A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. ĐHĐN : Ôn
- Tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
- Biến đổi hình 0 – 2 – 4 .
2. Chạy nhanh :
Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy xuất phát.
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
-Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện hàng dọc , các khẩu lệnh điểm số, cách biến
đổi đội hình 0 – 2 – 4 .
- Biết một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng :
- Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể
trong tập luyện.
B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án ,còi
C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 209 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bài 6: ĐHĐN - Chạy nhanh - Phạm Khắc Trí, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GATD7PKT
Bài 6 : ĐHĐN - Chạy nhanh
Tuần 3, tiết 6.
Ngày dạy, ngày soạn
♦♦♦
A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. ĐHĐN : Ôn
- Tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
- Biến đổi hình 0 – 2 – 4 .
2. Chạy nhanh :
Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy xuất phát.
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
-Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện hàng dọc , các khẩu lệnh điểm số, cách biến
đổi đội hình 0 – 2 – 4 .
- Biết một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng :
- Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể
trong tập luyện.
B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án ,còi
C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu :
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học.
- Khởi động :
+ Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang.
+ Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
II. Phần cơ bản :
1. ĐHĐN :
- Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. Yêu cầu thực hiện tốt động tác ôn, biết cách điều khiển hàng ngang.
2. Chạy nhanh :
- Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ.
* Hệ thống ĐHĐN , chạy nhanh :
III. Phần kết thúc :
- Hồi tĩnh : cúi gập hít thở sâu, rung chân , lắc đùi
- Nhận xét – đánh giá tiết học.
- Giao bài tập về nhà.
6’ – 8’
30’ – 32’
11’– 13’
12’ – 14’
4’- 5’
4’- 5’
2Lx8N
2-3lần
- GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang.
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
Xcs OGV
- GV hướng dẫn cách điều khiển – làm mẫu, sau đó chia 4 nhóm cho HS tự ôn. GV quan sát từng nhóm để sửa chữa và giúp đỡ .X X X XXX X X X
OGV
X X X XXX X X X
X X X XXX X X X
X X X XXX X X X
- GV điều khiển HS thực hiện theo hàng dọc mỗi lượt 4 HS.
OGV
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
GV gọi 2 HS điều khiển đội hình hàng ngang , chạy bước nhỏ, đứng vai hướng chạy – xuất phát và gọi các HS còn lại nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV điều khiển hồi tĩnh theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các nội dung ĐHĐN đã học.
* Rút kinh nghiệm :
File đính kèm:
- GATD7 BAI 6.doc