Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 13+14 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa

 

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

? Biến đổi đội hình 0-2-4

4. Khởi động : Chung Chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu ĐHĐN – Chạy nhanh – Chạy bền

- HS thực hiện tương đối tốt biến đổi đội hình 0-2-4

 - Gv nhận xét và cho điểm

 Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang,

- Chạy bước nhỏ.

CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều vòng bên trái, phải

 

 

ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9

 

 

 

 

 

2. Chạy nhanh

Ôn : chạy đạp sau

 

tư thế sẵn sàng xuất phát

 

 

Học : XPC chạy nhanh 40m

3. Chạy bền

Chạy trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình

- Phân biệt được rõ khẩu lệnh vòng bên trái, vòng bên phải

- Thực hiện tương đối tốt cách đánh tay, đi đều và bẻ góc khi vòng trái.

- Không xô nay chen lấn nhau thực hiện đi đều, vòng bên trái , phải

 (Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn)

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế SSXP

- Chân trước vuông góc, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên

- Thực hiện luôn phiên,liên tục

- Nắm cơ bản các bước của tư thế sẵn sàng xuất phát

- Góc độ giữa tay, chân tương đối tốt

 

Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

Chú ý đến nhịp thở khi chạy

 

doc4 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 19/02/2021 | Lượt xem: 136 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 13+14 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 13 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT:13 ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu NS : 08/10/2012 biến đổi ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy ĐS Học : XPC chạy nhanh 40m . Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ ? Biến đổi đội hình 0-2-4 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu ĐHĐN – Chạy nhanh – Chạy bền - HS thực hiện tương đối tốt biến đổi đội hình 0-2-4 - Gv nhận xét và cho điểm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ. CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Đi đều vòng bên trái, phải ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 2. Chạy nhanh Ôn : chạy đạp sau tư thế sẵn sàng xuất phát Học : XPC chạy nhanh 40m 3. Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình - Phân biệt được rõ khẩu lệnh vòng bên trái, vòng bên phải - Thực hiện tương đối tốt cách đánh tay, đi đều và bẻ góc khi vòng trái. - Không xô nay chen lấn nhau thực hiện đi đều, vòng bên trái , phải (Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn) * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế SSXP - Chân trước vuông góc, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên - Thực hiện luôn phiên,liên tục - Nắm cơ bản các bước của tư thế sẵn sàng xuất phát - Góc độ giữa tay, chân tương đối tốt Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THÚC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xét 4.Dăn dò - Tư thế sẵn sàng xuất phát - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy - Ôn tập ĐHĐN– chạy ngắn chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 13 - Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 hàng dọc và hàng ngang NS :08/10/2012 -Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9 hàng dọc và hàng ngang ND :09/10/2012 - Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát và tư thế sẵn sàng xuất phát, XPC chạy nhanh - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-16’ 1x5l 1x2l 2lx8nhip 15-16’ 1x3l 1x5l 3-5’ 1x3l 2lx8nhip 3-4’ 1x1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 2: tư thế SSXP, chạy đạp sau € € € € Xuất phát cao chạy nhanh (pp phân nhóm, sửa sai) € € € Nhóm 1 : ĐHĐN - Đi đều, vòng trái, phải € € € € € € € € ƒ ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 € € € € € € ƒCSL 2 2 4 4 Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa sai, € 0 € 2 € 4 € 0 ƒCSL Đội hình 0-3-6-9 tương tự như đội hình 0-2-4 Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv GIÁO ÁN SỐ : 14 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT:14 ĐHĐN : Luện tập nâng cao kĩ năng đã học NS :08/10/2012 Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, tư thế sẵn sàng xuất phát . Xuất phát cao chạy nhanh 30m Kiểm tra : 15 phút Đội hình 0 – 2 – 4 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ ? Tư thế sẵn sàng xuất phát 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu ĐHĐN – Chạy nhanh - HS thực hiện tương đối tốt tư thế săng xuất phát - Gv nhận xét và cho điểm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau CƠ BẢN 1. ĐHĐN ĐH : 0 – 2 – 4 Và 0 – 3 – 6 – 9 2. Kiểm tra : 15 phút Đội hình 0 – 2 – 4 3. Chạy nhanh ? Trò chơi Hoàng Anh – Hoành Yến Tư thế sẵn sàng xuất phát ? Xuất phát cao chạy nhanh 30m * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình - Biết cách biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 - Bước chân trái trước và đếm nhẩm sao cho đúng bước - Luyện tập nhiều lần các bước di chuyển - Riêng đội hình 0-3-6-9 cần bước nhiều hơn đội hình 0-2-4 - Nắm rõ các khẩu lệnh và cách điều khiểân * Thang điểm kiểm tra - Điểm Đ : Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định - Điểm CĐ : Không thực hiện đúng điểm số, dàn hàng và dồn hàng, đi đều và đứng lại Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn sàng xuất phát và trò chơi Yêu cầu : - Nắm rõ luật chơi và cách chơi - Tham gia trò chơi nhiệt tình, KẾT THÚC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xét 4.Dăn dò - Tư thế sẵn sàng xuất phát - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy - Kiểm tra đội hình đội ngũ MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :14 - Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 hàng dọc và hàng ngang NS 08/10/2012 - Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9 hàng dọc và hàng ngang ND :09/10/2012 - Biết cách thực hiện trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh - Thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hinh, tư thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-16’ 1x5l 1x2l 2lx8nhip 15-16’ 1x3l 1x5l 3-5’ 1x3l 2lx8nhip 3-4’ 1x1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN - Gv làm mầu,sửa sai € € € € € € € € ƒ ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 € € € € € € ƒCSL 2 2 4 4 Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa sai, € 0 € 2 € 4 ? Đội hình 0 – 2 – 4 và đi đều – đứng lại Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện Nhóm 2: trò chơi “ Hoàng Anh € € € € Tư thế sẵn sàng xuất phát, XPC (pp phân nhóm, sửa sai) € € € Đội hình 0-3-6-9 tương tự như đội hình 0-2-4 € € € € € € € 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv

File đính kèm:

  • docTuan 7 Tiet 13 14 TD7.doc