Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bài 6: ĐHĐN - Chạy nhanh - Phạm Khắc Trí

GATD7PKT Bài 6 : ĐHĐN - Chạy nhanh Tuần 3, tiết 6. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. ĐHĐN : Ôn - Tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. - Biến đổi hình 0 – 2 – 4 . 2. Chạy nhanh : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy xuất phát. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : -Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện hàng dọc , các khẩu lệnh điểm số, cách biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 . - Biết một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức nhanh. 2. Kỹ năng : - Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN. - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ. - Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án ,còi C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. II. Phần cơ bản : 1. ĐHĐN : - Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. Yêu cầu thực hiện tốt động tác ôn, biết cách điều khiển hàng ngang. 2. Chạy nhanh : - Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Đứng vai hướng chạy - xuất phát. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ. * Hệ thống ĐHĐN , chạy nhanh : III. Phần kết thúc : - Hồi tĩnh : cúi gập hít thở sâu, rung chân , lắc đùi - Nhận xét – đánh giá tiết học. - Giao bài tập về nhà. 6’ – 8’ 30’ – 32’ 11’– 13’ 12’ – 14’ 4’- 5’ 4’- 5’ 2Lx8N 2-3lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV hướng dẫn cách điều khiển – làm mẫu, sau đó chia 4 nhóm cho HS tự ôn. GV quan sát từng nhóm để sửa chữa và giúp đỡ .X X X XXX X X X OGV X X X XXX X X X X X X XXX X X X X X X XXX X X X - GV điều khiển HS thực hiện theo hàng dọc mỗi lượt 4 HS. OGV XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ GV gọi 2 HS điều khiển đội hình hàng ngang , chạy bước nhỏ, đứng vai hướng chạy – xuất phát và gọi các HS còn lại nhận xét sau đó GV nhận xét chung. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX OGV - GV điều khiển hồi tĩnh theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các nội dung ĐHĐN đã học. * Rút kinh nghiệm :