I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU
1.Mục tiêu :
- Góp phần rèn luyện các nhóm cơ khớp ,tư thế cơ bản và phát triển thể lực chung qua bài TD lớp 7
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy cao , nhảy xa
- Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh , sức bền .
2. Yêu cầu
- Biết thực hiệnmột số động tác bổ trợ , trò chơi phát triển sức mạnh , sức bền
- Biết thực hiện tương đối đẹp , chính xác ,đúng phương hướng biên độ nhịp điệu bài TD với cờ
- Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ .
II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ
- Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai
- Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , cờ TD ,đồng hồ bấm giờ
72 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 225 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 2 - Nguyễn Ngọc Minh, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ằng mu bàn chân
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Sau đó GV cho HS vào sân thi đấu tập
3. Chạy bền
Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
10 phút
2-3 lần
5 phút
7 phút
10 phút
5 phút
Đội hình luyện tập :
xxxx
GV sửa sai cho HS
Đội hình trò chơi
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS
GV hướng dẫn HS cách thi đấu và cách làm trọng tài
Đội hình luyện tập
xxxxxxxxxxx
HS chạy theo vòng sân đá bóng mini
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động
tác điều hoà
2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông ,
3. Nhận xét
4.Dặn dò
3 phút
Giáo viên xuống lớp
Rút kinh nghiệm
:
..
Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn : .
Ngày dạy : .
GIÁO ÁN SỐ 56
Tiết 58
BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU
I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU
1.Mục tiêu :
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết rèn luyện sự khéo léo , chính xác , nhanh nhẹn để chuẩn bị học các động tác kĩ thuật
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy cao , nhảy xa
- Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
2. Yêu cầu
- Biết thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, kĩ thuật bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao
Ôn tập tốt các kĩ thuật : kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân
- Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ .
II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ
- Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai
- Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , cầu ,đồng hồ bấm giờ
III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Ổn định tổ chức
2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học
3. Khởi động
Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc .gập duỗi, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , bật nhảy đổi chân trước sau , sang ngang
3 phút
7 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên
- Đội hình tập hợp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x GV
x x x x x x x
- Đội hình khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x
II.PHẦN CƠ BẢN
1.Bật nhảy
GV hướng dẫn HS luyện tập:
- chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- kĩ thuật bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao
.
Đá cầu
GV hướng dẫn HS ôn tập
Tâng cầu bằng mu bàn chân
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Sau đó GV cho HS vào sân tiếp tục thi đấu
8 phút
2-3 lần
8 phút
2-3 lần
8 phút
10 phút
Đội hình luyện tập :chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
xxxx
GV sửa sai cho HS
Đội hình luyện tập : bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao
xxxx
TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS
GV chia nhóm HS đấu tập theo nội dung đon
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động
tác điều hoà
2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông ,
3. Nhận xét
4.Dặn dò
3 phút
Giáo viên xuống lớp
Rút kinh nghiệm
:
..
Nhận xét của tổ trưởng
.............
.............
.............
.............
.............
.............
.............
.............
Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn : .
Ngày dạy : .
GIÁO ÁN SỐ 57
Tiết 59
BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU
1.Mục tiêu :
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết rèn luyện sự khéo léo , chính xác , nhanh nhẹn để chuẩn bị học các động tác kĩ thuật
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy cao , nhảy xa
- Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
2. Yêu cầu
- Hoàn thiện kĩ thuật Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên không
Ôn tập tốt các kĩ thuật : kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân
- Thực hiện hết cự ly chay bền
- Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ .
II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ
- Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai
- Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , cầu ,đồng hồ bấm giờ
III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Ổn định tổ chức
2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học
3. Khởi động
Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc .gập duỗi, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , bật nhảy đổi chân trước sau , sang ngang
3 phút
7 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên
- Đội hình tập hợp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x GV
x x x x x x x
- Đội hình khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x
II.PHẦN CƠ BẢN
1.Bật nhảy
GV hướng dẫn HS luyện tập:
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên không
Đá cầu
GV hướng dẫn HS ôn tập
Tâng cầu bằng mu bàn chân
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Sau đó GV cho HS vào sân thi đấu tập
3. Chạy bền
Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
7 phút
2-3 lần
5 phút
2-3 lần
5 phút
10 phút
5 phút
Đội hình luyện tập :chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà
xxxx
Đội hình luyện tập :
xxxx
GV sửa sai cho HS
TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS
GV hướng dẫn HS cách thi đấu và cách làm trọng tài
Đội hình luyện tập
xxxxxxxxxxx
HS chạy theo vòng sân đá bóng mini
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động
tác điều hoà
2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông ,
3. Nhận xét
4.Dặn dò
3 phút
Giáo viên xuống lớp
Rút kinh nghiệm
:
..
Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn : .
Ngày dạy : .
GIÁO ÁN SỐ 58
Tiết 60
BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU
I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU
1.Mục tiêu :
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết rèn luyện sự khéo léo , chính xác , nhanh nhẹn để chuẩn bị học các động tác kĩ thuật
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy cao , nhảy xa
- Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
2. Yêu cầu
- Hoàn thiện kĩ thuật : Chạy đà tự do – nhảy xa ; Bướ bộ trên không và trò chơi “ Nhảy vào vòng trò tiếp sức
Ôn tập tốt các kĩ thuật : kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân
- Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ .
II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ
- Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai
- Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , cầu ,đồng hồ bấm giờ
III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Ổn định tổ chức
2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học
3. Khởi động
Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc .gập duỗi, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , bật nhảy đổi chân trước sau , sang ngang
3 phút
7 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên
- Đội hình tập hợp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x GV
x x x x x x x
- Đội hình khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x
II.PHẦN CƠ BẢN
1.Bật nhảy
GV hướng dẫn HS luyện tập:
Đi , chạy đà 3-5 bước Bước bộ trên không
Sau đó gv hướng dẫn hs luyện tập hoàn thiện kĩ thuật : Chạy đà tự do – nhảy xa
và trò chơi “ Nhảy vào vòng trò tiếp sức
.
Đá cầu
GV hướng dẫn HS ôn tập
Tâng cầu bằng mu bàn chân
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Sau đó GV cho HS vào sân tiếp tục thi đấu
5 phút
2-3 lần
10phút
2-3 lần
5 phút
12 phút
- Đội hình luyện tập bước bộ trên không
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x
Đội hình luyện tập :chạy đà tự do – nhảy xa
xxxx
GV sửa sai cho HS
Đội hình trò chơi
xxxxx
xxxxx
GV hướng dẫn HS chơi
TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS
GV chia nhóm HS đấu tập theo nội dung đon
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động
tác điều hoà
2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông ,
3. Nhận xét
4.Dặn dò
3 phút
Giáo viên xuống lớp
Rút kinh nghiệm
:
..
Nhận xét của BGH
.............
.............
.............
.............
.............
.............
.............
.............
File đính kèm:
- tiet 37-70.doc