Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 23: Chạy nhanh; TT tự chọn - Năm học 2012-2013 - Trường THCS Bàu Năng

GIÁO ÁN SỐ: 20/21-8/16 MÔN : CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN. ˜w™ Tuần : 12 Tiết CT : 23 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.CN: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m. 2.Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền bóng qua người ở giữa. Ôn di chuyển, tung bắt bóng, chuyền bóng cao tay. II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh. Nắm cơ bản về kỹ thuật bóng chuyền 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bĩng cao tay. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học. -Tích cực luyện tập hoàn thiện chạy nhanh. -Nắm cơ bản về kỹ thuật bóng chuyền. -Chuẩn bị kiểm tra đạt thành tích tốt. III.THỜI GIAN: - 1tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh chạy nhanh, hộp phát lệnh,bóng, lưới. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Chuyễn bóng cao tay. (7p) 1’ 1’ 4’(2x8) 1’ II/ Phần cơ bản: 1)Chạy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. _Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m. 2)TT TC:Bóng chuyền. _Trò chơi chuyền bóng qua người ở giữa _Ôn di chuyển, tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng. _ Chuyền bóng cao tay. 3) Củng cố kỹ thuật: RKN kiểm tra.Chuyền bóng cao tay. (33p) 15’x3L 15’ 3’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: XP cao, chuyền bóng, chạy bền. -Xuống lớp (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Tích cực hoàn chỉnh các động tác bổ trợ. -Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. -Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh. -Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi. -Chú ý đúng tư thế chuẩn bị chuyền bóng. -Hai tay, phải tung và đón bóng ở trên cao. -Di chuyển nhanh tư thế chuẩn bị trung bình. +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao. +Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. 60m 5m x x x x x x x x -Tung bắt bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày Tháng Năm 2009 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu LÊ QUANG QUÝ NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM GIÁO ÁN SỐ:21/21 MÔN : KIỂM TRA CHẠY NHANH. ˜w™ Tuần : 12 Tiết CT : 24 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1. Kiểm tra chạy nhanh. II.YÊU CẦU: -Tích cực kiểm tra đạt thành tích tốt. III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh chạy nhanh,hộp phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ:Tư Thế Xuất Phát Cao. (7p) 1’ 1’ 4’(2x8) 1’ II/ Phần cơ bản: 1) Kiểm tra: Xp cao, chạy nhanh 60m. * Thang điểm: 9 – 10 điểm 7 – 8 điểm 5 – 6 điểm 3 – 4 điểm 2)Củng cố kỹ thuật: RKN kiểm tra. (33p) 30’ 3’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: XP cao, chuyền bóng, chạy bền. -Xuống lớp (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. +Đúng XP cao, kt bước chạy và đạt loại giỏi. +Đúng XP cao, kt bước chạy và đạt loại khá. +Có sai sót về kỹ thuật, thành tích đạt loại đạt. +Sai kỹ thuật thành tích không đạt loại đạt. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. * Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 hs. -Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần. -Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8. -Các trường hợp khác gv tự quyết định. -Tính thời gian trong bảng điểm RLTT xp đích x x 60m xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày Tháng Năm 2009 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu LÊ QUANG QUÝ NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM