Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 38: Nhảy xa - Bóng đá - Chạy bền - Trần Ngọc Thiện

Tuần : 19 NHẢY XA – BÓNG ĐÁ – CHẠY BỀN Ngày soạn : 24/12/2009 Tiết : 38 Ngày dạy : 31/12/2009 I.Mục tiêu 1.Kiến thức : - Bật nhảy : ôn 1 số động tác bổ trợ : đá lăng trước , đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang , trò chơi “nhảy ô tiếp sức”. - Chạy nhanh : đứng ( mặt , vai , lưng hướng chạy ); Trò chơi “chạy tiếp sức” . - Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên . 2.Kĩ năng : Biết thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa , nhãy cao và bài tập phát triển thể lực của bật nhảy . Biết thực hiện tương đối chính xác 1 số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực , nhất là sức nhanh . Biết vận dụng tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu . Biết 1 số trò chơi và cách thở trong chạy bền . 3.Thái độ : Chấp hành yêu cầu của giáo viên , đảm bảo an toàn trong tập luyện , tự giác , tích cực , giữ trật tự và nghiêm túc trong tập luyện . II.Địa điểm : sân trường III.Phương tiện : Còi , cọc , IV.Tiến trình tiết dạy : 45 phút . TG Nội dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Bổ sung 8’ 10’ 13’ 10 5’ A.Phần mỡ đầu . 1.Nhận lớp : Kiểm tra sỉ số ,chúc sức khỏe ,phổ biến mục tiêu tiết dạy , kiểm tra sức khỏe học sinh . 2.Khởi động : Đánh tay cao thấp ,tay ngực ,lưng bụng,vặn mình. Xoay các khớp : cổ tay-cổ chân,vai, hông .gối ,ép dọc ,ép ngang. Khởi động CM: chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông. B.Phần cơ bản : 1 .Bật nhảy : Học một só động tác bổ trợ : - Đá lăng trước : - Đá lăng trước sau : - Đá lăng sang ngang : . * Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” 2.Chạy nhanh : - Mặt hướng chạy . -Vai hướng chạy . -Lưng hướng chạy : * Trò chơi : “chạỵ tiếp sức” * Củng cố : gọi học sinh thực hiện và cũng cố , giáo viên đánh giá – cho điểm . 3. Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên . Yêu cầu : chạy chậm , 2 bước hít vào 2 bước thở ra , tập trung , giữ trật tự . C. Phần kết thúc : - Thảy lỏng : Lắc cổ tay-cổ chân , lắc đùi , ngồi lắc chân. - Nhận xét tiết dạy - Dặn dò : về nhà tập tâng bóng , đá bóng bằng lòng bàn chân , đà 1 bước giâm nhảy đá lăng , và chạy bền . Nhận lớp Hướng dẫn cán sự điều khiển khởi động, quan sát ,điều chỉnh. HD luyện tập Hướng dẫn luyện tập Quan sát , điều chỉnh Hướng dẫn luyện tập Quan sát , điều chỉnh Hướng dẫn luyện tập Quan sát , điều chỉnh Yc: giúp ta rèn khả năng nhanh nhẹn , yêu cầu trật tự , tích cực . Phạt đội thua , tuyên dương đội thắng . Hướng dẫn luyện tập Quan sát , điều chỉnh Yc: giúp ta rèn khả năng nhanh nhẹn , yêu cầu trật tự , tích cực . Phạt đội thua , tuyên dương đội thắng Cũng cố Hướng dẫn luyện tập , quan sát điều chỉnh . Yêu cầu khi chạy . HD thả lỏng , tác dụng giúp ta khi tập xong hạn chế đau cơ . Nhận xét tiết dạy . Dặn dò . . . . . . . . . . . . . . . .