Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 41: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn : 27/ 01/2012 Tiết 41 Ngày giảng : 30/ 01/2012 Bật nhảy-Chạy nhanh I.Mục tiêu: 1.Kiến thức: -Bật nhảy: Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân: Đà một bước giậm nhảy đá lăng, nhảy lũ cũ, bật xa, trò chơi “Bật xa tiếp sức”. -Chạy nhanh: : Biết cỏch thực hiện chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông trò chơi “chạy tiếp sức” chạy nâng cao đùi. 2. Kỹ năng: -Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân: Đà một bước giậm nhảy đá lăng, nhảy lũ cũ. Thực hiện được bật xa, trò chơi “Bật xa tiếp sức”. -Chạy nhanh: : Thực hiện cơ bản đỳng chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, trò chơi “chạy tiếp sức”.Thực hiện được chạy nâng cao đùi. 3.Thái độ: -Học sinh nghiêm túc tập luyện, tự giác, đảm bảo an toàn . II.Địa điểm -phương tiện: 1.Địa điểm: Sân trường THCS số 2 Gia Phú, Hố cát. 2.Đồ dùng giáo viên: Còi ,ván giậm. III.Nội dung - phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp -tổ chức A.PHẦN MỞ ĐẦU . 1. Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiờu yờu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vũng sõn. - Xoay khớp cổ chõn kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hụng,khớp gối. - ẫp dọc – ộp ngang -Đứng lờn ngồi xuống theo nhịp vỗ tay 3.Kiểm tra bài cũ : -Thực hiện động tác bổ trợ đà một bước giậm nhảy đá lăng . B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Bật nhảy : *Các động tác bổ trợ: -Đỏ lăng trước. -Đỏ lăng trước – sau. -Đỏ lăng sang ngang. -Đà một bước giậm nhảy đá lăng . -Nhảy lũ cũ vũng quanh sõn. *Bật xa. *Trò chơi: Bật xa tiếp sức . *Hệ thống phần bật nhảy. -Bật xa. 2.Chạy nhanh. *Ôn : +Chạy bước nhỏ. +Chạy đá cao gót. *Học: +Chạy nâng cao đùi. *Hệ thống chạy nhanh: 3 động tác bổ trợ. *Trò chơi: “Chạy tiếp sức ” C.PHẦN KẾT THÚC: 1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tỏc thả lỏng nhẹ nhàng. 2.Dặn dũ: Giao BTVN (Tập các động tác bổ trợ bật nhảy – chạy nhanh) GV nhận xột giờ học. Kết thỳc giờ học. 8-10p 150m 2Lx8n 2Lx8n 10L 1-2Lần 28-30 p (14-15p) 4-5L 4-5L 4-5L 4-5L 1-2L 1-2L 1-2L 14-15p) 2-3L 2-3L 2-3L 1-2L 4-5p xxxxxx Đội hình nhận lớp xxxxxx xxxxxx GV -Học sinh chạynhẹ nhàng vòng trên sân . -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yờu cầu HS khởi động kỹ cỏc khớp. Gọi 1-2HS lên kiểm tra, GV nhận xét cho điểm Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn, yờu cầu HS tập từng nội dung, GV bao quát nhắc nhở sửa sai. -Đội hình chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 8-10m Gọi 2 HS lên thực hiện, HS khác quan sát nhận xét, GV nhận xét hệ thống . -Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV làm mẫu phân tích động tác, vỗ tay cho HS tập, chú ý sửa sai . *Gọi 2 HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV nhận xét hệ thống . Đội hình chơi như trên phần bật nhảy(cự ly 10-15m) (Đội nào thua phải đấm lưng cho đội thắng) . Học sinh xếp 3 hàng ngang thả lỏng nhẹ nhàng. xxxxxx Đội hình kết thúc xxxxxx xxxxxx GV