Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2013-2014

 * ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT

 Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người thế nhưng chúng ta biết hoặc không biết coi thường phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT sẽ sảy ra chấn thương như xây sát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ra ngoài, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân,tổn thương khớp và sai khớp, giập hoặc gẫy xương, chấn động não và cột sống .

 

doc134 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 23/02/2021 | Lượt xem: 48 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2013-2014, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Kiến thức. - Biết cách thực hiện chạy bền và phối hợp được các đông tác chân tay trong quá trình chạy. - Đánh giá thời gian và không đánh giá thời gian( theo Bảng TCRLTT) 2. Kỹ năng. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền biết khác phục hiện tượng thhở làn 2 và hiện tượng cực điểm. 3. Thái độ. - Chấp hành nghiêm túc yêu cầu GV, đảm bảo an toàn trong tập luyện, trong kiểm tra. - Tự giác học môn học thể dục, thông qua bài học giúp HS phát triển sức, sưc bật bền. - Không dùng bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác trong tập luyện. II. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường. - Phương tiện: Còi, đồng hồ III. Nội dung và phương pháp: Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức A. Mở đầu: 1. Tổ chức. Kiểm tra sĩ số 7A: 7B: 2. Nhiệm vụ - yêu cầu. 3. Khởi động. - HS tập bài TD khởi động chung 6 động tác. - Khởi động chuyên môn. + Xoay các khớp + ép ngang, ép dọc. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 4. Kiểm tra bài cũ. Kiểm tra trong giờ học. B. Cơ bản. 1. Kiểm tra (Kiểm tra chạy bền 500m’) 2. Đáp án và thang điểm Đ và CĐ * Điểm Đ. - HS thực hiện được dúng kỹ thuật - Biết cách phối hợp các động tác và thực hiện được khắc phục hiện tượng cực điểm. - Thành tích đạt: Bảng TCRLTT * Điểm CĐ. - HS chưa thực hiện được kỹ thuật - Thành tích chưa đạt mức quy định Bảng TCRLTT C. Kết thúc: 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét. 3. HDVN. 4. Xuống lớp 5- 10p 25 - 30p 3 - 5p *************** *************** *************** * GV - HS tập chung, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Kiểm tra cả lớp - Khởi động: Tập bài TD khởi động chung 6 động tác: Tay, lườn, ngực, Vặn mình, chân, bung, phối hợp. - Khởi động chuyên môn. - HS khởi động theo yêu cầu của gv. - Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, tự giác, tích cực - GV quan sát HS khởi động. **** **** GV - GV quan sát và ghi điểm cho HS. - HS thực hiện hết khả năng của mình. - HS thực hiện nghiêm túc. - HS tự thả lỏng. - GV nhận xét giờ học. - Về nhà ôn lại nội dung đã học *************** *************** *************** * GV Tân Sơn, ngày 22 tháng 04 năm 2013 Tổ CM duyệt Ngày soạn:22/04/2013 Ngày giảng /05/2013 Tiết 67 ôn tập và kiểm tra học kỳ ii : bật nhảy kiểm tra tiêu chuẩn rltt I- Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện nội dung bật nhảy theo yêu caauf của GV. 2. Kỹ năng: - Thực hiện được nội dung động tác bật nhảy. 3. Thái độ: - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT. - Tự giác tập luyện trên lớp và ở nhà. - Không uống rượu, hút thuốc và dùng các chất gây hại đến sức khỏe. II. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường. - Phương tiện: Còi, đệm II- Nội dung và phương pháp: Nội dung Định lượng Nội dung và phương pháp A-Mở đầu: 1. Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số. 7A 7B 2. Nhiệm vụ - Yêu cầu bài học. 3. Khởi động: -Khởi động chung tập bài TD khởi động. -Khởi động chuyên môn, xoay các khớp cổ chân, cổ tay , khớp gối.... 4. Kiểm tra bài cũ: B-Cơ bản: 1.Bật nhảy: -Thực hiện trò chơi" Nhảy ô tiếp sức". - GV hưỡng dẫn cách chơi 2. Chạy bền - Chạy trên đị hình tự nhiên C- Kết thúc: 1.Thả lỏng: 2.Nhận xét giờ học: 3.HDVN: 4.Xuống lớp: 8-10p 25-30p 3-5p ************** ************** ************** * - HS báo cáo sĩ số. chúc GV. - GV kiểm tra sĩ số Chúc HS. - HS tự giác khởi động. - GV quan sát yêu cầu HS khởi động nghiêm túc. - GV thị phạm động tác, phân tích và hưỡng dẫn học sinh cách chơi trò chơi. - Yêu cầu HS thực hiện nhiệt tình đúng luật. - HS quan sát và thực hiện theo yêu cầu của GV - GVquan sát sửa sai. - Tổ chức học theo nhóm - GV nhận xét giờ học . - GV hướng dẫn về nhà. ************** ************** ************** * GV .. Ngày soạn: 22/04/2013 Ngày giảng:./ 05/2013 tiết 68 ôn tập và kiểm tra học kỳ ii : bật nhảy kiểm tra tiêu chuẩn rltt I- Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiên động tác bật nhảy. 2. Kỹ năng: -Thực hiện được động tác bật nhảy 3. Thái độ: - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT. - Tự giác tập luyện trên lớp và ở nhà. - Không uống rượu, hút thuốc và dùng các chất gây hại đến sức khỏe. II. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường. - Phương tiện: Còi, đệm II- Nội dung và phương pháp: Nội dung Định lượng Nội dung và phương pháp A-Mở đầu: 1. Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số. 7A 7B 2. Nhiệm vụ - Yêu cầu bài học. 3. Khởi động: -Khởi động chung tập bài TD khởi động. -Khởi động chuyên môn, xoay các khớp cổ chân, cổ tay , khớp gối.... 4. Kiểm tra bài cũ: B-Cơ bản: 1.Bật nhảy: Kiểm tra. 2. Đáp án và thang điểm * Điểm G. - Thực hiện được đọng tác bật nhảy - Thành tích đạt theo yêu cầu trong bảng tiêu chuẩn. * Điểm CĐ. - Chưa thực hiện được đông tác bật nhảy. - Thành tích chưa đạt theo bảng tiêu chuẩn. C- Kết thúc: 1.Thả lỏng: 2.Nhận xét giờ học: 3.HDVN: 4.Xuống lớp: 8-10p 25-30p 3-5p ************** ************** ************** * - HS báo cáo sĩ số. chúc GV. - GV kiểm tra sĩ số Chúc HS. - HS tự giác khởi động. - GV quan sát yêu cầu HS khởi động nghiêm túc. - GV tổ chức kiểm tra - Thực hiện lần lượt - GV quan sát ghi điểm cho HS - GV nhận xét giờ học . - GV hướng dẫn về nhà. ************** ************** ************** * GV Tân Sơn, ngày.. tháng 05 năm 2013 Tổ CM duyệt . Ngày soạn: 24/04/2013 Ngày giảng:/ 05/2013 Tiết 69 ôn tập và kiểm tra học kỳ ii : bật nhảy kiểm tra tiêu chuẩn rltt I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - Biết cách thực hiện chạy bền và phối hợp được các đông tác chân tay trong quá trình chạy. - Đánh giá thời gian và không đánh giá thời gian( theo Bảng TCRLTT) 2. Kỹ năng. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền biết khác phục hiện tượng thhở làn 2 và hiện tượng cực điểm. 3. Thái độ. - Chấp hành nghiêm túc yêu cầu GV, đảm bảo an toàn trong tập luyện, trong kiểm tra. - Tự giác học môn học thể dục, thông qua bài học giúp HS phát triển sức, sưc bật bền. - Không dùng bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác trong tập luyện. II. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường. - Phương tiện: Còi, đồng hồ III. Nội dung và phương pháp: Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức A. Mở đầu: 1. Tổ chức. Kiểm tra sĩ số 7A: 7B: 2. Nhiệm vụ - yêu cầu. 3. Khởi động. - HS tập bài TD khởi động chung 6 động tác. - Khởi động chuyên môn. + Xoay các khớp + ép ngang, ép dọc. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 4. Kiểm tra bài cũ. Kiểm tra trong giờ học. B. Cơ bản. 1. Kiểm tra (Kiểm tra chạy bền 400m’) 2. Đáp án và thang điểm Đ và CĐ * Điểm Đ. - HS thực hiện được dúng kỹ thuật - Biết cách phối hợp các động tác và thực hiện được khắc phục hiện tượng cực điểm. - Thành tích đạt: Bảng TCRLTT * Điểm CĐ. - HS chưa thực hiện được kỹ thuật - Thành tích chưa đạt mức quy định Bảng TCRLTT C. Kết thúc: 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét. 3. HDVN. 4. Xuống lớp 5- 10p 25 - 30p 3 - 5p *************** *************** *************** * GV - HS tập chung, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Kiểm tra cả lớp - Khởi động: Tập bài TD khởi động chung 6 động tác: Tay, lườn, ngực, Vặn mình, chân, bung, phối hợp. - Khởi động chuyên môn. - HS khởi động theo yêu cầu của gv. - Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, tự giác, tích cực - GV quan sát HS khởi động. **** **** GV - GV quan sát và ghi điểm cho HS. - HS thực hiện hết khả năng của mình. - HS thực hiện nghiêm túc. - HS tự thả lỏng. - GV nhận xét giờ học. - Về nhà ôn lại nội dung đã học *************** *************** *************** * GV .. Ngày soạn:24/04/2013 Ngày giảng: /05/2013 Tiết 70 ôn tập và kiểm tra học kỳ ii : bật nhảy kiểm tra tiêu chuẩn rltt I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - Biết cách thực hiện chạy bền và phối hợp được các đông tác chân tay trong quá trình chạy. - Đánh giá thời gian và không đánh giá thời gian( theo Bảng TCRLTT) 2. Kỹ năng. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền biết khác phục hiện tượng thhở làn 2 và hiện tượng cực điểm. 3. Thái độ. - Chấp hành nghiêm túc yêu cầu GV, đảm bảo an toàn trong tập luyện, trong kiểm tra. - Tự giác học môn học thể dục, thông qua bài học giúp HS phát triển sức, sưc bật bền. - Không dùng bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác trong tập luyện. II. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường. - Phương tiện: Còi, đồng hồ III. Nội dung và phương pháp: Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức A. Mở đầu: 1. Tổ chức. Kiểm tra sĩ số 7A: 7B: 2. Nhiệm vụ - yêu cầu. 3. Khởi động. - HS tập bài TD khởi động chung 6 động tác. - Khởi động chuyên môn. + Xoay các khớp + ép ngang, ép dọc. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 4. Kiểm tra bài cũ. Kiểm tra trong giờ học. B. Cơ bản. 1. Kiểm tra (Kiểm tra chạy bền 400m) 2. Đáp án và thang điểm Đ và CĐ * Điểm Đ. - HS thực hiện được dúng kỹ thuật - Biết cách phối hợp các động tác và thực hiện được khắc phục hiện tượng cực điểm. - Thành tích đạt: Bảng TCRLTT * Điểm CĐ. - HS chưa thực hiện được kỹ thuật - Thành tích chưa đạt mức quy định Bảng TCRLTT C. Kết thúc: 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét. 3. HDVN. 4. Xuống lớp 5- 10p 25 - 30p 3 - 5p *************** *************** *************** * GV - HS tập chung, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Kiểm tra1/2 HS còn lại - Khởi động: Tập bài TD khởi động chung 6 động tác: Tay, lườn, ngực, Vặn mình, chân, bung, phối hợp. - Khởi động chuyên môn. - HS khởi động theo yêu cầu của gv. - Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, tự giác, tích cực - GV quan sát HS khởi động. **** **** GV - GV quan sát và ghi điểm cho HS. - HS thực hiện hết khả năng của mình. - HS thực hiện nghiêm túc. - HS tự thả lỏng. - GV nhận xét giờ học. - Về nhà ôn lại nội dung đã học *************** *************** *************** * GV Tân Sơn, ngày.. tháng 05 năm 2013 Tổ CM duyệt

File đính kèm:

  • docGiao an the duc 7(2).doc
Giáo án liên quan