Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 11+12: Đội hình đội ngũ; Bài thể dục; Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Nguyễn Văn Ngọc

GIÁO ÁN SỐ: 6 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 11+12 Thời gian dạy : Tuần 6 I . NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn- dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2.Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 động tác. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. II.YÊU CẦU: -Kiến thức:biết thực hành ĐHĐN đổi chân khi đi đều sai nhịp, Hồn thiện được bài thể dục,một số động tác hồi tĩnh Sau khi chạy bền -Kĩ năng : thực hiện được ĐHĐN đổi chân khi đi đều sai nhịp Bài thể dục 9 động tác,chạy bền một số động tác hồi Tĩnh . III.THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Bài TDPTC, đi đều-vòng. (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)ĐHĐN: Ôn hoàn thiện các kỹ năng đã học. _ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. _Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2)Bài TD: _ Ôn hoàn thiện bài TD 9 động tác. . 3)Chạy bền: _ Chạy trên địa hình tự nhiên 150-200m. _Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 4)Củng cố kỹ thuật: Đi đều vòng; Bài TD; Thở trong chạy bền. (73p) 30’x3L 25’x3L 10’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; Bài TD. -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. - Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy. +Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. -Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện. +Chú ý sửa sai tư thế hoàn thiện bài TD. +Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác. +Đúng theo nhịp của người điều khiển. +Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t. -Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền. -Chú ý thở đều trong quá trình chạy. -Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong. +Năm vững các động tác hồi tĩnh. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x 150-200m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 15 Tháng 09 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Văn Ngọc NHẬN XÉT BỔ SUNG :