Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 17: Bài thể dục - Chạy nhanh - Năm học 2012-2013
I - MỤC TIÊU.
1 - Bài TD: - KT: Biết tên và thứ tự đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn
- KN: Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn.
2 - Chạy nhanh: : - KT: Biết tên và cách thực hiện đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m.
- KN: Thực hiện đúng đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh 40m. Thực hiện được TC: người thừa thứ 3.
- Tích cực, tự giác trong LT.
II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
1 - Địa điểm: sân TD.
2 - Phương tiện: GV: còi. HS: chuẩn bị 2 lá cờ.
III - TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 17: Bài thể dục - Chạy nhanh - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
NS: 12/10/2012 Tiết 17
ND: /10/2012 Bài TD - chạy nhanh
I - Mục tiêu.
1 - Bài TD: - KT: Biết tên và thứ tự đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn
- KN: Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn.
2 - Chạy nhanh: : - KT: Biết tên và cách thực hiện đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m.
- KN: Thực hiện đúng đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh 40m. Thực hiện được TC: người thừa thứ 3.
- Tích cực, tự giác trong LT.
II - Địa điểm - Phương tiện.
1 - Địa điểm: sân TD.
2 - Phương tiện: GV: còi. HS: chuẩn bị 2 lá cờ.
III - Tiến trình dạy và học.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức.
1/ Phần chuẩn bị (Mở đầu)
a/ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài học.
6 - 8'
2X8N
ờ
b/ Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng dọc, ngang.
ờ
c/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện KT động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
2-3'
2/ Cơ bản.
a/ Bài TD:
- Ôn: động tác vươn thở, động tác tay, Chân, Lườn:
- Học: động tác bụng.
32-34'
13-15'
4 - 5'
1-2lần
7 - 8'
* Nhóm 1: tổ 1 + tổ 2.
- Cán sự hô nhịp HS thực hiện đồng loạt.
+ GV sửa sai cho HS.
- GV làm mẫu, chỉ đạo HS thực hiện.
+ GV quan sát, sửa sai.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức.
- Học: động tác phối hợp.
- GV làm mẫu, chỉ đạo HS thực hiện.
+ GV quan sát, sửa sai.
b/ Chạy nhanh.
- Chạy bước nhỏ 10 - 15m.
- Chạy nâng cao đùi 10 - 15m.
- Chạy đạp sau 15 - 20m.
- Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Trò chơi: Người thừa thứ 3.
13-15'
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
2-3lần
3 - 4'
* Nhóm 2: tổ 3 + tổ 4.
- GV điều khiển, HS lần lượt thực hiện
> :
" ù
" ù
< 8
ờ
+ GV quan sát nhắc nhở, sửa sai.
* Củng cố: KT Chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh.
- Động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.
4 - 5'
2 - 3hs
ờ
3/ Kết thúc.
a/ Hồi tĩnh.
b/ GV nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
c/ BTVN: Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
4 - 5'
ờ
BGH duyệt
File đính kèm:
Tiet 17.doc
