Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 35 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 35 Tiết PPCT : 35 Ngày soạn : 26/12/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m(s). PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung: Kiểm tra thành tthành chạy bền trên địa hình tự nhiên. +Yêu cầu: -Chạy bền: Hoàn thành cự ly, đạt thành tích cao nhất theo tiêu chuẩn RLTT. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. II>CƠ BẢN 1>Chạy bền. a>Nội dung : Kiểm tra thành tthành chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m(nam, nữ) b>Cách đánh giá: Nam Nữ Xếp loại 105 114 Giỏi 115 125 Khá 125 136 Đạt >125 >136 Chưa đạt III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Thông báo kết quả kiêm tra. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ kiểm tra của Hs. -Nhắc Hs chuẩn bị đồng phục thể dục đúng quy định. Tiết PPCT : 35 Ngày soạn : 26/12/12 Ngày dạy: 28/12/12 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. Hs thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên đạt thành tích co theo tiêu chuẩn RLTT. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 32 phút ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ € ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ 1>ĐH kiểm tra b> Tổ chức và phương pháp kiểm tra: +Kiểm tra thành tích: -Kiểm tra theo nhóm. -Mỗi nhóm 4 Hs. 2>ĐH Chơi trò chơi. -Chơi đồng loạt theo nhóm giới tính. -Nhóm trưởng làm trọng tài. 5p ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Thông báo kết quả kiểm tra. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ kiểm tra của Hs. -Dặn dò cán sự thông báo Hs đi kiểm tra bù.