Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21+22: TTTC (Ném bóng) - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Phước Chí

GIÁO ÁN SỐ: 11 MÔN : TTTC(NÉM BÓNG)-CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 21+22 Thời gian dạy : Tuần 11(24/10-29/10) I . NHIỆM VỤ: 1.TTTC(Ném bóng): -Học: +Cách cầm bóng. + Tung bắt và bắt bóng bằng hai tay. + Tung bắt và bắt bóng qua khoeo chân. + Trò chơi Ném trúng đích 2.Chạybền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện tung và bắt bóng bằng hai tay; tung và bắt bóng qua khoeo chân; cầm bóng; trò chơi. -Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được tung và bắt bóng bằng hai tay; tung và bắt bóng qua khoeo chân; cầm bóng; trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Còi, bóng ném, đồng hồ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay kỷ các khớp, căng cơ. KTBC: (không, tiết trước kiểm tra) (8p) 1’ 1’ 6’(2lx8n) II/ Phần cơ bản: 1)TT TC: Ném bóng. -Học: +Cách cầm bóng. + Tung bắt và bắt bóng bằng hai tay. + Tung bắt và bắt bóng qua khoeo chân. -Trò chơi: Ném trúng đích 2)Chạy bền: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 200-250m 3)Củng cố kỹ thuật: +Cách cầm bóng. + Tung bắt và bắt bóng bằng hai tay. + Tung bắt và bắt bóng qua khoeo chân. +Thở trong chạy bền. (75p) 29’ 29’ 12’ 5’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập sức mạnh của tay, ôn những nội dung đã học. -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động chung và chuyên môn -Đội hình khởi động : -Cầm bóng tay thuận, để bóng tỳ lên phần chai tay. Năm ngón tay chia đều giữ lấy bóng. -Biết và thực hiện cơ bản đúng cách cầm bóng, tung và bắt bóng bằng hai tay; tung và bắt bóng qua khoeo chân. -Chơi an toàn, nghiêm túc và cơ bản đúng luật -Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP. -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Đội hình tập luyện: -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -Đội hình thả lỏng: Phước Chỉ, Ngày 22 tháng 10 năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban giám hiệu Lê Quang Vinh NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM