Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 25+26: TT Tự chọn; chạy bền - Năm học 2012-2013 - Phạm Chí Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 13 MÔN: TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 25+26 Thời gian dạy : 05/11/2012 I. NHIỆM VỤ: 1. Thể thao tự chọn: Ôn di chuyển, chuyền bóng cao tay. Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. 2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện di chuyển, chuyền bóng cao tay. Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện; chạy theođđịa hình quy định. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng di chuyển, chuyền bóng cao tay. Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện; chạy theođđịa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III. THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V. DỤNG CỤ: Bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn KTBC: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 lần x 8 nhịp) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)TT TC: Bóng chuyền. _Ôn di chuyển, chuyền bóng cao tay. _ Đệm bóng. _Phát bóng thấp tay chính diện. 2)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m *Củng cố: Đệm-Phát bóng (68-71p) 48 14’ 14’ 20’ 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (6-7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và cách thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá +Nắm vững kỹ thuật di chuyển, thực hiện tốt. +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao. +Chú ý di chuyển đến đúng vị trí bóng rơi. +Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng. -Xem thị phạm và nghe gv phân tích kỹ thuật. -Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng. -Khi đệm 2 tay thẳng không co khuỷu tay. -Chú ý tận dụng lực toàn thân khi đệm bóng. +Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay. +Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay và chuyển trọng tâm. +Tung bóng đúng tầm, tay đánh mạnh. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đệm bóng, phát bóng. x x x x x x x x -Đệm, chuyền bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x 250-300m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 03 Tháng 11 Năm 2012 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM