Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 48+49

Tuần: 24 Tiết: 48 Ngày soạn: 24/02/2006 bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu: * Bật nhảy: - Ôn bài tập thể lực. - Rèn luyện sức mạnh, sức bật cao, xa cho HS - Trò chơi: Nhảy cừu * Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng 300m Nam, 250m Nữ trên địa hình tự nhiên. II. Phương tiện dạy học: -GV: giáo án - HS: Hố cát đã xới, đường chạy sạch sẽ, đệm. III. Tiến trình dạy học: Nội Dung Định Lượng Phương Pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. * Ôn bài tập thể lực. - Đứng tại chỗ đá chân trước, ngang, sau. - Bật cao tại chỗ trong đệm. - Bật lò cò trên đệm. * Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” 2/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 300m; Nữ 250m II. Củng cố. - Thực hiện kỹ thuật đứng tại chỗ bật xa ? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu nhược điểm giờ dạy Về nhà ôn lại các các kỹ thuật đá cầu đã học. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 5 3x15 3 1 3 1 1