay chính diện ? Đấu tập ( Tiếp theo) 2.Chạy bền Luyện tập - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, đấu tập * Yêu cầu :- Hình tay đệm bĩng, các tư thế khi di chuyển - Khụyu gối, hình tay mắt hướng trước - Dùng lực của chân đạp đất hai tay ra trước mắt nhìn theo bĩng * Yêu cầu .- Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bĩng thấp tay chính diện - Đứng chân lăng trước, chân thuận sau, tay thuận cùng với chân thuận - Dùng lực của tay khơng thuận tung bĩng lên cao khoảng 10-20cm sau đĩ tay thuận phát bĩng mạnh vào phần dưới của bĩng kết hợp với chân đẩy bĩng bay cao, xa. - Điểm tiếp xúc của bĩng nằm trong lịng bàn tay, khi phát bĩng tay duỗi thẳng và bước chân sau ra trước 1 bước. + Nắm rõ luật khi thi đấu + Thi đấu theo tổ, nhĩm + Số người tham gia mỗi đội 6 người. + Hình thức loại trực tiếp một lần thua. + Chọn hai đội cao điểm vào chung kết - Chaỵ nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú y đến nhịp thỏ khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2.. Thả lỏng 3. Nhận xét – BTVN ? Đệm bĩng. - Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ - Ơn tập bĩng chuyền, chạy bền MỤC TIÊU - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và thi đấu. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm : San trường, vệ sinh an tồn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, lưới, bĩng 4-14 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp, 28-30’ 20-24’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x4l 1x3l 1x3l 1x3l 1x3l 1x4 7-8’ 600-800ml TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM – LÀM MẪU Nhĩm 1 Đệm bĩng Nhĩm 2 : Phát bĩng thấp tay chính diện € € € € € € p € € € € € € € Hĩan đổi vị trí giẵ hai nhĩm - Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay € € € € € € p € € € € € € - Đấu tập p € € € € € € € € € € € € - Đội hình vịng trịn cự li rộng - Gv nêu các yêu cầu khi chạy 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p Tuần : 16 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 32 Mơn tự chọn (12) :. Kiểm tra bĩng chuyền. NS : 0 NS : 28/12/07 Nội dung : Bốc thăm 2 nội dung : Đệm bĩng. Phát bĩng thấp tay chính diện ND : 12/07 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHAN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Ổn định tổ chức 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM . CƠ BẢN Kiểm tra ? Đệm bĩng ? Phát bĩng thấp tay chính diện * Thang điểm kiểm tra : + Điểm 9-10 : Thực hiện động tác, kĩ thuật cơ bản đúng + Điểm 7-8 : Thực hiện động tác, kĩ thuật cơ bản đúng, nhưng cịn một vài sai sĩt nhỏ. + Điểm 5-6 : Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật của động tác, nhưng cịn chưa chuẩn xác. + Điểm 3-4 : Thực hiện kĩ thuật động tác, nhưng cịn nhiều sai sĩt lúng túng. KẾT THÚC 1. Củng cố 2.. Thả lỏng 3. Nhận xét – BTVN - Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ - Ơn tập một trong các nội dung đã học, chuẩn bị kiểm tra HKI Lớp Điểm 9-10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điểm 3-4 SL TL SL TL SL TL SL TL 7A1 7A2 7A3 Tổng THỐNG KÊ ĐIỂM KIỂM TRA MỤC TIÊU - Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật đệm bĩng – phát bĩng. * Địa điểm : San trường, vệ sinh an tồn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, lưới, bĩng 4-14 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp, 28-30’ 1x5l 1x2l TRỰC QUAN - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Hai hàng đầu ngồi - Gv nêu các yêu cầu khi kiểm tra - Nhĩm khác chuẩn bị - Các trường hợp khác Gv quyết định p € € € € € € € € € € € € 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p

File đính kèm:

  • docthe duc7 tiet 1.doc