Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 20: Kiểm tra 1 tiết - Chạy nhanh

Ngaứy soaùn : 5/11/2006 Baứi daùy : kiểm tra 1 iết - chạy nhanh Tuaàn: 10 Tieỏt: 20 I – MỤC TIấU: 1. Kiến thức : Chạy nhanh kiểm tra 1 tiết. 2. Kỹ năng : Giỳp HS dần làm quen với mụn thể dục cấp 2 về kỹ thuật chạy nhanh, biết vận dụng vào đời sống, rốn luyện thõn thể. 3. Thỏi độ: Tích cực tập luyện, cố gắng nắm vững và thực hiện đúng động tác, ý thức kỹ luật, tập trung chú ý cao, an toàn. II – CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH: @ 1. GV : Giỏo ỏn, cõu hỏi bài tập hỡnh vẽ Sân TDTT sau trường, đường chạy, còi thổi, đồng hồ bấm giờ. Dùng lời, làm mẫu động tác, tập đồng loạt, theo nhóm quay vòng. @ 2. HS : Đồ TDTT, vở ghi, tự luyện tập ở nhà. III – HOẠT ĐỘNG ĐỘNG DẠY HỌC: 1. Ổn định tổ chức : tập hợp kiểm tra sĩ số . 2. Kiểm tra bài cũ : 3. Giảng bài mới : kiểm tra 1 tiết – CHẠY NHANH . Phần và nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức TG SL I. Mở đầu - Tập hợp điểm danh. - Nội dung tiết học. - Khởi động. 6’ - Nhanh, khẩn trương, điểm danh, lớp trưởng báo cáo sĩ số .HS chúc giáo viên khoẻ. - Giáo viên chúc học sinh khoẻ và phổ biến nội dung, tiết kiểm tra yêu cầu ngắn gọn, đầy đủ. - Chạy 1 vòng sân tập, xoay các khớp, tại chỗ chạy : Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. €5 ☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺ € ờ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ II. Cơ bản 1. Chạy nhanh: Kiểm tra chạy nhanh: * Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích cự ly 60m . 34’ 1L/em * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho điểm theo từng mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của từng học sinh. - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy và thành tích ở mức độ (9,5s) nam, (10,4s) nữ của TC - RLTT. - Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy và thành tích đạt (10.2s) nam, (11,2s) nữ. - Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng kỹ thuật (xuất phát và bước chạy), thành tích đạt mức (11,0s) nam, (11,9s) nữ. Hoặc kỹ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích không đạt ở mức như trên. - Điểm 3 - 4 : Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức 11,0s) nam, (11,9s) nữ. * Yêu cầu: Tập trung, chú ý, tích cực, cố gắng đạt thành tích cao nhất, chú ý an toàn. - Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em. Nam kiểm tra trước nữ kiểm tra sau (mỗi em thực hiện 1 lần). ☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺ ☺ ☺ € 60m ☺ III. Kết thúc - Tập hợp thả lỏng. - Nhận xét tiết học. 5’ - Cúi người thả lỏng tay chân hít thở sâu, chạy nhẹ nhàng tại chỗ. - Giáo viên củng cố, nhắc nhở một số điểm cần lưu ý cho các em biết kết quả kiểm tra. ☺ ☺ € ☺ ☺ ☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺ ☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺☺☺☺ 4. Dặn dũ HS tiết sau học nội dung : Thể dục, bật nhảy, chạy bền. - Ra bài tập về nhà: Thể dục, bật nhảy, chạy bền. Rút kinh nghiệm: * Kết quả: Lớp Sĩ số Giỏi Khá Đạt CĐ 7A4 39 7A5 37 7A6 37 Trửụứng THCS Caựt Nhơn (2006 & 2007) Giaựo vieõn : Bựựi Anh Hào