A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. ĐHĐN : Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học hoặc kiểm tra thử ( do GV chọn).
2 . Chạy nhanh : Ôn
- Tư thế sẵn sàng – xuất phát. Xuất phát cao – chạy nhanh 40m.
- Trò chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn ).
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
-Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – đi đều vòng phải , vòng trái, cách đổi chân khi đi đều
sai nhịp .
- Biết một số động tác bổ trợ chạy nhanh.
2. Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản tốt các động tác ĐHĐN.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể
trong tập luyện.
B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án , còi
C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 251 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bài 14: ĐHĐN - Chạy nhanh - Phạm Khắc Trí, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GATD7PKT
Bài 14 : ĐHĐN - Chạy nhanh
Tuần 7, tiết 14.
Ngày dạy, ngày soạn
♦♦♦
A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. ĐHĐN : Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học hoặc kiểm tra thử ( do GV chọn).
2 . Chạy nhanh : Ôn
- Tư thế sẵn sàng – xuất phát. Xuất phát cao – chạy nhanh 40m.
- Trò chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn ).
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
-Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – đi đều vòng phải , vòng trái, cách đổi chân khi đi đều
sai nhịp .
- Biết một số động tác bổ trợ chạy nhanh.
2. Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản tốt các động tác ĐHĐN.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể
trong tập luyện.
B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án , còi
C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu :
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học.
- Khởi động :
+ Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang.
+ Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
II. Phần cơ bản :
1. ĐHĐN :
- Ôn luyện đứng nghỉ , đứng nghiêm, quay trái , quay phải, quay đằng sau.Đi đều vong trái , vòng phải – đứng lại .
Yêu cầu HS điều khiển đúng khẩu lệnh và dóng hàng ngay ngắn.
2. Chạy nhanh : Ôn :
- Tư thế sãn sàng – xuất phát. Xuất phát cao – chạy nhanh 40m.
- Trò chơi : Chạy tiếp sức.
* Hệ thống ĐHĐN, chạy nhanh :
III. Phần kết thúc :
- Hồi tĩnh : cúi gập hít thở sâu, rung chân , lắc đùi
- Nhận xét – đánh giá tiết học.
- Giao bài tập về nhà.
6’ – 8’
30’ -32’
10’ – 12’
11’ – 13’
5’ -7’
5’
2Lx8N
2-3L
- GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang.
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
Xcs OGV
- GV chia 4 nhóm cho học sinh tự ôn. GV quan sát từng nhóm để sửa chữa và giúp đỡ
.X X X XXX X X X
OGV
X X X XXX X X X
X X X XXX X X X
X X X XXX X X X
- GV cho lớp chạy theo 4 hàng dọc mỗi lượt chạy 4 HS.
OGV
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
- GV chia 4 đội theo giới tính, hai đội chơi trước , hai đội còn lại cổ động. OGV
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
- GV gọi 4 – 6 HS kiểm tra thử nội dung vừa hô nhịp vừa đi đều vòng trái ,phải – đứng lại.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV điều khiển hồi tĩnh theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các nội dung ĐHĐN để tiết sau kiểm tra.
* Rút kinh nghiệm :
File đính kèm:
- GATD7PKT BAI 14.doc