Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 41: Bật nhảy - Chạy nhanh - Trường THCS Phú Hội

PGD&ĐT AN PHÚ GIÁO ÁN TIẾT 41 Trường THCS Phú Hội Tiết PPCT : 41 , Tuần : Tổ : TD – Nhạc – Họa Dạy khối : 6 Ngày dạy : I.TÊN BÀI DẠY: - Bật nhảy - Chạy nhanh II.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC. - Bật nhảy: Nắm được 1 số động tác bổ trợ bật nhảy. - Chạy nhanh: Nắm được động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong 2.KĨ NĂNG. - Bật nhảy: thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ. - Chạy nhanh: thực hiện tương đối đúng động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân Trường THCS Phú Hội ,đảm bảo an toàn sạch sẽ. - HSCB: Trang phục TD, phát lệnh, tranh bật nhảy, voi. - GVCB: Còi, giáo án. IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YẾU LĨNH KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU: 8-10’ 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng t/h và báo cáo sỉ số. GV kiểm tra trang phục, dụng cụ, sân bải. xxxxxxxxxxxxxxxx 2. Gv phổ biến mục - Bật nhảy: ôn1 số động tác bổ trợ: đá lăng xxxxxxxxxxxxxxxx Tiêu, yêu cầu. trước, đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang, học đà 1 bước – giậm nhảy - đá lăng xxxxxxxxxxxxxxxx - Chạy Nhanh: ôn một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong xxxxxxxxxxxxxxxx trò chơi: “chạy tiếp sức”. 3. Khởi động chung: - Các khớp 2lx8n - Vai, cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, x x x x x x hông, gối. x x x x x x - Động tác - Vặn mình, lưng bụng, gập duỗi, xoạt ngang, x x x x x x xoạt dọc. x x x x x x x II. CƠ BẢN: 30-35’ 1.Bật Nhảy: Đá lăng trước Sửa sai cho các em x x x x x x - Đá lăng trước – sau Sửa sai cho các em x x x x x x - Đá lăng sang ngang Sửa sai cho các em x x x x x x - Đà 1 bước đá Sửa sai cho các em x x x x x x Lăng x Học: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - CHUẨN BỊ: Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên.. - ĐỘNG TÁC: Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao, đồng thời đá chân lăng từ sau ra trước lên cao. Hai tay đánh mạnh từ sau ra trước lên cao ở tư thế hai tay khuỳnh sang hai bên. Thân trên thẳng hoặc hơi ngả về trước, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn cuốc. Tiếp theo rơi xuống bằng chân giậm nhảy hoặc cả hai chân, khuỵu gối để giảm chấn động. Yêu cầu: thực hiện tương đối đúng tư thế, ổn định trật tự và chạy với tốc độ cao. GV thị phạm phân tích động tác. 20m X x x x x x X x x x x x 2. Chạy Nhanh: Chạy bước nhỏ Nội dung như giáo an trước x x x x x x Chạy gót chạm x x x x x x mông x x x x x x Chạy nâng cao x x x x x x đùi Cho học sinh làm giáo viên quân sát sửa sai cho các em * Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật Như nội dung tiết trước x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x III. KẾT THÚC: 5-7’ - Hít thở sâu, rung tay, rung chân, rung đùi, 1. Hồi tỉnh: nhảy nhẹ, đấm lưng... xxxxxxxxxxxxxxxx - Gv nêu ưu khuyết điểm của lớp( từng Hs) xxxxxxxxxxxxxxxx 2. Nhận xét - Tập 3 động tác chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong . xxxxxxxxxxxxxxxx 3. Bài tập về nhà: - Bật nhảy: ôn đá lăng , chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , chạy gót chạm mong xxxxxxxxxxxxxxxx 4. Nội dung tiết tới. - bật nhảy : ôn như tiết trước Chạy Nhanh: ôn như tiết trước Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5. Xuống lớp. - GV hô “Giải tán”, HS hô “khoẻ”.