Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Tấn Tài
I- Mục tiêu :
Giúp HS :
- Biết mục tiêu, nội dung chương trình thể dục (TD) lớp 7
- Cho HS biết cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao (TDTT)
- Một số nội qui, qui định khi học tập môn thể dục.
II- Địa điểm phương tiện :
-Trong lớp
- GV : Giáo án
- HS : Giấy bút ghi chép
III- Các bước tiến hành :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Tấn Tài, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
bước nhỏ.
* Nõng cao đựi.
* Chạy đạp sau.
* Chạy đạp sau
* Học tại chổ đỏnh tay.
*Trũ chơi chạy tiếp sức.
-GV Chia lớp thành 2 đội cú số Nam số Nữ bằng nhau.
(GV hướng dẩn học sinh chơi)
*ĐHĐN.
-Học cỏch tập hợp hàng ngang,hàng dọc ,quay trỏi ,quay phảy ,quay đằng sau. Biến đổi đội hỡnh 0-2-4.
*Chạy bền:
- Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường.
-Gv hướng dẩn cỏch thở cho học sinh.
-Nam 6 vũng.
-Nữ 4 vũng.
4. Củng cố:
-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học.
-GV gọi học sinh lờn thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thỳc:
1. Nhận xột: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dũ – BTVN: ễn BTD-Cỏch thức tập luyện cỏc động tỏc bổ trợ
3’
70’
5’
2lx8 nhịp
15’
3l x 15m
3lx 15m
3l x 15m
3l x 15m
10’
10’
20’
7’
6’
2 em
5’
5’
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
Y/C học sinh khởi động nghiờm
-Y/c học sinh nghiờm tỳc,thực hiện ngiờm tỳc.
à GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc tập luyện .
-GV quan sỏt sửa sai cho học sinh.
P
à GV
P
- Y/C học sinh chơi nhiệt tỡnh
à GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc tập luyện .
-GV quan sỏt sửa sai cho học sinh.
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
Tuần 09 Ngày soạn:18/10/2010
Ngài dạy 19/10/2010
21/10/2010
Tiết 17– 18
Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN)
CHẠY BỀN
I/ Mục Tiờu_ Yờu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
- Biết cỏch thực hiện chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 30m-40m
b. Thể thao tự chọn (bống chuyền)
-Biết cỏch thực hiện đệm búng thấp tay bằng 2 tay
c.Chạy bền:
- Biết cỏch thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
b/Kĩ năng:
- Thực hiện được cỏc động tỏc chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao.
-Thực hiện cơ bản đỳng tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 40m.
-Thực hiện được đệm búng thấp tay bằng 2 tay
c/Thỏi độ:
-Yờu cầu học sinh cú thỏi độ nghiờm tỳc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương phỏp:
-Phõn nhúm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sõn trường.
-Cũi.
IV/ Tiến Trỡnh Lờn Lớp:
Nội Dung
LVĐ
Phương Phỏp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv .
-Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học.
TIẾT I
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vũng sõn trường.Cỏc động tỏc: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỡnh và xoay cỏc khớp.
b.Khởi động chuyờn mụn:
2.Kiểm tra bài củ. (Khụng)
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhúm (bằng cỏch đỏnh số chẳn lẽ.
:*Chạy ngắn
* Chạy bước nhỏ.
* Nõng cao đựi.
* Chạy gút chạm mụng.
* Chạy đạp sau
* ễn xuất phỏt cao chạy nhanh 40m
* Tự chọn bống chuyền.
-Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
4. Củng cố:
-GVgọi 2m lờn thực hiện kĩ thuật xuất phỏt cao.
TIẾT II
/ Phần mở đầu.
-Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv
-Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung:(khụng)
b.Khởi động chuyờn mụn:(khụng)
2. Bài củ::(khụng)
:*Chạy ngắn
-ễn cỏc động tỏc bổ trợ chạy nhanh.
Đứng lưng hướng chạy –Xuất phỏt
Đứng vai hướng chạy –Xuất phỏt
Đứng mặt hướng chạy –Xuất phỏt
* Tự chọn bống chuyền
-Gv cho lớp ụn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường.
4. Củng cố:
-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học.
-GV gọi học sinh lờn thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thỳc:
1. Nhận xột: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dũ – BTVN: ễn cỏch đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
3 phỳt
38 phỳt
6-8 phỳt
15 phỳt
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2 lầnx 40m
15 phỳt
3 phỳt
38 phỳt
6-8 phỳt
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
15 phỳt
-Nam 6 vũng.
-Nữ 4 vũng.
2 phỳt
3 phỳt
4 phỳt
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
-Y/C học sinh khởi động nghiờm
Y/c học sinh nghiờm tỳc,thực hiện ngiờm tỳc.
-GV chỳ ý đến mức độ an toàn cho
-Y?c học sinh chạy đỳng kĩ thuật
à GV
-Giỏo viờn phõn tớch kĩ thuật động tỏc.
à GV
-Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc.
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
à GV
-Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc.
-Học sinh chạy nghiờm tỳc và chỳ ý
cỏch thở
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
Rỳt kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Tuần 10 Ngày soạn:24/10/2010
Ngài dạy 26/10/2010
28/10/2010
Tiết 19– 20
Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN)
CHẠY BỀN
I/ Mục Tiờu_ Yờu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
- Biết cỏch thực hiện chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 30m-40m
b. Thể thao tự chọn (bống chuyền)
-Biết cỏch thực hiện đệm búng thấp tay bằng 2 tay
c.Chạy bền:
- Biết cỏch thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
b/Kĩ năng:
- Thực hiện được cỏc động tỏc chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao.
-Thực hiện cơ bản đỳng tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 40m.
-Thực hiện được đệm búng thấp tay bằng 2 tay
c/Thỏi độ:
-Yờu cầu học sinh cú thỏi độ nghiờm tỳc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương phỏp:
-Phõn nhúm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sõn trường.
-Cũi.
IV/ Tiến Trỡnh Lờn Lớp:
Nội Dung
LVĐ
Phương Phỏp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv .
-Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học.
TIẾT I
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vũng sõn trường.Cỏc động tỏc: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỡnh và xoay cỏc khớp.
b.Khởi động chuyờn mụn:
2.Kiểm tra bài củ. (Khụng)
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhúm (bằng cỏch đỏnh số chẳn lẽ.
:*Chạy ngắn
* Chạy bước nhỏ.
* Nõng cao đựi.
* Chạy gút chạm mụng.
* Chạy đạp sau
* ễn xuất phỏt cao chạy nhanh 40m
* Tự chọn bống chuyền.
-Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
4. Củng cố:
-GVgọi 2m lờn thực hiện kĩ thuật xuất phỏt cao.
TIẾT II
/ Phần mở đầu.
-Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv
-Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung:(khụng)
b.Khởi động chuyờn mụn:(khụng)
2. Bài củ::(khụng)
:*Chạy ngắn
-ễn cỏc động tỏc bổ trợ chạy nhanh.
Đứng lưng hướng chạy –Xuất phỏt
Đứng vai hướng chạy –Xuất phỏt
Đứng mặt hướng chạy –Xuất phỏt
* Tự chọn bống chuyền
-Gv cho lớp ụn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường.
4. Củng cố:
-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học.
-GV gọi học sinh lờn thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thỳc:
1. Nhận xột: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dũ – BTVN: ễn cỏch đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
3 phỳt
38 phỳt
6-8 phỳt
15 phỳt
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2 lầnx 40m
15 phỳt
3 phỳt
38 phỳt
6-8 phỳt
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
15 phỳt
-Nam 6 vũng.
-Nữ 4 vũng.
2 phỳt
3 phỳt
4 phỳt
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
-Y/C học sinh khởi động nghiờm
Y/c học sinh nghiờm tỳc,thực hiện ngiờm tỳc.
Đội hỡnh chạy nhanh
40m
-GV chỳ ý đến mức độ an toàn cho
-Y?c học sinh chạy đỳng kĩ thuật
à GV
-Giỏo viờn phõn tớch kĩ thuật động tỏc.
à GV
-Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc.
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
à GV
-Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc.
-Học sinh chạy nghiờm tỳc và chỳ ý
cỏch thở
- ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiờm tỳc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
Rỳt kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
File đính kèm:
giao an the 7 co hinh chuan kien thuc.doc
