I. NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại.
_ Đi đều vòng phải , vòng trái. Đổi chân khi đi sai nhịp.
2.Bài TD: Ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vươn thở - tay - ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
3.Chạy bền: Chạy vòng số 8.
II. YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.
-Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Biết cách thực hiện chạy vòng số 8. Trò chơi
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại.
-Thực hiện được đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8.
III.THỜI GIAN:
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 202 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 7+8: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Phước Chí, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 4
MÔN: ĐHĐN – BÀI TD – CHẠY BỀN .
w
Tiết CT : 7 + 8
Thời gian dạy : Tuần 04 (5/9-10/9).
I. NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại.
_ Đi đều vòng phải , vòng trái. Đổi chân khi đi sai nhịp.
2.Bài TD: Ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vươn thở - tay - ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
3.Chạy bền: Chạy vòng số 8.
II. YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.
-Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Biết cách thực hiện chạy vòng số 8. Trò chơi
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại.
-Thực hiện được đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90 phút).
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân trường.
V. DỤNG CỤ:
Còi, đồng hồ.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị
-Nhận lớp-Điểm danh.
-Phổ biến nội dung y/c tiết học.
-Khởi động: Xoay kỷ các khớp, căng cơ.
-KTBC: ĐHĐN - Bài TD.
(13phút)
II. Phần cơ bản:
ĐHĐN:
_ Giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại.
_ Đi đều vòng phải – vòng trái.
_ Đổi chân khi đi sai nhịp.
2)Bài TD:
_ Ôn các động tác: Vươn thở - tay - ngực chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
3)Củng cố kỉ thuật:
_ Các khẩu lệnh và cách thực hiện các khẩu lệnh của ĐHĐN.
_ Các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
4)Chạy bền:
_Chạy vòng số 8
(72phút)
III/ Phần kết thúc
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét, đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Thực hiện các khẩu lệnh của ĐHĐN, các động tác bài TD.
-Xuống lớp.
(5phút)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỈ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-Đội hình khởi động :
- Biết cách thực hiện đổi chân khi đi sai nhịp.
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều - đứng lại.
-Biết tên và thực hiện cơ bản đúng các động tác:
+Vươn thở +Bụng
+Tay +Vặn mình
+Ngực +Phối hợp
+Chân +Nhảy
+Điều hòa.
-Thực hiện cơ bản đúng k/t động tác, chú ý nghe GV sửa sai để RKN.
_ Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8.
*GV phân nhóm HS tập luyện:
- Nhóm nữ tập luyện ĐHĐN.
-Nhóm nam tập luyện Bài TD.
*Sau thời gian tập luyện đã quy định 2 nhóm thay đổi vị trí cho nhau.
_Gọi HS đạt và chưa đạt lên thực hiện, HS nhận xét- GV kết luận.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe GV nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-Đội hình thả lỏng:
Phước Chỉ, Ngaøy 04 Thaùng 09 Naêm 2011
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban giám hiệu Lê Quang Vinh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của Tổ trưởng chuyên môn
File đính kèm:
- G.A 4-6xong-pc.doc
