I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện
+ Bật nhảy : Bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao. Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
+ Ném bóng : Tung bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích .
+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường
- GV : giáo án, đệm, bóng treo, bóng ném
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata
III- Các bước tiến hành :
22 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 260 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Văn Tần, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ng duỗi thẳng qua xà
+ Ném bóng : Ôn 2 bước đà chéo ( bước cuối ) ném bóng xa; Học đà 4 bước cuối ném bóng xa
+ Chạy bền :
-Luyện tập chạy bền
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường
- GV : giáo án, đệm,bóng ném ,xà nhảy cao
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học
2- Khởi động :
- Xoay các khớp, ép dẻo
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy lao
3- Kiểm tra bài cũ :
Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
B- Phần cơ bản
1- Bật nhảy :
- Ôn :
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
* Củng cố : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà
2- Ném bóng :
- Ôn Hai bước đà chéo ném bóng xa
- Học 4 bước đà chéo ném bóng xa
* Củng cố : 4 bước đà chéo ném bóng xa
3- Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền
C- Phần kết thúc :
-Thả lỏng- hồi tĩnh
-GV nhận xét giờ học
-Bài tập về nhà :
- Ôn đà 4 bứơc chéo ném không bóng
- Tại chỗ bật xa
-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm
8-10'
1-2'
4-6'
1x8nh
1x10m
1x10m
1x10m
1x10m
1-2'
28-30'
10-12'
10-12'
5-7'
5-7'
Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
- Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình :
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
GV
- GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm
- GV hướng dẫn, giám sát sửa sai
- HS thực hiện theo đội hình sau
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ãããẵđ
GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét
- GV giảng giải làm mẫu, hướng dẫn, giám sát sửa sai
- HS thực hiện theo đội hình
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ãããããããẵđ ã
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
CS GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét
- GV hướng dẫn, giám sát
- HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ
- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh
- Theo 4 hàng ngang sole :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
Ngày soạn :
Ngày giảng : Tiết 48
bật nhảy -ném bóng - chạy bền
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện
+ Bật nhảy : Ôn : Nhảy bước bộ trên không , chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
+ Ném bóng : Ôn 2 bước đà chéo ( bước cuối ) ném bóng xa; Học đà 4 bước cuối ném bóng xa
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường
- GV : giáo án, đệm,bóng ném ,xà nhảy cao
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học
2- Khởi động :
- Xoay các khớp, ép dẻo
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy lao
3- Kiểm tra bài cũ :
Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
B- Phần cơ bản
1- Bật nhảy :
- Ôn :
+ Nhảy bước bộ trên không
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
* Củng cố : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà
2- Ném bóng :
- Ôn Hai bước đà chéo ném bóng xa
- Học 4 bước đà chéo ném bóng xa
* Củng cố : 4 bước đà chéo ném bóng xa
C- Phần kết thúc :
-Thả lỏng- hồi tĩnh
-GV nhận xét giờ học
-Bài tập về nhà :
- Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa
- Tại chỗ bật xa
-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm
8-10'
1-2'
4-6'
1x8nh
1x10m
1x10m
1x10m
1x10m
1-2'
28-30'
10-15'
10-15'
5-7'
Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
- Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình :
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
GV
- GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm
- GV hướng dẫn, giám sát sửa sai
- HS thực hiện theo đội hình sau
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ãããẵđ
GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét
- GV giảng giải làm mẫu, hướng dẫn, giám sát sửa sai
- HS thực hiện theo đội hình
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ãããããããẵđ ã
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
CS GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét
- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh
- Theo 4 hàng ngang sole :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
Ngày soạn :
Ngày giảng : Tiết 49
kiểm tra - ném bóng
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện :
- Đà 4 bước chéo ném bóng xa
- Đánh giá kết quả học tập của HS qua kĩ thuật ném bóng
- GV biết được tinh thần yêu bộ môn của các em
- Đánh giá công bằng, chính xác, an toàn
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường
- GV : giáo án, sổ điểm ' bóng ném, thứoc dây
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học
2- Khởi động :
-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
-Xoay các khớp, ép dẻo
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
- Chạy lao
B- Phần cơ bản :
1- Nội dung kiểm tra :
- Đà 4 bước chéo ném bóng xa
2 - Cách đánh giá :
- Điểm 9-10 : Thực hiện chính xác 4 bước đà chéo, tư thế hình cánh cung, thành tích đạt 40m nam, 23m nữ.
- Điểm 7-8 : Có sai sót nhỏ khi thực hiện cá bước đà chéo nhưng thực hiện đựoc tư thế hình cánh cung, thành tích đạt 35 m nam, 19 m nữ.
- Điểm 5-6 : Thực hiện tương đối đúng 4 bước đà chéo nhưng không thực hiện đựơc tư thế ưỡn thân hình cánh cung, thành tích đạt 28m nam, 15m nữ.
- Điểm 3-4 : Chưa thực hiện các bước đà chéo và tư thế ưỡn thân hình cánh cung
3- Kết quả :
Công bố kết quả
C- Phần kết thúc :
-Thả lỏng- hồi tĩnh
-GV nhận xét giờ học
-Bài tập về nhà :
- Ôn kĩ thuật xuất phát cao chạy 60m
-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm
8-10'
1-2'
6-8'
2x8nh
2x10m
2x10m
2x10m
1x10m
28-30'
5-7'
Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
-Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình :
ããããããẵđ
ããããããẵđ
ããããããẵđ
ããããããẵđ
GV
- GV tiến hành kiểm tra nhiều đợt và mỗi đợt từ 1-3 em một lượt
- Mỗi HS đựoc tham gia 1 lần thực hiện 4 bước đà chéo ném bóng xa GV có thể kiểm tra lần 2 nhưng điểm không quá 8, lần 3 điểm không quá 7
HS thực hiện theo đội hình
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã
ãããẵđ
CS GV
- GV công bố kết quả
- HS chú ý lắng nghe kết quả của mình
-Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng
- Theo 4 hàng ngang sole :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
Ngày soạn :
Ngày giảng :
Tiết 50
bật nhảy - đá cầu - chạy bền
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện
+ Bật nhảy : Luyện tập nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+ Đá cầu : Trò chơi '' Lò cò tiếp sức ''
- Tâng cầu bằng đùi, hoặc má trong bàn chân ( cá nhân )
Chuyền cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân ( theo nhóm )
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển ( trượt ngang, trượt chếch )
+ Chạy bền :
-Trò chơi : ''Người thừa thứ 3''
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường
- GV : giáo án, đệm ,xà nhảy cao, cầu trinh
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata, cầu trinh
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học
2- Khởi động :
- Xoay các khớp, ép dẻo
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy lao
3- Kiểm tra bài cũ :
Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
B- Phần cơ bản
1- Bật nhảy :
- Ôn :
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
* Củng cố : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà
2- Đá cầu :
-Trò chơi '' Lò cò tiếp sức ''
- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân (cá nhân )
- Chuyền cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân ( theo nhóm )
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển ( trượt ngang, trượt chếch )
* Củng cố : Tư thế chuẩn bị và di chuyển (trượt ngang, trượt chếch)
3- Chạy bền :
- Trò chơi : ''Người thừa thứ 3''
C- Phần kết thúc :
-Thả lỏng- hồi tĩnh
-GV nhận xét giờ học
-Bài tập về nhà :
- Tại chỗ bật xa
- Luyện tập tâng cầu
-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm
8-10'
1-2'
4-6'
1x8nh
1x10m
1x10m
1x10m
1x10m
1-2'
28-30'
10-12'
10-12'
5-7'
5-7'
Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
- Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình :
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
GV
- GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm
- GV hướng dẫn, giám sát sửa sai
- HS thực hiện theo đội hình sau
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ãããẵđ
GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét
- GV giảng giải làm mẫu, hướng dẫn, giám sát sửa sai
- HS thực hiện theo đội hình
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
ãããããããẵđ
GV
- GV hưóng dẫn giám sát
- HS thực hiện theo đội hình tự do
- GV giảng giải làm mẫu, sửa sai
- HS thực hiện theo từng hàng ngang
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ¯¯ ¯
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét
- GV hướng dẫn, giám sát, làm trọng tài
- HS thực hiện theo đội hình
- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh
- Theo 4 hàng ngang sole :
ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
GV
File đính kèm:
- Giao an TD 7 nam hoc 20122013.doc