Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 38 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 38 Tiết PPCT : 38 Ngày soạn : 8/1/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bài TD: Ôn tập : Động tác vươn thở, động tác tay. Học mới: Động tác : Chân, lườn. 2>Bật nhảy: Ôn tập : Đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi 'Nhảy ô tiếp sức'. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy. +Yêu cầu: -Bài TD: Biết và thực hiện đúng động tác vươn thở, tay, tương đối đúng độgn tác chân, lườn. -Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng trò chơi, động tác đá lăng trước sau, tương đối đúng động tác đá lăng sang ngang. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Thực hiện 2 động tác TD đã học. II>CƠ BẢN 1>Bài thể dục 2>Bật nhảy. a>Ôn tập: +Động tác vươn thở. +Động tác tay. b>Học mới +Động chân. +Động lác lườn. +Yêu cầu : Thực hiện đúng động tác vươn thở, tay, tương đối đúng động tác chân, lườn. a>Tập bổ trợ. -Các động tác căng cơ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. b>Ôn tập: -Đá lăng trước-sau. -Đá lăng sang ngang. -Thực hiện đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát. c>Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi GV quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đá lăng trước – sau, tương đối đúng động tác đá lăng sang ngang. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Thực hiện 4 động tác thể dục đã học, động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang? -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học - BT về nhà ôn 4 động tác Td, đá lăng trước sau, chạy bền. Tiết PPCT : 38 Ngày soạn : 8/1/2013 Ngày dạy: 10/1/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>-Bài TD: Biết tên và thực hiện các động tác : Chân, lườn. Thực hiện cơ bản đúng động tác Vươn thở, tay 2>Bật nhảy: Biết cách thực hiện đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát đá lăng trước- sau, sang ngang. Trò chơi II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi; HS: đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2->3l 2->3l 1->2l 2x8n 2x8n 2x8n 10->12p 10->12p 5p +ĐH học bài TD: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 a>Ôn tập; +Tập đồng loạt: -Động tác vươn thở, động tác tay. b>Học mới: +Tập đồng loạt: -Động tác chân, động tác lườn. +Tập theo hàng: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 -Động tác chân, động tác lườn. +ĐH học bật nhảy: a>Tập bổ trợ +Tập đồng loạt: -Các động tác căng cơ. -Các động tác giãn khớp. b>Ôn tập: +Tập đồng loạt: -Đá lăng trước sau: ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚ 3 4 ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚ -Đá lăng sang ngang. +Tập theo hàng: -Đá lăng trước sau. -Đá lăng sang ngang. *Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nam ôn bài TD: 4 động tác thể dục đã học. -Thực hiện theo nhóm,Thay nhau điều khiển. +Nhóm nữ ôn bật nhảy: Động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. -Thực hiện theo nhóm,Thay nhau điều khiển. ‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚ * Sau 10->12 phút Gv đổi nội dung tập. c>Trò chơi: -Thi đấu theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. 5 phút Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Tuyên dương, nhắc nhỡ trước lớp. -Giao bài tập và hướng dẫn HS tập ở nhà.