Giáo án Thể dục Lớp 7- Tiết 12+14 - Năm học 2012-2013 - Luyện Văn Dương

Ngày soạn:26/09/2012 Ngày dạy: 29/09/2012 Tiết:12 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh I. Mục tiêu: 1. ĐHĐN: * Kiến thức: Ôn luyện các kỹ năng đã học, đi đều-đứng lại. * Kỹ năng: thực hiện tốt đi đều-đứng lại. 2. Chạy ngắn: * Kiến thức: - Ôn Chạy đạp sau. Học: Xuất phát cao chạy 40 m * Kỹ năng: thực hiện tốt Chạy đạp sau, nắm rõ kỹ thuật xuất phát cao. 3. tháI độ: tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm phương tiện: Địa điểm: Sân TD trường, Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học HS: Giầy, trang phục gọn gàng III. nội dung – phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8(P) - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) B.Phần cơ bản * KT bài cũ: HS lên thực hiện đông tác chạy đạp sau 1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng: - Đi đều đứng lại. - Đổi chân khi đi sai nhịp 30(P) 5 (10p) HS nhận xét GV đánh giá HS GV tổ chức cho HS thực hiện X x x x x x x x X x x x x x x x H X x x x x x x x X x x x x x x x GV - HS thay nhau lên điều khiển nhóm - Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện - GV quan sát và chỉnh sửa KT cho HS 2. Chạy nhanh: Ôn: - Chạy đạp sau: Học: Xuất phát cao- chạy nhanh 40m 3. Củng cố: gọi 2 em lên thực hiện - Chạy đạp sau: 15 Cho HS tập chung GV ra hiệu lệnh cho HS thực hiện X x x x x X x x x x X x x x x X x x x x GV GV làm mẫu KT xuất phát cao. GV kết hợi vừa làm mẫu vừa phân tích KT. Lớp chia nhóm luyện tập. GV hướng dẫn cho HS tập luyện. GV quan sát và sửa sai cho HS GV hướng dẫn HS thực hiện. X x x x x X x x x x X x x x x X x x x x GV HS nhận xét GV bổ sung C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5(P) - giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) gày soạn: 29/09/2012 Ngày dạy: 02/10/2012 Tiết:13 kiểm tra đội hình đội ngũ I. Mục đích: * Kiến thức:Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình đội ngũ( giậm chân tại chỗ, đứng lại) Qua đó để đánh giá phân lọai HS * Kỹ năng: Thực hiện tốt phần kiểm tra dội hình đội ngũ II. Địa điểm phương tiện: Địa điểm: Sân TD trường, Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học HS: Giầy, trang phục gọn gàng III. nội dung – phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 10(P) 2 8 Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay khởi động X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x H GV B.Phần cơ bản Kiểm tra: Thang điểm: Điểm Nội dung đánh giá Đạt Thực hiện đúng chính xác các kỹ năng quy định Thực hiện đúng , chính xác nhưng chưa đẹp Có ích nhất 2 kỹ năng sai CĐ Tất cả các trường hợp còn lại 30(P) X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x ĐHKT X x x x x GV C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x GV Ngày soạn: 01/10/2012 Ngày dạy: 04/10/2012 Tiết:14 chạy nhanh – bài thể dục I. Mục tiêu 1. Chạy ngắn: * Kiến thức: - Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn). Tư thế sẵn sàng xuất phát, xp cao chạy nhanh 40m * Kỹ năng: thực hiện tốt tư thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao nhanh 40m 2. Thể dục: * Kiến thức: - Học: động tác Vươn thở, động tác Tay * Kỹ năng: thực hiện được và thuộc động tác mới học 3. TháI dộ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm phơng tiện: Địa điểm: Sân TD trường, Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học HS: Giầy, trang phục gọn gàng III. nội dung – phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 10 2 8 Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: * Trò chơi (chạy tiếp sức) - Tư thế sẵn sàng xuất phát 30(P) 15 *GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Cho HS tập chung GV ra hiệu lệnh cho HS thực hiện X x x x x X x x x x X x x x x X x x x x GV - XP cao- chạy nhanh 30m - 75% sức. - XP cao- chạy nhanh 40m - 75% sức. - XP cao- chạy nhanh 40m - 100% sức. 2. Bài thể dục: Tập bài TD phát triển chung 9 động tác: Học: a. Động tác Vươn thở: * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên b. Động tác Tay: * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên Củng cố: gọi 2 em lên tập lại 2 động tác vừa học C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 15 X x x x x X x x x x X x x x x X x x x x 40m GV GV thị phạm 2 động tác. GV phân tích từng động tác. GV vừa phân tích vừ thị phạm vừa hướng dẫn HS thực hiện. HS thực hiện theo hiệu lệnh của GV. GV hướng dẫn HS luyện tập. Lớp chia 4 nhóm tập luyện. Gv quan sát và chỉnh sửa cho HS (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) HS nhận xét Gv bổ sung - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV)