Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Lê Việt Đức

n lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài kiểm tra + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông, đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v, trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. + Kiểm tra, cho điểm. 1. Nội dung. kiểm tra kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân . 2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra : Từng HS khi đến lượt kiểm tra tiến vào khu phát cầu . Mỗi em được thực hiện ba lần với kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân. 3. Cách cho điểm : - Theo mức độ thực hiện KT và thành tích đạt được của từng HS. - Điểm 9-10: Thực hiện đúng KT và thành tích đạt mức “Ciỏi”. - Điểm 7- 8: Thực hiện tương đối đúng KT và thành tích đạt mức “Khá”. - Điểm 5- 6: Thực hiện còn sai sót về KT và thành tích đạt mức “TB”. - Điểm 3- 4: thực hiện chưa đúng kĩ thuật và thanh tích chưa đạt mức “TB” 32 phút GV phổ bién nội dung kiểm tra . Học simh chú ý nắm được nội dung và kế hoạch kiểm tra . Yêu cầu : HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác và thành tích đạt tốt. ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ kiểm tra, đọc điểm cho hs. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV *********************** Ngày 11 thỏng 4 năm2011. Ký duyờt: PHT: Nguyễn Văn Tõn ******************** tuần 33: tiết 65: bật nhảy - đá cầu ( Ôn tập kiểm tra học kì) I/ Mục tiêu. -Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không chạy đầ chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Đá cầu :Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân,má ngoài bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện băng mu bàn chân. II/ Địa điểm – phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, 40 quả cầu,đường chạy G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình – dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông, đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v, trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Bật nhảy. -Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qa xà. - Chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Chuẩn bị. -Động tác. -Gv nhắc lại một số kt cơ bản, và triển khai cho hs tập luyện. 2.Đá cầu. -Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo. -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp tâng cầu , chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 32 phút Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * * G/V - Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, đúng kĩ thuật. -Gv tổ chức cho hs tập luỵên theo phương pháp đồng loạt. -Tổ chức cho hs tl theo nhóm 2 hs , theo tổ . - Hs cần nắm được một số điều luật cơ bản III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tiết 66 bật nhảy - đá cầu ( Ôn tập kiểm tra học kì) I/ Mục tiêu. -Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không chạy đầ chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Đá cầu :Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân,má ngoài bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện băng mu bàn chân. II/ Địa điểm – phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, 40 quả cầu,đường chạy G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình – dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Bật nhảy. -Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qa xà. - Chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Chuẩn bị. -Động tác. -Gv nhắc lại một số kt cơ bản, và triển khai cho hs tập luyện. 2.Đá cầu. -Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo. -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp tâng cầu , chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 32 phút Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * * G/V - Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, đúng kĩ thuật. -Gv tổ chức cho hs tập luỵên theo phương pháp đồng loạt. -Tổ chức cho hs tl theo nhóm 2 hs , theo tổ . - Hs cần nắm được một số điều luật cơ bản III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tuần 34: tiết 67: bật nhảy - đá cầu ( Ôn tập kiểm tra học kì) I/ Mục tiêu. -Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không chạy đầ chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Đá cầu :Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân,má ngoài bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện băng mu bàn chân. II/ Địa điểm – phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, 40 quả cầu,đường chạy G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình – dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Bật nhảy. -Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qa xà. - Chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Chuẩn bị. -Động tác. -Gv nhắc lại một số kt cơ bản, và triển khai cho hs tập luyện. 2.Đá cầu. -Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo. -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp tâng cầu , chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 32 phút Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * * G/V - Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, đúng kĩ thuật. -Gv tổ chức cho hs tập luỵên theo phương pháp đồng loạt. -Tổ chức cho hs tl theo nhóm 2 hs , theo tổ . - Hs cần nắm được một số điều luật cơ bản III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tiết 68 kiểm tra - học kì ( nội dung bật nhảy - đá cầu) I/ Mục tiêu. - Nhằm đánh giá thành tích học tập của học sinh , giúp hs nắm được một số kĩ năng cơ bản về bật nhảy. II/ Địa điểm – phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, thước đo . G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình – dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp – tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Bật nhảy. - Kiểm tra cho điểm. 1. Nội dung : Nhảy bước bộ trên không , phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. tổ chức và phương pháp kiểm tra. - GV tổ chức đội hình kiểm tra cho hs. - Khi có hiệu lệnh của GV , HS lên bốc thăm một trong hai nội dung đã quy định và thực hiện theo lệnh của GV. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 1 -2 hs .Từng hs không nhảy hai lần tiếp nhau. 3. Cách cho điểm :Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS và thành tích . - Loại Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức “Giỏi” - Loại CĐ: Thực hiện còn sai sót nhiều về kĩ thuật và thnhf tích không đạt mức “Đạt” 32 phút GV phổ biến nội dung kiểm tra cho HS . HS cần nắm được nội dung kiểm tra , kĩ thuật và thành tích thi đấu . Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật và đạt thành tích tốt. ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV