I . NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Ôn di chuyển, chuyền bóng cao tay.
Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.
2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh.
Nắm cơ bản về kỹ thuật bóng chuyền
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đ học vo chạy nhanh v chuyền bĩng cao tay.
3/thái độ: nghim tc ,Tích cực luyện tập nội dung đ học.
-Nắm cơ bản về kỹ thuật và thực hiện tốt bóng chuyền.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
5 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 214 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 25+26: TT tự chọn; Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Trường THCS Bàu Năng, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN số 9,10/16
MÔN : TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN
w
Tuần : 13
Tiết CT : 25+26
Thời gian dạy :
I . NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Ôn di chuyển, chuyền bóng cao tay.
Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.
2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh.
Nắm cơ bản về kỹ thuật bóng chuyền
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bĩng cao tay.
3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học.
-Nắm cơ bản về kỹ thuật và thực hiện tốt bóng chuyền.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Vôi, bóng, lưới, trụ, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Chuyền bóng cao tay.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)TT TC: Bóng chuyền.
_Ôn di chuyển, chuyền bóng cao tay.
_ Đệm bóng.
_Phát bóng thấp tay chính diện.
2)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
250-300m
3)Củng cố kỹ thuật: Đệm-Phát bóng, phân phối sức trong chạy bền.
(73p)
55’
10’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền.
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Nắm vững kỹ thuật di chuyển, thực hiện tốt.
+Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao.
+Chú ý di chuyển đến đúng vị trí bóng rơi.
+Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng.
-Xem thị phạm và nghe gv phân tích kỹ thuật.
-Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng.
-Khi đệm 2 tay thẳng không co khuỷu tay.
-Chú ý tận dụng lực toàn thân khi đệm bóng.
+Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay.
+Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay và chuyển trọng tâm.
+Tung bóng đúng tầm, tay đánh mạnh.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
x x x x x x x x
-Đệm, chuyền bóng theo nhóm 2 người
x x x x x x x x
250-300m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Ngày Tháng Năm 2009
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
LÊ QUANG QUÝ
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- td713(1).doc