Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 24: Kiểm ra chạy nhanh

Tuần: 12 Ngày soạn: 13-11-2008 Tiết: 24 Ngày dạy: 15-11-2008 Nội Dung: KIỂM TRA CHẠY NHANH. I/ Mục Tiêu: - Đánh giá quá trình tập luyện của HS sau khi học môn chạy nhanh, kiểm tra kỷ thuật xuất phát cao- chạy nhanh 60m. qua buổi kiểm tra có thể chọn HS có năng khiếu để bồi dưỡng thêm. -HS thực hiện nghiêm túc các yêu cầu của GV đề ra. -Giáo dục HS ý thức kỷ luật, ý thức tập thể. II/ Địa Điểm- Phương Tiện: Sân thể dục. Danh sách gọi tên ghi điểm. Còi thể dục, cờ. III/ Nội Dung- Phương Pháp: A/ PHẦN MỞ ĐẦU: (6-10 phút) 1/ Nhận lớp (1-3 phút). - HS tập hợp 4hàng ngang dồn hàng. 2/ Khởi động: (2x8 nhịp). xoay các khớp cơ thể, ép dây chằng ngang dọc. chạy bước nhỏ, cao gối, đạp sau. B/ PHẦN CƠ BẢN : (29-30 phút) 1/ Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỷ thuật xuất phát cao chủ yếu kĩ thuật bước chạy. 2/ Tổ Chức Và Phương Pháp Kiểm Tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS. Mỗi HS kiểm tra 1 lần: xuất phát cao - chạy nhanh 60m.trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2, nhưng điểm không quá 8. 3/ Cách Cho Điểm: ( tuỳ vào mức độ thực hiện của HS mà GV chấm điểm phù hợp). Điểm 9-10. thực hiện đúng, đẹp kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh 60m, thành tích đạt: nam Điểm 7-8. thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức khá: Điểm 5-6. thực hiện được những điểm cơ bản của kĩ thuật, thành tích đạt mức đạt, nam 10s20-11s00. nữ 11s20-11s90. hoặc thành tích không ở mức đạt nhưng kĩ thuật thực hiện tương đối tốt. - Dưới 5 điểm: chạy để gót chạm đất, thành tích không ở mức đạt. - Một só trường hợp đặc biệt do GV quyết định. III/ PHẦN KẾT THÚC: (3-5 phút) 1/ Thả Lỏng: (2x8 nhịp) Tay – chân – lưng bụng- điều hoà (đội hình 4 hàng ngang dàn hàng) GV điều khiển. 2/ Nhận Xét - Dặn Dò: ( 1-3 phút) GV nhận xét buôỉ kiểm tra, công bố điểm, cho HS nghỉ. (đội hình 4 hàng ngang dàn hàng).