1) Mục tiêu:
- Tiếp tục cung cấp cho HS những hiểu biết và kỷ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị cho kỉ thuật nhảy cao , nhảy xa
-Nhằm góp phần rèn luyện các tư thế đứng , tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật .
2) Yêu cầu:
- Thực hiện nghiêm túc , trật tự , đúng , đều , đẹp kĩ thuật động tác.
- Thực hiện đúng phương hướng, biên độ động tác.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
- Biết vận dụng khi học giờ TD và các hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng
3)Sân bãi , dụng cụ:
- Đường chạy, sân trường đảm bão vệ sinh,sạch sẽ, an toàn , đồng hồ bấm giây,cờ
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 139 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 27: Bài thể dục; Bật nhảy; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tiết 27 Ngày soạn : 5/12/06
Tuần 14 Ngày dạy : 7/12/06
- bài td : tiếp tục hoàn thiện bài td
- bật nhảy: như nội dung tiếp 26
- Chạy bền : luyện tập chạy bền
1) Mục tiêu:
- Tiếp tục cung cấp cho HS những hiểu biết và kỷ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị cho kỉ thuật nhảy cao , nhảy xa
-Nhằm góp phần rèn luyện các tư thế đứng , tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật .
2) Yêu cầu:
- Thực hiện nghiêm túc , trật tự , đúng , đều , đẹp kĩ thuật động tác.
- Thực hiện đúng phương hướng, biên độ động tác.
Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
Biết vận dụng khi học giờ TD và các hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng
3)Sân bãi , dụng cụ:
Đường chạy, sân trường đảm bão vệ sinh,sạch sẽ, an toàn , đồng hồ bấm giây,cờ
Nội dung lên lớp.
LVĐ
Phương pháp, tổ chức.
A) Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
GV phổ biến nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học.
2.Khởi động:
HS chạy nhẹ nhàng một hàng dọc sau đó trở về vòng tròn thực hiện các động tác :
Xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay vai, hông, gối .
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
B) Phần cơ bản:
1) Bài TD : Ôn 9 động tác
- Vươn thở
- Tay
- Chân
- Lườn
- Bụng
- Phối hợp
- Thăng bằng
- Nhảy
- Điều hoà
* Chú ý : Thực hiện nghiêm túc trật tự , đúng biên độ động tác
2) bật nhảy
- Trò chơi : Lò cò chọi gà
+ Đá lăng trước , sau
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
+ Bật nhảy
+ Đà 1 bước , 3 bước nhảy 1 chân vào hố cát hoặc đệm
3) Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
C) Kết thúc:
- Tập trung lớp thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học.
- Rèn luyện sức bật
-.Ôn bài TD
- Xuống lớp:
5phút
35phút
5phút
Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán sự điều khiển)
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Vòng tròn khởi động
GV phân tích làm mẩu lại kỷ thuật động tác.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Hoạt động theo từng nhóm.
x x x x x x ( Nhóm 1)
x x x x x x ( Nhóm 2)
x x x x x x ( Nhóm 3)
GV quan sát sữa sai, chú ý biên độ động tác .
Trò chơi
x
x x
x x
x x
x
Tập trung lớp như đội hình ban đầu.
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
GV
File đính kèm:
TD7(27).doc