Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 20 đến 24

ịa hình tự nhiên. 30P GV làm mẫu, HS quan sát và sau đó GV cho HS tiến hành tập đồng loạt. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Đội hình tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò: Về nhà ôn Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. 5P * Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động. * Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp. Tuần: 22 Tiết: 41 Ngày soạn: 20/01/2010 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Học sinh tiếp thu bài học đạt mức hiểu. 2/ Kỹ năng: Thực hiện kỹ thuật động tác đạt mức tương đối đúng. II/ Địa điểm, phương tiện: 1/ Địa điểm: Tại sân trường. 2/ Phương tiện: Sân tập bằng phẳng. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu: 1/ Ổn định tổ chức: GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ học. 2/ Khởi động: Xoay kỹ các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 10P Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động II/ Phần cơ bản: 1/ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). - Học: Bật xa, trò chơi “bật xa tiếp sức”. 2/ Chạy nhanh: - Ôn tập, trò chơi (GV chọn) - Học: Chạy nâng cao đùi. 30P GV làm mẫu, HS quan sát và sau đó GV cho HS tiến hành tập đồng loạt. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện Bật nhảy Động tác Bật xa III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò: Về nhà ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, bật xa. 5P * Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động. * Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp. Tuần: 22 Tiết: 42 Ngày soạn: 20/01/2010 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Học sinh tiếp thu bài học đạt mức hiểu. 2/ Kỹ năng: Thực hiện kỹ thuật động tác đạt mức tương đối đúng. II/ Địa điểm, phương tiện: 1/ Địa điểm: Tại sân trường. 2/ Phương tiện: Sân tập bằng phẳng. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu: 1/ Ổn định tổ chức: GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ học. 2/ Khởi động: Xoay kỹ các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 10P Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động II/ Phần cơ bản: 1/ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). 2/ Chạy nhanh: - Ôn tập, trò chơi (do GV chọn). - Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m. 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 30P GV làm mẫu, HS quan sát và sau đó GV cho HS tiến hành tập đồng loạt. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện Bật nhảy Đội hình tập luyện Chạy nhanh. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò: Về nhà ôn Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. 5P * Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động. * Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp. Tuần: 23 Tiết: 43 Ngày soạn: 20/01/2010 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Học sinh tiếp thu bài học đạt mức hiểu. 2/ Kỹ năng: Thực hiện kỹ thuật động tác đạt mức tương đối đúng. II/ Địa điểm, phương tiện: 1/ Địa điểm: Tại sân trường. 2/ Phương tiện: Sân tập bằng phẳng. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu: 1/ Ổn định tổ chức: GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ học. 2/ Khởi động: Xoay kỹ các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 10P Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động II/ Phần cơ bản: 1/ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). - Học: Đà ba bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). 2/ Chạy nhanh: - Ôn tập, trò chơi (GV chọn) - Học: Xuất phát cao chạy nhanh 20 -30m. 30P GV làm mẫu, HS quan sát và sau đó GV cho HS tiến hành tập đồng loạt. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện Bật nhảy Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò: Về nhà ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, bật xa. 5P * Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động. * Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp. Tuần: 23 Tiết: 44 Ngày soạn: 20/01/2010 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Học sinh tiếp thu bài học đạt mức hiểu. 2/ Kỹ năng: Thực hiện kỹ thuật động tác đạt mức tương đối đúng. II/ Địa điểm, phương tiện: 1/ Địa điểm: Tại sân trường. 2/ Phương tiện: Sân tập bằng phẳng. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu: 1/ Ổn định tổ chức: GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ học. 2/ Khởi động: Xoay kỹ các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 10P Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động II/ Phần cơ bản: 1/ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, đà ba bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc nệm). 2/ Chạy nhanh: - Xuất phát cao chạy nhanh 20 -30m. - Trò chơi (do GV chọn). 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 30P GV làm mẫu, HS quan sát và sau đó GV cho HS tiến hành tập đồng loạt. Đội hình tập luyện Bật nhảy Đội hình tập luyện Chạy nhanh. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò: Về nhà ôn Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, bật xa. 5P * Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động. * Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp. Tuần: 24 Tiết: 45 Ngày soạn: 20/01/2010 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Học sinh tiếp thu bài học đạt mức hiểu. 2/ Kỹ năng: Thực hiện kỹ thuật động tác đạt mức tương đối đúng. II/ Địa điểm, phương tiện: 1/ Địa điểm: Tại sân trường. 2/ Phương tiện: Sân tập bằng phẳng. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu: 1/ Ổn định tổ chức: GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ học. 2/ Khởi động: Xoay kỹ các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 10P Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động II/ Phần cơ bản: 1/ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ. Đà ba bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). 2/ Chạy nhanh: - Xuất phát cao chạy nhanh 20 -40m. - Trò chơi (do GV chọn). 30P GV làm mẫu, HS quan sát và sau đó GV cho HS tiến hành tập đồng loạt. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện Bật nhảy Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. Đội hình tập luyện Chạy nhanh. III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò: Về nhà ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, bật xa. 5P * Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động. * Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp. Tuần: 24 Tiết: 46 Ngày soạn: 20/01/2010 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức: Học sinh tiếp thu bài học đạt mức hiểu. 2/ Kỹ năng: Thực hiện kỹ thuật động tác đạt mức tương đối đúng. II/ Địa điểm, phương tiện: 1/ Địa điểm: Tại sân trường. 2/ Phương tiện: Sân tập bằng phẳng. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu: 1/ Ổn định tổ chức: GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ học. 2/ Khởi động: Xoay kỹ các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, vai, khuỷu tay, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 10P Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động II/ Phần cơ bản: 1/ Bật nhảy: - Ôn Bật xa tiếp sức. - Học: Chạy đà (tự do) – nhảy xa. 2/ Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 30P GV làm mẫu, HS quan sát và sau đó GV cho HS tiến hành tập đồng loạt. Đội hình tập luyện Bật nhảy Trò chơi “Người thừa thứ ba” III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Dặn dò: Về nhà ôn Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, bật xa. 5P * Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động. * Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp.