Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Năm học 2010-2011 - Trường Hà nội Academy

/ 2012 Người soạn giáo án: Đỗ Anh Tuấn Đối tượng dạy: học sinh khối lớp 7 I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh ý thức và hình thành được các bài tập bổ trợ .Thực hiện tốt các bài tập thể lực. 2. Kỹ năng: Học sinh thực hiện đúng các tư thế cơ bản, biết cách phân phối sức trong quá trình chạy bền. 3.Thái độ : Rèn luyện tính tổ chức, kỷ luật, tinh thần đoàn kết tập thể, tinh thần thoải mái, tạo hứng thú cho học sinh tham gia các tiết học tiếp theo. Học sinh nghiêm túc, kỷ luật, an toàn trong tập luyện. II. Sân bãi dụng cụ: 1. Sân bãi: Nhà đa năng trường Song ngữ Hà Nội Academy. 2. Dụng cụ: Giáo án, còi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: TT Nội dung Khối lượng Hình thức và phương pháp thực hiện S.lượng T.Gian I 1 2 a b II 1 2 III 1 2 3 Phần chuẩn bị: Gviên nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. Khởi động: Khởi động chung Khởi động xoay các khớp Ép dẻo Khởi động chuyên môn Bước nhỏ Nâng cao đùi Nâng cao gót Phần cơ bản: Bật nhảy: Ôn nhảy “ bước bộ” trên không. Chạy đà “tự do” nhảy xa kiểu ngồi. Chạy bền: GV cho hs chạy 2 vòng Quanh sân nhà tập đa Năng với 60% sức. Phần kết thúc Thả lỏng. GV nhận xét, củng cố, ra bài tập về nhà. Xuống lớp. 8’ 3’ 5’ 32’ 22’ 10’ 5’ ĐH nhận lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D Lớp trưởng (LT)tập chung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số. ĐH khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D LT cho lớp khởi động HS thực hiện theo nhịp hô của LT GV quan sát sửa sai. ĐH tâp luyện bật nhảy: GV Hố nhảy | x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn, quan sát và sửa sai cho hs. GV hô, học sinh thực hiện theo tín hiệu của giáo viên. GV quan sát sửa sai cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D (GV) PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TÂY HỒ TRƯỜNG HÀ NỘI ACADEMY ------------- Giáo án số 32 - Tuần 32 Lớp: 7, Thời gian: 45 phút Bài: Bật nhảy, chạy bền. Ngày soạn: 05/ 2/ 2012 Người soạn giáo án: Đỗ Anh Tuấn Đối tượng dạy: học sinh khối lớp 7 I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh ý thức và hình thành được các bài tập bổ trợ .Thực hiện tốt các bài tập thể lực. 2. Kỹ năng: Học sinh thực hiện đúng các tư thế cơ bản, biết cách phân phối sức trong quá trình chạy bền. 3.Thái độ : Rèn luyện tính tổ chức, kỷ luật, tinh thần đoàn kết tập thể, tinh thần thoải mái, tạo hứng thú cho học sinh tham gia các tiết học tiếp theo. Học sinh nghiêm túc, kỷ luật, an toàn trong tập luyện. II. Sân bãi dụng cụ: 1. Sân bãi: Nhà đa năng trường Song ngữ Hà Nội Academy. 2. Dụng cụ: Giáo án, còi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: TT Nội dung Khối lượng Hình thức và phương pháp thực hiện S.lượng T.Gian I 1 2 a b II 1 2 III 1 2 3 Phần chuẩn bị: Gviên nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. Khởi động: Khởi động chung Khởi động xoay các khớp Ép dẻo Khởi động chuyên môn Bước nhỏ Nâng cao đùi Nâng cao gót Phần cơ bản: Bật nhảy: Ôn nhảy “ bước bộ” trên không. Chạy đà “tự do” nhảy xa kiểu ngồi. Chạy bền: GV cho hs chạy 2 vòng Quanh sân nhà tập đa Năng với 60% sức. Phần kết thúc Thả lỏng. GV nhận xét, củng cố, ra bài tập về nhà. Xuống lớp. 8’ 3’ 5’ 32’ 22’ 10’ 5’ ĐH nhận lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D Lớp trưởng (LT)tập chung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số. ĐH khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D LT cho lớp khởi động HS thực hiện theo nhịp hô của LT GV quan sát sửa sai. ĐH tâp luyện bật nhảy: GV Hố nhảy | x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn, quan sát và sửa sai cho hs. GV hô, học sinh thực hiện theo tín hiệu của giáo viên. GV quan sát sửa sai cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D (GV) PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TÂY HỒ TRƯỜNG HÀ NỘI ACADEMY ------------- Giáo án số 33 - Tuần 33 Lớp: 7, Thời gian: 45 phút Bài: Bật nhảy, chạy bền. Ngày soạn: 05/ 2/ 2012 Người soạn giáo án: Đỗ Anh Tuấn Đối tượng dạy: học sinh khối lớp 7 I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh ý thức và hình thành được các bài tập bổ trợ. Học sinh có thể lực và tâm lý tốt nhất để kiểm tra có thành tích cao nhất. 2. Kỹ năng: Học sinh thực hiện đúng các tư thế cơ bản, biết cách phân phối sức trong quá trình chạy bền. 3.Thái độ : Rèn luyện tính tổ chức, kỷ luật, tinh thần đoàn kết tập thể, tinh thần thoải mái, tạo hứng thú cho học sinh tham gia các tiết học tiếp theo. Học sinh nghiêm túc, kỷ luật, an toàn trong tập luyện. II. Sân bãi dụng cụ: 1. Sân bãi: Nhà đa năng trường Song ngữ Hà Nội Academy. 2. Dụng cụ: Giáo án, còi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: TT Nội dung Khối lượng Hình thức và phương pháp thực hiện S.lượng T.Gian I 1 2 a b II 1 2 III 1 2 3 Phần chuẩn bị: Gviên nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. Khởi động: Khởi động chung Khởi động xoay các khớp Ép dẻo Khởi động chuyên môn Bước nhỏ Nâng cao đùi Nâng cao gót Phần cơ bản: Bật nhảy: Ôn nhảy “ bước bộ” trên không. Chạy đà “tự do” nhảy xa kiểu ngồi. Kiểm tra chạy bền: GV cho hs chạy 2 vòng Quanh sân nhà tập đa Năng với 100% sức. Phần kết thúc Thả lỏng. GV nhận xét, củng cố, ra bài tập về nhà. Xuống lớp. 8’ 3’ 5’ 32’ 10’ 22’ 5’ ĐH nhận lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D Lớp trưởng (LT)tập chung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số. ĐH khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D LT cho lớp khởi động HS thực hiện theo nhịp hô của LT GV quan sát sửa sai. ĐH tâp luyện bật nhảy: GV Hố nhảy | x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn, quan sát và sửa sai cho hs. GV gọi 3 hs chạy cùng 1 lượt. GV bấm giờ, quan sát, nhận xét và cho điểm HS. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D (GV) PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TÂY HỒ TRƯỜNG HÀ NỘI ACADEMY ------------- Giáo án số 34 - Tuần 34 Lớp: 7, Thời gian: 45 phút Bài: Ôn tập bật nhảy. Ngày soạn: 05/ 2/ 2012 Người soạn giáo án: Đỗ Anh Tuấn Đối tượng dạy: học sinh khối lớp 7 I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh thực hiện tốt các bài tập bổ trợ và nội dung kiểm tra học kỳ. 2. Kỹ năng: Học sinh thực hiện đúng và thành thạo các kỹ năng trong quá trình bật nhảy chính diện duỗi thẳng chân lăng qua xà. 3.Thái độ : Rèn luyện tính tổ chức, kỷ luật, tinh thần đoàn kết tập thể, tinh thần thoải mái, tạo hứng thú cho học sinh tham gia các tiết học tiếp theo. Học sinh nghiêm túc, kỷ luật, an toàn trong tập luyện. II. Sân bãi dụng cụ: 1. Sân bãi: Nhà đa năng trường Song ngữ Hà Nội Academy. 2. Dụng cụ: Giáo án, còi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: TT Nội dung Khối lượng Hình thức và phương pháp thực hiện S.lượng T.Gian I 1 2 a b II III 1 2 3 Phần chuẩn bị: Gviên nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. Khởi động: Khởi động chung Khởi động xoay các khớp Ép dẻo Khởi động chuyên môn Bước nhỏ Nâng cao đùi Nâng cao gót Phần cơ bản: Bật nhảy: Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Phần kết thúc Thả lỏng. GV nhận xét, củng cố, ra bài tập về nhà. Xuống lớp. 8’ 3’ 5’ 32’ 5’ ĐH nhận lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D Lớp trưởng (LT)tập chung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số. ĐH khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D LT cho lớp khởi động HS thực hiện theo nhịp hô của LT GV quan sát sửa sai. ĐH tâp luyện bật nhảy: Hố nhảy GV . __________. x x x x x x x ­ x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn, quan sát và sửa sai cho từng hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D (GV) PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TÂY HỒ TRƯỜNG HÀ NỘI ACADEMY ------------- Giáo án số 35 - Tuần 35 Lớp: 7, Thời gian: 45 phút Bài: Kiểm tra học kỳ II( bật nhảy). Ngày soạn: 05/ 2/ 2012 Người soạn giáo án: Đỗ Anh Tuấn Đối tượng dạy: học sinh khối lớp 7 I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh thực hiện tốt nội dung kiểm tra học kỳ. 2. Kỹ năng: Học sinh thực hiện đúng và thành thạo các kỹ năng trong quá trình bật nhảy chính diện duỗi thẳng chân lăng qua xà. 3.Thái độ : Rèn luyện tính tổ chức, kỷ luật, tinh thần đoàn kết tập thể, tinh thần thoải mái, tạo hứng thú cho học sinh tham gia các tiết học tiếp theo. Học sinh nghiêm túc, kỷ luật, an toàn trong tập luyện. II. Sân bãi dụng cụ: 1. Sân bãi: Nhà đa năng trường Song ngữ Hà Nội Academy. 2. Dụng cụ: Giáo án, còi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: TT Nội dung Khối lượng Hình thức và phương pháp thực hiện S.lượng T.Gian I 1 2 a b II 1 2 III 1 2 3 Phần chuẩn bị: Gviên nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. Khởi động: Khởi động chung Khởi động xoay các khớp Ép dẻo Khởi động chuyên môn Bước nhỏ Nâng cao đùi Nâng cao gót Phần cơ bản: Bật nhảy: Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Kiểm tra bật nhảy: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Phần kết thúc Thả lỏng. GV nhận xét, củng cố, ra bài tập về nhà. Xuống lớp. 8’ 3’ 5’ 32’ 10’ 22’ 5’ ĐH nhận lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D Lớp trưởng (LT)tập chung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số. ĐH khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D LT cho lớp khởi động HS thực hiện theo nhịp hô của LT GV quan sát sửa sai. ĐH tâp luyện bật nhảy: Hố nhảy GV . __________. x x x x x x x ­ x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn, quan sát và sửa sai cho từng hs. ĐH kiểm tra bật nhảy: Hố nhảy GV . __________. x x x x x x x ­ x x x x x x x x x x x x x x x x x GV gọi 3 hs lên cùng 1 đợt và lần lượt từng hs thi. GV quan sát nhận xét và cho điểm từng hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ­ D (GV)