Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2010-2011 - Dương Ngọc Tân

x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng cạnh hố nhảy xa .giáo viên làm mẫu lại cho học sinh quan sát.giáo viên cho học sinh thực hiện.giáo viên quan sát sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x Từ đội hìnu trên gigáo viên chia lớp thành hai đội bằng nhau.giáo viên hớng dẫn lại kluật chơi.giáo viên cho học sinh chơi.giáo viên làm trọng tài (chơi 3 hiệp đội nào thắng hai là đội đó thắng.đội thua phải thực hiện đứng lên ngồi xuống ) x x x x x x x x x x Tập chung lớp thàng 3 hàng ngang giãn cách.Giáo viên nhắc nhở học sinh.Giáo viên cho học sinh ôn.Giáo viên quan sát sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng cạnh sân đá cầu.Giáo viên nhắc nhở học sinh.Giáo viên cho học sinh thực hiện.Giáo viên quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Từ đội hình trên.Giáo viên di chuển lớp thành hai hàng ngang quay mặt vào nhau.Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát .Giáo viên cho học sinh thực hiện.Giáo viên quan sát sửa sai x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng.Giáo viên giới thiệu quả cầu thi đấu cho học sinh x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng gv cho học sinh thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x gv Tập chung lớp theo đội hình cự li hẹp .gv nhắc nhở và hớng dẫn học sinh về nhà x x x x x x x x x x x x x x x gv Lớp dạy: 7A Tiết( Theo TKB):...... Ngày dạy: ......................... Sĩ số: .......... Vắng: Lớp dạy: 7B Tiết( Theo TKB):....... Ngày dạy: ......................... Sĩ số: .......... Vắng: Tiết 32: bật nhảy - đá cầu- chạy bền I- Mục tiêu * Kiến thức : - Bật nhảy: nh nội dung tiết 30 - Đá cầu : một số đông tác phát triển thể lực và sự khéo léo. Ôn phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và bàng má tong bàn chânGiới thiệu nội dung thi đấu - đấu tập. *kĩ năng: - Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện tốt các nội dung học mới - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. *Thái độ: - nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện II - Địa điểm – Phơng tiện 1- Địa điểm : Trên sân trờng 2- Phơng tiện : - Thầy : Ván giậm nhảy,cờ chơi trò chơi,cầu,lới,cột đa năng - Trò : Quần áo gọn gàng,dọn vệ sinh nơi tập,lấy và cất dụng cụ tập.cầu III- Nội dung và phơng pháp lên lớp Nôị dung Định lợng Phơng pháp 1-Phần mở đầu - Giáo viên kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu giờ học *Khởi động; - Chạy 1 vòng sân di chuyển thành vòng tròn - Thực hiện động tác:tay cao, tay ngực,lờn,vặn mình,bớc với. - Xoay khớp:cổ chân,cổ tay,gối,hông,vai,cổ - ép ngang,ép dọc. 2- Phần cơ bản *Hoạt động 1:Bật nhảy - Ôn đà 1 bớc,3 bớc giậm nhảy một chân vào hố cát. - Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” * Hoạt động 2 : Đá cầu - Ôn t thế chuẩn bị và di chuyển - Ôn phát cầu thấp chân,cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Ôn phối hợp phát cầu,tâng ,chuyền cầu bằng mu bàn chân,má trong bàn chân. - Giới thiệu nội dung thi đấu Thi đấu đá cầu đợc tổ chức theo các nội dung đá đơn nam,đá đơn nữ,đá đôi nam, đá đôi nữ,đá phối hợp đôi nam nữ,thi đấu 3 vận động viên. 3- Phần kết thúc - Giáo viên cho học sinh thả lỏng:lắc đùi,dũ tay,đấm lng cho nhau. - Giáo viên nhận xét giờ học và hớng dẫn học sinh về nhà 8 phút 1 vòng sân 2LX8N 2LX8N 30 phút 7 phút Tập chung lớp thành 3hàng lớp trởng báo cáo sĩ số và chúc giáo viên .gv chúc lại và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chạy 1 vòng sân di chuyển thành vòng tròn kđ.cán sự đk x x x x x x x X x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng cạnh hố nhảy xa .giáo viên làm mẫu lại cho học sinh quan sát.giáo viên cho học sinh thực hiện.giáo viên quan sát sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thàng 3 hàng ngang giãn cách.Giáo viên nhắc nhở học sinh.Giáo viên cho học sinh ôn.Giáo viên quan sát sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng cạnh sân đá cầu.Giáo viên nhắc nhở học sinh.Giáo viên cho học sinh thực hiện.Giáo viên quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Từ đội hình trên .Giáo viên cho một bạn lên phát cầu.Giáo viên đứng bên sân bên kia thực hiện kĩ thuật tâng chuyền cầu bằng mu bàn chân ,má trong bàn chân.Giáo viên phát cầu cho học sinh lần lợt thực hiên.Giáo viên quan sát sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Từ đội hình trên giáo viên hớng dẫn cho học sinh nội dung thi đấu x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng gv cho học sinh thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp theo đội hình cự li hẹp .gv nhắc nhở và hớng dẫn học sinh về nhà x x x x x x x x x x x x x x x Lớp :7A Tiết: 4+2+2 Ngày dạy: Bù 18+21+Bù 23 /12/2009 Sĩ số: 30 Vắng: Lớp :7B Tiết: 2+1+3 Ngày dạy: 17+22+Bù chiều 23 /12/2009 Sĩ số: 30 Vắng: Tiết 33 + 34 +35 : ôn tập học kì I I- Mục tiêu - Giúp học sinh ôn luyện lại những kĩ thuật đã học trong học Kì I ( bài thể dục,xuất phát cao chạy nhanh,đội hình đội ngũ).Yêu cầu thực hiện chính xác kĩ thuật đã học.Biết vận dụng những kiến thức đã học vào các hoạt động trong và ngoài nhà trờng. - Giúp học sinh tổng hợp lại phần lí thuyết đã học trong học kì.Yêu cầu nhớ đợc các nội dung đã học và biết áp dụng vào khi làm bài kiểm tra II- Địa điểm – phơng tiện 1- Địa điểm : Trên sân trờng Thanh Thuỷ 2 – Phơng tiện:- Thầy : Cờ,còi - Trò: Quần áo gọn gàng,dọn vệ sinh nơi tập,cờ. III- Nội dung và phơng pháp pháp lên lớp Nôị dung Định lợng Phơng pháp 1-phần mở đầu - Giáo viên kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu giờ học *Khởi động; - Chạy 2 vòng sân di chuyển thành vòng tròn - Thực hiện động tác:tay cao, tay ngực,lờn,vặn mình,bớc với. - Xoay khớp:cổ chân,cổ tay,gối,hông,vai,cổ - ép ngang,ép dọc. 2 – Phần cơ bản - Ôn đi đều vòng trái,phải,đổi chân khi sai nhịp,quay trái,phải,đằng sau - Ôn hoàn thiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh - Ôn bài thể dục - Ôn phần lí thuyết 3- Phần kết thúc - Giáo viên cho học sinh thả lỏng:lắc đùi,dũ tay,đấm lng cho nhau. - Giáo viên nhận xét giờ học và hớng dẫn học sinh về nhà ôn luyện dể giờ sau kiểm tra học kì I 8 phút 2 vòng sân 2LX8N 2LX8N 2LX8N 30 phút 7 phút Tập chung lớp thành 3hàng lớp trởng báo cáo sĩ số và chúc giáo viên .gv chúc lại và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chạy 2 vòng sân di chuyển thành vòng tròn kđ.cán sự đk x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng. gv nhắc nhở học sinh .GVcho học sinh thực hiện .cán sự đk.gv quan sát sửa sai x x x x x x x x x gv x x x x x x cán sự Tập chung lớp thành 3 hàng cạnh vạch xuất phát.giáo viên cho học sinh ôn .cán sự đk x x x x x x x x x x x x ________ gv x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng ngang giáo viên nhắc nhở học sinh .giáo viên cho học sinh thực hiện.cán sự đk.giáo viện quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên chia tổ cho học sinh ôn luyện.tổ trởng đk.gv quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng ngang theo đội hình cự li hẹp.giáo viên đ ra hệ thống câu hỏi và hớng dẫn học sinh cách trả lời x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập chung lớp thành 3 hàng gv cho học sinh thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x gv Tập chung lớp theo đội hình cự li hẹp .gv nhắc nhở và hớng dẫn học sinh về nhà x x x x x x x x x x x x x x x gv Lớp :7A Tiết: 3 Ngày dạy: 28 /12/2009 Sĩ số: 30 Vắng: Lớp :7B Tiết: 4 Ngày dạy: 28/12/2009 Sĩ số: 30 Vắng: Tiết36: kiểm tra học kì I I- Mục tiêu - Phần thực hành “ kiểm tra bài thể dục “.yêu cầu nghiêm túc khi kiểm tra. - Phần lí thuyết “ tổng hợp kiến thức của nội dung chạy nhanh và bài thể dục’.yêu cầu thực hiện cơ bản chính xác kĩ thuật và nghiêm túc khi kiểm tra. II- Địa điểm – Phơng tiện 1- Địa điểm : - Trên sân trờng thi thực hành - Trên phòng học thi lí thuyết 2- Phơng tiện : - Thầy : Đề kiểm tra,sổ ghi tên ghi điểm - Trò : Quần áo gọn gàng,dọn vệ sinh nơi tập,bút. III- Nội dung và phơng pháp kiểm tra 1- ổn định tổ chức:- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung giờ kiểm tra 2 – Tiến trình kiểm tra A- Phần lí thuyết ( 3 điểm) làm bài 15 phút trên phòng học Khoanh tròn vào câu trả lời đúng Câu 1:Trong các nội dung sau đây động tác nào thuộc nội dung chạy nhanh. A - Động tác nhảy B - Xuất phát cao. C- Động tác chung. D - Đi đều. Câu 2: Trong các động tác sau đây động tác nào thuộc bài thể dục A- Tay cao B – Vơn thở C – Nâng cao đùi D- Tay ngực Phần II: Phần tự luận (2 điểm) Một bạn khi chạy đặt chân chạm đất nghe thấy tiếng “uỳnh uỵch” Em hãy cho biết tại sao lại có tiếng đó? Muốn khắc phục tiếng đó cần phải làm gì? B- phần thực hành(7 điểm) “Bài thể dục với cờ” - Giáo viên cho học sinh ra sân *Khởi động; - Chạy 2 vòng sân di chuyển thành vòng tròn - Thực hiện động tác:tay cao, tay ngực,lờn,vặn mình,bớc với. - Xoay khớp:cổ chân,cổ tay,gối,hông,vai,cổ - ép ngang,ép dọc. x x x x x x x x x x x - Phơng pháp kiểm tra Kiểm tra thành nhiêudf lần mỗi lần 2-3 học sinh .Những học sinh nào đợc gọi lên đứng vào vị trí chuẩn bị.khi nào có lệnh của giáo viên thì thực hiện.giáo viên quan sát ghi kết quả. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đáp án A – Phần lí thuyết (3 điểm) Câu 1 : B Câu 2 : B Câu 3 :- Do bạn đó đặt gót chân chạm đất phía trớc - Muốn khắc phục tiêng đó ta phải để nửa bàn chân trên chạm đất.Đồng thời giảm bớt độ dài bớc chạy. B- Phần thực hành +, Điểm 6-7 : Hoàn thiện cả 9 động tác của bải +,Điểm 4-5 : Thực hiện 9 động tác ở mức tơng đối đúng,nhng cha đẹp,cha thở sâu ở động tác vơn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp. +, Điểm2 -3 : Có 1-2 động tác thực hiện sai. + ,Điểm 1 : Có 3 động tác sai trở lên.