Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 9 đến Tiết 15

1. ĐHĐN: Ôn tập: Đi đều - đứng lại. Đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0-2-4.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương.

2. Chạy nhanh: Học: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng sau góp chạm mông; Ngồi xổm - xuất phát.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm được các kỹ năng, thực hiện động tác rõ ràng nhanh đẹp và chính xác.

 3. Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy.

 

doc17 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 175 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 9 đến Tiết 15, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giaoự vieõn: Còi, cờ hiệu 2 Hoùc sinh: sân bãi, trang phục. III. TOÅ CHệÙC HOAẽT ẹOÄNG DAẽY VAỉ HOẽC Nội dung Định lượng Phương phỏp tổ chức A.Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung: Tập bài TD phát triển chung. CM: Xoay các khớp Tập các động tác bổ trợ cho chạy. 3.Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác tư thế sẵn sàng – xuất phát? B.Phần cơ bản: 1.Đội hình đội ngũ: - Ôn biến đổi đội hình 0 -3 -6 -9 8-10P 4x8 2x8 2-4HS 30-32P * Cán sự tập trung báo cáo. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x 5 - GV phổ biến nội dung bài. - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV kiểm tra bài cũ. * Cho HS nhắc lại ND động tác -Biến đổi đội hình 0 -2 -4. (nội dung thực hiện như SHDGV) 2. Chạy nhanh: *Ôn: Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi. - Tư thế sẵn sàng – xuất phát. *Học: Chạy đạp sau. * Củng cố: Chạy đạp sau. C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: HS thả lỏng: Hít thở sâu,lắc bắp đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả lỏng,rũ tay 2. Nhận xét: Đánh giá tiết học tuyên dương và phê bình. 3.Hướng dẫn về nhà: Ôn tập các động tác ĐHĐN. Đứng vai hướng chạy-xuất phát. Ngồi –xuất phát. Tư thế sẵn sàng-xuất phát. Chạy bền vào buổi sáng. 15P 2-3L 15-17P 2-3L 5P đã học. - GV HD học sinh thực hiện dàn đội hình theo phương pháp đồng loạt lần lượt 2 ND. - GV quan sát - nhắc nhở - sửa sai. - Chia tổ tập luyện. - GV nhận xét chung. * GV củng cố kĩ thuật động tác. - HS thực hiện theo phương pháp phân nhóm quay vòng theo dòng nước chảy. - GV quan sát sửa sai. *GV làm mẵu kết hợp phân tích động tác. - HS thực hiện 2-4HS/1L. – GV quan sát sửa sai. ********* ********* Cb Đích ********* @ ********* HS thực hiện GV quan sát - nhắc nhở - sửa sai. - Nhận xét chung. * Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng tích cực. * Hướng dẫn về nhà. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 5 Lụựp\ngaứy daùy 71\ 72\ Vaộng Tuần: 7 Tiết: 13 ĐHĐN- chạy nhanh- chạy bền I.Mục tiêu CAÀN ẹAẽT 1. Đội hình đội ngũ: - Ôn đi đều - đứng lại một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu. - Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung đã học để chuẩn bị kiểm tra. 2. Chạy nhanh:Ôn: Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 40m - Yêu cầu: Thực hiện tốt nội dung động tác bổ trợ đã học. Thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật xuất phát cao. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu: - Chạy hết cự li , biết khắc phục kịp thời hiện tượng đau sóc, đạt thành tích cao. II CHUAÅN Bề CUÛA GIAÙO VIEÂN VAỉ HOẽC SINH 1. Giaoự vieõn: Còi, cờ hiệu 2 Hoùc sinh: sân bãi, trang phục. III. TOÅ CHệÙC HOAẽT ẹOÄNG DAẽY VAỉ HOẽC Nội dung Định lượng Phương phỏp tổ chức A.Phần mở đầu: 1 .Nhận lớp: ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung: Tập bài TD tay không Cm: Xoay các khớp Tập các động tác bổ trợ cho chạy. 3.Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện kĩ thuật chạy đạp sau. B.Phần cơ bản: 1.Đội hình đội ngũ: - Ôn đi đều - đứng lại. - Đổi chân khi sai nhịp. - Biến đổi đội hình 0-2-4. 0-3-6-9. 8-10P 4x8 2x8 2-4HS 30-32P 13P * Cán sự tập trung báo cáo. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx x 5 - Giáo viên phổ biến nội dung bài. - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV kiểm tra bài cũ. * GV củng cố nội dung ôn tập. - Chia tổ tập luyện, các tổ thực hiện nội dung khác nhau. - GV quan sát sửa sai. (Nội dung thực hiện như SHDGV thể dục 6, 7). 2. Chạy nhanh: - Ôn tư thế sẵn sàng – xuất phát; - Chạy đạp sau. (Nội dungthực hiện như SHDGV thể dục 7 trang 41) - Học: xuất phát cao chạy nhanh 40m. 3. Chạy bền Luyên tập chạy cự li 300 – 350m nam, nữ. * Củng cố: sẵn sàng – xuất phát C. Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh: HS thả lỏng: Hít thở sâu, lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân, nhún nhảy thả lỏng, rũ tay. 2.Nhận xét: Đánh giá kết quả tiết học, tuyên dương và phê bình. 3.Hướng dẫn về nhà: Ôn tập các động tác ĐHĐN, động tác Đứng vai hướng chạy-xuất phát. Ngồi –xuất phát. Tư thế sẵn sàng-xuất phát.Chạy cự li 350m. 12-14P 1Lần 1-2Lần 5P 1Lần 5P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 x -Tập trung lớp, từng tổ tập –lớp quan sát nhận xét. - GV nhận xét chung. * GV củng cố kĩ thuật động tác. -HS thực hiện theo phương pháp phân nhóm quay vòng theo dòng nước chảy. - GV quan sát sửa sai. *GV làm mẵu kết hợp phân tích động tác. - HS thực hiện 2-4HS/1L. - GV quan sát sửa sai. x x x x x x x I------------------4I x x x x x x x I------------------4I 5XP----40m--------Đ - Nhận xét chung. *GV chia lớp thành 2 nhóm. - HS thực hành. - GV quan sát nhắc nhở. - Nhận xét. *Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng tích cực. *Hướng dẫn về nhà. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 5 Lụựp\ngaứy daùy 71\ 72\ Vaộng Tuần: 7 Tiết: 14 ĐHĐN- chạy nhanh I.Mục tiêu CAÀN ẹAẽT 1. Đội hình đội ngũ: - Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học hoặc kiểm tra thử -Yêu cầu: Học sinh thực hiện tốt nội dung đã học, động tác dứt khoát, đúng, đều, đẹp. 2. Chạy nhanh: - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) .Tư thế sẵn sàng – xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m. - Yêu cầu: Rèn luyện tư thế tác phong kĩ thuật động tác, tích cực, nhiệt tình trong tập luyện. - Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng luật. II CHUAÅN Bề CUÛA GIAÙO VIEÂN VAỉ HOẽC SINH 1. Giaoự vieõn: Còi, cờ hiệu 2 Hoùc sinh: sân bãi, trang phục. III. TOÅ CHệÙC HOAẽT ẹOÄNG DAẽY VAỉ HOẽC Nội dung Định lượng Phương phỏp tổ chức A.Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: ổn định tổ chức, kiểm tra bài cũ. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung: Tập bài TD tay không. CM: Xoay các khớp Tập các động tác bổ trợ cho chạy. 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao? B.Phần cơ bản: 1.Đội hình đội ngũ: - Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học. Ôn: Quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Biến đổi đội hình 0-2- 4 và 0-3- 6-9. 8-10P 4Lx8N 2Lx8N 2-4HS 30-32P 15P 2-3Lần * Cán sự tập trung báo cáo. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx x 5 - Giáo viên phổ biến nội dung bài. - Cán sự hướng dẫn khởi động. *GV củng cố lại nội dung ôn tập. - Chia lớp thành 4 tổ. - HS ôn tập. - Đi đều - đứng lại. (nội dung thực hiện như sách HD GV thể dục 6,7) 2. Chạy nhanh: * Trò chơi phát triển sức nhanh: "Chạy đuổi ". - Tư thế sẵn sàng – xuất phát; - Xuất phát cao chạy nhanh 30m (nội dung thực hiện như SHDGV thể dục 7 – Trang 43). * Củng cố: * GV củng cố kĩ thuật động tác BT. C. Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh: Thả lỏng hít thở sâu,lắc bắp đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả lỏng,rũ tay 2. Nhận xét: Đánh giá kết quả tiết học, tuyên dương và phê bình. 3. Hướng dẫn về nhà: Ôn tập các động tác ĐHĐN, các động tác. Đứng vai hướng chạy-xuất phát. Ngồi –xuất phát. Tư thế sẵn sàng-xuất phát.Chạy cự li 400 – 450m. 15-17P 2-3L 5P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sát sửa sai -> Nhận xét. *GV phổ biến trò chơi luật chơi. - Hướng dẫn học sinh cách chơi. - HS thực hiện – GV làm trọng tài. - Phân định thắng thua. - Nhận xét. - HS thực hiện 2- 4HS/1L. x x x x x x x xI------------------4I x x x x x x x xI------------------4I 5XP-------15m-------Đ - GV quan sát – sửa sai – nhận xét. - HS thực hành chạy nhanh 30m PP như tiết 13. *Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng tích cực. *Hướng dẫn về nhà. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 5 Lụựp\ngaứy daùy 71\ 72\ Vaộng Tuần: 8 Tiết: 15 Kiểm tra Đội hình đội ngũ I.Mục tiêu CAÀN ẹAẽT 1. Kiểm tra ĐHĐN: - Kiểm tra một trong hai đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. (có thể kiểm tra thêm quay phải, trái, đằng sau) Yêu cầu: - HS thực hiện động tác đúng, đẹp, tác phong nhanh nhẹn chuẩn mực, ý thức tốt trong kiểm tra. II CHUAÅN Bề CUÛA GIAÙO VIEÂN VAỉ HOẽC SINH 1. Giaoự vieõn: Còi, cờ hiệu 2 Hoùc sinh: sân bãi, trang phục. III. TOÅ CHệÙC HOAẽT ẹOÄNG DAẽY VAỉ HOẽC Nội dung Định lượng Phương phỏp tổ chức A.Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: ổn định tổ chức, kiểm tra bài cũ. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung: Tập bài TD tay không. CM: Xoay các khớp. 3. Học sinh tự ôn tập nội dung kiểm tra. B.Phần cơ bản: 1. kiểm tra ĐHĐN: a. Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra một trong 2 đội hình 0-2- 4 và 0- 3 – 6 - 9. 8-10P 4Lx8N 2Lx8N 30-32P * Cán sự tập trung báo cáo. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx x 5 - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra. - Cán sự hướng dẫn lớp khởi động. * GVgiới thiệu các nội dung và nêu yêu cầu kiểm tra, cách cho điểm. - Cho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác đã học 1L. (có thể kiểm tra thêm một số động tác kĩ năng ĐHĐN đã học ) b.Cách cho điểm. - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác của từng học sinh. Điểm 9-10: - Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác quy định. Điểm 7-8: - Thực hiện các nội dung theo yêu cầu tương đối đúng nhưng chưa đều. Điểm 5-6: - Cơ bản biết cách thực hiện nhưng khi thực hiện điểm số sai hoặc đi thiếu bước hay thừa bước. Điểm 3-4: - Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng, dồn hàng. * Củng cố: khụng C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Hít thở sâu,lắc bắp đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả lỏng,rũ tay 2. Nhận xét: Đánh giá kết quả tiết học,công bố điểm tuyên dương và phê bình 3. Hướng dẫn về nhà: Ôn tập các động tác Đứng vai hướng chạy-xuất phát. Ngồi –xuất phát. Tư thế sẵn sàng-xuất phát.Chạy cự li 400m. 5P - GV kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 nhóm hoặc một tổ. - Mỗi tổ đến lượt kiểm tra do tổ trưởng điều khiển (có sự giúp đỡ của giáo viên) - Thực hiện một lần dàn hàng dồn hàng. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. - GV quan sát, nhận xét và cho điểm. - HS trong lớp ngồi theo hàng để theo dõi và nhận xét – Nếu GV yêu cầu *Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng tích cực. *Hướng dẫn về nhà. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 5

File đính kèm:

  • doc9-15.doc